ЗОЖ

Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта. Патрик МакКион.

( Читать дальше )

Так как автор этой книги Николай Александрович Бернштейн — выдающийся ученый, член корреспондент Академии медицинских наук СССР, лауреат Государственной премии СССР, создатель нового направления в науке — физиологии активности, первооткрыватель ряда ее законов, кажется, что книга должна быть написана на каком-то сложном академическом языке, но на самом деле это не так. Весь материал изложен таким образом, что кажется, что поймет даже ребенок. Все описываемые процессы разжеваны на атомы. Очень много примеров описываемых теорий.

Основная теория, закладываемая в книге — ловкость, это нечто с одной стороны не осязаемое; в мире еще не придумали дисциплину для тренировки ловкости и ее качественной оценки. Она формируется благодаря нескольким уровням моторики и двигательных действий с учетом всех видов ощущений человека. 

В мои студенческие годы один наш преподаватель так охарактеризовал образ жизни петербургского интеллигента: «если бы я ходил на все наши научные мероприятия, у меня бы давно уже был цирроз печени».

Кому-то это наблюдение может показаться естественным, но оно противоречит тому, что говорят теория и статистика о взаимосвязи между образованием и образом жизни. Согласно результатам исследований, образованные люди больше склонны заботиться о здоровье, что включает в себя и определенную степень трезвости. Причем, взаимосвязь работает «на всей области определения функции», т.е. склонность к пьянству монотонно убывает начиная от уровня церковно-приходской школы и кончая докторской.

И вдруг такое признание от доктора наук! И это далеко не единичный случай. Во времена моего детства в нашем дворе на скамейке нередко спала выпившая пожилая женщина. Когда, уже будучи подростками, мы с ней решили пообщаться, обнаружилось, что она знакома со многими умными книжками, которые я с детства видел в шкафу у своего отца. Аналогичные рассказы я слышал и от других людей, которым доводилось встречать интересных собеседников среди бомжей. Видимо, это настолько стало правдой жизни, что известный сериал «Кухня» даже запечатлел ее в образе Родиона Сергеевича, который живет на улице, но пользуется всеобщим уважением благодаря широкой эрудиции и великосветским манерам.

( Читать дальше )

Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости. Стивен Гандри.
Электронная книга https://t.me/kudaidem/1937

( Читать дальше )

Я тут на днях нашел интересный фильм, который переписывает историю.
Что-то наподобие этого — Англичане узнали, что Китайцы курят опиум и решили им помешать, устроив пару опиумных войн.
Речь про медицину.
Ну никак не может Запад смириться с тем, что медицина его вроде пиявок и кровопусканий  (Пиявки и вскрытие вен — традиционные процедуры европейских врачей, которые, по их мнению, могли спасти от всех невзгод, а если не поможет, то всегда можно было купить место в раю у Церкви).
А настоящую медицину на Запад принесли Арабы-исламисты.


( Читать дальше )

Богатые будут жить все дольше и дольше благодаря достижениям медицины, выделяясь из массы населения уже и биологически.
Классовое деление на богатых и бедных начинает приобретать новую сторону — богатые будут покупать здоровье, молодость и долгие лета жизни. Будет две медицины — для супербогатых и для всех остальных.
В 2017 году скончался миллиардер Дэвид Рокфеллер.


С биологической точки зрения его смерть уж точно не была неожиданной — это случилось на 102-м году жизни. И дело не в личном богатстве — глава Дома Рокфеллеров обладал достаточно скромным по нынешним меркам личным состоянием в 3,3 миллиарда долларов, то есть не входил даже в 500 богатейших людей планеты. Однако именно его дед стал первым в истории обладателем миллиардного состояния, так что влияние покойного навряд ли ограничивалось личными финансами.

Дэвид Рокфеллер открыл новую для человечества эру — время, когда богатство и власть дают возможность жить куда дольше «простых людей». Еще античные мудрецы говорили, что как бы ты не был богат, ты не можешь купить себе и дня жизни сверх отпущенного. Так вот Дэвид Рокфеллер на своем примере доказал обратное: о

( Читать дальше )

Пора возродить медлаб!
В последнем своём видео «Правило счастливой жизни: #3» Тимофей поднял очень важную тему здоровья ЖКТ:
smart-lab.ru/blog/675623.php

Действительно, что за жизнь, когда ни пожрать не получается нормально, ни ....!
В этой ситуации стоит вернуться к проблеме того, что современное западное общество принимает как норму полностью антифизиологичные вещи, из-за которых развиваются серьезные проблемы, среди которых полипы, рак кишки, а также геморрой.
Причина в следующем — нельзя сидеть на унитазе! Поза на корточках более естественная, при ней снижается внутрибрюшное давление, без лишнего напряжения опрожняется кишечник, соответственно снижается риск геморроя.
Соблюдая следующие рекомендации, вы с вероятностью 80% не узнаете что такое полипы, геморрой и колоноскопия!
Как рассуждает среднестатистический человек? Что он современный, гуру, всё понимает, а предки были дебилами! Для примера возьмем обычного представителя креативного класса:

( Читать дальше )