витамины

Витамин D играет важную роль в вероятности тяжелого заболевания коронавирусной инфекцией.
Если в организме человека есть дефицит витамина D, то есть большая вероятность тяжелого течения заболевания или даже смерти.

Факторами риска умереть от COVID-19 считаются следующие: мужской пол, возраст от 60 лет и старше, неконтролируемый диабет, тяжелая бронхиальная астма, ожирение, статус бывшего курильщика, хроническая обструктивная болезнь легких, хроническая сердечная недостаточность, болезни печени и почек, деменция, нарушение кровообращения головного мозга, аутоиммунные заболевания, иммунодефицитные состояния, злокачественные опухоли, больные с пересаженными органами.
Уже есть научные работы, в которых утверждается, что низкий уровень витамина D в крови повышает риск осложнений от коронавируса. Так, было показано, что у 86% больных с нормальным уровнем витамина D заболевание протекало легко (без осложнений в виде пневмонии), а у 73% пациентов с дефицитом витамина D заболевание проходило в тяжелой форме. Также ученые, проанализировав сведения по 20 странам, выяснили, что чем выше дефицит витамина D в популяции, тем больше доля смертей от COVID-19. Таким образом, для профилактики осложнений, вызванных коронавирусной инфекцией, необходимо повысить уровень витамина D. У жителей России низкий уровень

( Читать дальше )

Витамин B12 необходим для:

  — обеспечения энергии — Наряду с другими витаминами группы B, он непосредственно не обеспечивает энергией, но помогает поддерживать нормальный обмен аминокислот, жиров и углеводов. Витамин В12 участвует в ряде внутриклеточных процессов, обеспечивая здоровье клеток и выработку достаточного количества энергии.
  — нормального функционирования нервной системы. Витамин B12 с фолиевой кислотой необходим для синтеза миелина. Миелин — это вещество, окружающее нервные волокна, которое защищает их и обеспечивает быструю передачу сигнала между нервными клетками. Если миелин поврежден, передача импульсов нарушается. Таким образом, витамин B12 необходим для нормального функционирования нервной системы.
предотвращения анемии. Зачастую хорошее кровообращение связано с высоким уровнем железа, но на самом деле фолиевая кислота и витамин B12 играют такую же роль. Поэтому, их называют кроветворными витаминами. В12 помогает делению эритроцитов, которые необходимы для поддержания постоянной циркуляции кислорода в нашем организме. Постоянная циркуляция кислорода обеспечивает функционирование всех критических процессов в организме. Следовательно, именно дефицит B12 и фолиевой кислоты на самом деле часто являются причиной анемии.

( Читать дальше )

     Автор т.е. Я вчера простыл, на утро была слабость, интернеты советовали от простуды витаминчики.






К 12 часам дня сегодня решил поднять свою жопу и поехать на велике на Рынок купить витаминов, Черешенку. У въезда на рынок, на парковке машин, из Газельки торговали черешенкой, один мужик покупал много 3-4 кг, 2 ящика с каждой секундой стали пустеть, не сразу решил спросить цену, и вообще хотел узнать какая цена на рынке чтобы сравнить и т.д., чутли не уехал, потом спросил цену, 150р. за 1кг, у меня с собой и  было 150р., но болела коленка т.к. я её повредил когда пытался поймать черепаху в пруде фантана неподалеку (об этом в другой статье), тут у меня было сметение, болела коленка была кровь, надо спешить домой обработать её йодом, но и витаминки тоже нужны, а пока съезжу на рынок, время уйдет, продавцы вне рынка уедут, и вообщем я решил купить то что останется за 150р. у внерыночников. И при мне еще поменяли ВЕСЫ, и когда я ждал набежала топа, бабка спросив цену, ей назвали 150р., она переспросила сказав 145р. (та еще торговка).

( Читать дальше )