Здоровье

-



-
Так лучше веселиться, чем работать,
Так лучше водку пить, чем воевать.
И вспоминать за мамины заботы,
И белые костюмы одевать.
-
Бутылка вина — не болит голова,
А болит у того, кто не пьет ничего.
Ой, бутылочка вина — ах, не болит голова,
А болит у того, кто не пьет ничего.
-
Так лучше быть богатым, но здоровым,
И девочек роскошных целовать
И миновать тюрьмы засов суровый,
И деньгами карманы набивать.

( Читать дальше )

Частенько слышу от людей в свой адрес такой комментарий «далеко пойдешь» или типа того. Мол у тебя большое будущее. А какое будущее? Мне 35 лет а я почти ничего не добился еще… Ни в плане материальных благ, ни в плане эффективности моего менеджмента. Зато со стороны, людям кажется, что с моей энергией и якобы умом можно много добиться. Не знаю почему так кажется снаружи, но изнутри все выглядит совсем по-другому.

Изнутри все выглядит так, что вот-вот все может развалиться. Постоянная паранойя. Постоянный вопрос: что дальше делать, чтобы было эффективно? Что делать, чтобы твари-конкуренты не заняли твое место? Что делать, чтобы заставить эффективно людей работать… Как эффективно использовать имеющиеся ресурсы? Как не ошибиться с выбором дальнейшего направления?

Я думаю все вы знаете чьи это слова.
Типичный кризис 33, о котором я не так давно писал.

( Читать дальше )

Навеяно постом Николая Скригана.
Николай описал свои проблемы. Все очень жизненно и близко так сказать к телу. Мне 50. Еще в детстве я прочитал: «Если после 50 ты проснулся и у тебя ничего не болит-значит ты умер». Лет в 15 я принял решение такого со мной не будет. Всерьез эту стратегию я начал реализовывать в 24. Армия, учеба, первое место службы и молодость не давали особого времени для серьезных вложений в себя. Жалею, что в детстве родители не засунули меня в какую либо спортивную секцию. Так получилось, что в зрелой жизни моими друзьями стали мс по плаванию и ватерполисты (мои ровесники). В спорте они с 7-8 лет. Здоровые кабаны ничего их не берет. Ваше здоровье определяется только собственными усилиями. Под лежачий камень вода не течет. Общаясь сейчас с молодыми людьми 30-35 слышишь их жалобы на здоровье. Тихо (и громко) обалдеваешь. У меня в 50 таких проблем нет. 

Главная причина смертности в России, да и везде в мире сердечно-сосудистые заболевания. Гипертония это не шутка. Начиная развиваться в молодости через 10-15-20 лет приводит к инфарктам и инсультам. Решить эту проблему можно 2 путями — физической нагрузкой и диетой. Или лекарствами. Принимать их придется всю жизнь. Стоит ли менять лекарствам биохимию организма решать каждому персонально. Как сказал мне врач еще в 2002 году: «20 лет у него давление, где нибудь в тонком месте обязательно порвется.»

( Читать дальше )

Начало: Письмо моему юному другу о здоровье.
Продолжение: Второе письмо моему юному другу о здоровье
Продолжение: Третье письмо моему юному другу о здоровье

Финал получается несколько скомканным.
Не хочется растягивать текст, да и детали личных обстоятельств тоже не всегда уместны для широкого публичного обозрения.
Поэтому коротко и по существу.

9. Простые решения сложных проблем.

Еще раз предупреждаю, я не медик, от слова совсем.

Единственное, что меня связывает с этой сферой деятельности, это то, что я 7 лет проработал в сфере оптовой торговли медикаментами, и из-за своей привычки влезать в детали неплохо разбирался в назначении и возможностях широкого круга медпрепаратов. Плюс к этому имелись некоторые навыки в работе с информацией и выработанный за время работы в науке системный подход к решению любой проблемы. Но это все, что у меня было в арсенале.

( Читать дальше )

Итак, продолжим о здоровье.
Начало: Письмо моему юному другу о здоровье.
Продолжение: Второе письмо моему юному другу о здоровье

Всех утомил, наверное, текст коротким не получается. Но продолжим, и сначала расставим точки над i. Из предыдущего материала могло создаться ошибочное впечатление, что я к медицине отношусь крайне отрицательно. Это не так.

Медицина достигла больших успехов в лечении острых состояний с точно поставленным диагнозом. Инфаркты, инсульты, инфекционные болезни, которые в недалеком прошлом представляли смертельную угрозу, в большинстве случаев хорошо излечимы при современной медикаментозной поддержке. Хирургия и микрохирургия на современном этапе развития вообще делают чудеса.

Но все это при ясной картине заболевания и точно поставленном диагнозе. Возрастные же изменения приводят к общим функциональным расстройствам, невозможно разобрать, в чем причина, где источник проблем, где вторичный симптом, а где фантазии пациента. И тут узкие специалисты бессильны, ибо нужно лечить не болезнь, а больного.

( Читать дальше )

Итак, продолжим о здоровье. (Начало здесь: Письмо моему юному другу о здоровье.)

5. Мой кризис.

Проблемы со здоровьем не минуют никого, так уж устроена жизнь. Начались они и у меня.
Пик моих неприятностей пришелся на 2004 год – мне тогда исполнилось 52 года.
Масса всякого рода жизненных проблем, наложившихся друг на друга, не обошла и здоровье, а скорее всего, повлияла на него не в лучшую сторону.
Внезапная потеря работоспособности (внезапная в историческом масштабе, процесс шел постепенно около года), полная потеря зрения на один глаз из-за кровоизлияния в сетчатку абсолютно на ровном месте, и депрессивное состояние от внезапного осознания насколько все хрупко в этой жизни.

В этот период я понял, что заблуждался, считая, что все могут быть бизнесменами, заниматься наукой и другого рода занятиями, требующими эффективной работы мозга. Не все. Я уже не мог. 
Зрение спасли, это простая проблема, для которой существуют отработанные схемы лучения. Но я не знал, что это излечимо, а врачи, делая свое дело, не снисходили до объяснений. Поэтому психологический шок был сильным и последствия его прошли не сразу. Ситуация тогда воспринималась, как крах, здоровый пофигизм в отношении проблем тела выработался намного позднее. До меня внезапно дошло, что все наши проблемы могут решиться гораздо быстрее, чем ожидалось, но не так, как ожидалось. Потому что где-то «Аннушка уже пролила масло». И это может случиться каждый день.

Со зрением все более-менее вернулось на круги своя, хотя для полной (почти полной) реабилитации  понадобилось достаточно продолжительное время. А вот все остальное, включая реакцию на ситуацию, осталось на том же уровне. Низкая работоспособность, суженная сфера внимания и область сознания, ухудшение кратковременной памяти,  плохая способность к переключению с задачи на задачу и субъективно полное отсутствие перспектив из-за потери эффективного управления своим организмом.
Что делать со всем этим было совершенно непонятно. И непонятно как к этому относиться. Ведь сколько не переживай и не раздражайся, ситуация от этого другой не станет. Нужно принимать ее такой как есть.

( Читать дальше )

Нужно ли трейдеру здоровье? Нужно, причем не просто лошадиное, а как у здоровой лошади.
Принятие решений, сопряженных с рисками, никогда не было легким делом. А ситуативная торговля без жестко прописанных правил – это вообще стресс, требующий такой сосредоточенности и концентрации внимания, которую слабый организм вряд ли сможет обеспечить в течение более-менее длительного периода времени.

Публикации о здоровье на смартлабе пошли с легкой руки Тимофея Мартынова. Точнее не о здоровье, а о том, как не проглядеть болезнь.
Оно и понятно. Возраст уже подходит. Окрестности тридцати — самое время начать думать о том, как сохранить остатки того, что не угроблено в молодости.
Я не думаю, что Тимофей вел какой-то очень неправильный образ жизни. Я вообще о его жизни ничего не знаю. Но что касается здоровья, то для большинства из нас в молодости такой проблемы не существует. О здоровье принято задумываться только тогда, когда начинаешь его терять. Попробую поделиться своими впечатлениями и опытом относительно этой темы в виде нескольких коротких пунктов. Может кому-нибудь пригодится. 

( Читать дальше )