"Измученный бессонной ночью"... В чём фальшь расхожей фразы. Перечитывая Юрия Власова

Мучение бессонной ночи не в отсутствии сна, но в старании его дождаться. Вылежать 8 часов без движения и без сна труднее чем провести те же 8 часов без сна, но в движении. Усугубляет результат паника, что сон не идёт!

Ловите редкую удачу, что непришедший сон дал вам лишние часы сознательной жизни. Прогулка по улице с аудиокнигой в ушах или по квартире с бумажной книгой в руках. Или просто разминка-пробежка. Или стирка-уборка. Главное, чтобы физически активно и продуктивно.

Но люди в плену стереотипа, что «НОЧЬЮ НАДО СПАТЬ», подвергают себя изощрённой постельной пытке и в страхе её повторения начинают травить себя снотворными.
Вот с этого страха начался путь Самого Сильного Человека к распаду организма. Это движение превратилось в обвал, когда, уйдя из спорта, Ю.Власов возымел как бы невинное желание избавиться от «лишнего веса».

Такая блажь простительна для «блондинки», но не для физически культурного человека. Понимающего, что организм это гомеостат — самонастраивающаяся система. И перестройка этой системы не в изменении количества сырья, подаваемого на вход, но в изменении функциональности.

К пониманию этого Ю.Власов пришёл, дойдя до полной инвалидности с неспособностью сделать более нескольких шагов по квартире. И восстановил здоровье, когда отказался от идеи вылечиться. «Формула воли — верить».

Между прочим. Застой и гибель Союза в немалой степени обусловлены этим страхом бессонницы у Генсека Брежнева. Подсев на снотворные, Генсек лишился восприимчивости ума. И все попытки Косыгина пробить экономические реформы натыкались на косность отупевшего от снотворных Генсека.