Прошло три недели с моего нечаянного перелома ступни.
Привык. И хоть танцы на костылях, как персонаж, показанный на рисунке, устраивать не могу, но двигаюсь уже достаточно уверенно.
Первое время были проблемы из-за верхнего плечевого пояса, поскольку локтевые костыли требуют развитых рук, мышц спины и брюшного пресса. А с этим, как выяснилось, проблемы, поскольку во время голодания и сброса веса в августе-октябре прошлого года вес был сброшен, но частично за счет мышечной массы. А физические нагрузки тогда в основном были по кардио типу, т.е. бег и быстрая ходьба, и развивали только ноги.
Сейчас все нормализовалось. Надеюсь, что следующие три недели будут последними на пути восстановления костей после перелома и в первую неделю февраля гипс снимут.
А пока что продолжаю прыгать на трех ногах — одной своей и двух металлических.
Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью Арианна Хаффингтон flibustahezeous3.onion/b/484237/read
Я начала воспринимать отказ от сна как необходимый элемент достижения успеха. Синдром FOMO[1] стал частью моей жизни. FOMO (Fear Of Missing Out) – страх упустить что-то важное.
Усталость напоминает алкогольное опьянение: вы принимаете самые дурацкие решения, даже не замечая, что находитесь не совсем в адекватном состоянии.
Боги всегда наказывают людей, которые мнят себя всемогущими.
Сон – это базовая человеческая потребность, которую нужно уважать, невзирая ни на что.
Сон – великий уравнитель.
Если начать набирать «Почему я» в Google? Функция автозаполнения, основываясь на самых популярных запросах, с готовностью закончит мысль за вас. Первая подсказка – «Почему я так устаю?». Глобальный дух времени, выраженный в четырех словах. Экзистенциальный крик современности.
Многие заметили, что последнюю неделю ноября меня не было на сайте, я не писал постов, не гонял голубей троллей. А была веская причина – пришлось присмотреть за своим здоровьем.
На смартлабе часто поднимаются вопросы про здоровый образ жизни, питание, поддержание формы, на чем сидеть, на продвинутом кресле или верхом на шаре. У кого-то отекают ноги, у кого-то затекает спина, у кого-то устают глаза, у кого-то слюна твердеет…
Меня лично коснулся более глобальный вопрос – сердечно-сосудистая система («кардиология трейдинга», скажем так). Мониторя давление, я с удивлением обнаружил, что оно повышенное каждое утро в будний день, и вовсе не повышается утром в выходные дни (когда торгов нет). При этом если на рынке еще и мутная ситуация – то на сердце идет повышенная нагрузка, хотя я совершенно этого не ощущаю и внутренне спокоен. И даже если на рынке тишь да гладь, и я в кэше, все равно сердце реагирует встревоженно, как на вызов.
P.S. Температура сегодня к ночи поднялась до 38.5. Для моего, обычно вяло реагирующего на простудные симптомы и вирусы, организма цифра запредельная. Такая реакция была только в молодости. Но нет худа без добра. Значит организм борется. Хотя может это тот самый последний бой. Человек — существо тонкое. Иногда лопатой не убьешь. А иногда от чиха загибается.
Беспокоят боли со стороны спины. Немного опасаюсь как бы не пневмония, от которой совсем недавно ушел в мир иной мой знакомый по бизнесу и практически одногодок Артем Тарасов. Хотя кашля нет, значит возможно нет.
P.P.S.
Утром (если 12 часов дня можно назвать утром) проснулся с ощущением легкой бодрости и легкого зуда.
Выяснилось, что бодрит именно зуд, поскольку весь организм в красной сыпи, а морда лица распухла так, что в зеркало не помещается (гипербола).
Позвонил 103, посоветоваться с девушками, как мне жить дальше. Девушки выслушав меня сказали не выеживаться и ждать бригаду. На мои робкие возражения, что может и так сойдет, бросили трубку и через 10 минут был звонок в дверь.
Приехали две милые дамы. По сравнению со мной обе молодые, причем одна совсем молоденькая.
Приятно побеседовали о ветрянке, кори т.п. после 60-ти. Но диагностировали обычную аллергию, в просторечье называемую крапивницей. Предложили госпитализацию, но с учетом того, что в больнице выходной и лечить никто ни от чего до понедельника точно не будет, я отказался.
Дамы просмотрели гортань, отеков нет, затруднения дыхания нет, поэтому сказали, что можно пожить и дома. С опухшей мордой лица. Я согласился. Сделали укол, сказали, что принимать и сколько. И чего не принимать. Заодно прослушали легкие, проблем не нашли.
И вот сейчас сижу, и обе ладони чешутся. К чему бы это? Народная примета говорит, что к деньгам, но не при аллергии же.