Решил подвести итоги декабря 2014 + итоги всего 2014 года.
В последнее время радуют тренировки, рабочие веса подрастают.
После нового года решил бросить курить через уменьшение количества сигарет + таблетки от курения (Табекс)… Пока вроде получается, но побочный эффект – очень много сплю (в т.ч. днем). Со здоровьем вроде ок (курю около 8 лет), могу пробежать 10-12 км. за час без какого-то фанатизма (просто не очень люблю бегать). Но в последнее время надоела вонь, начали желтеть пальцы на правой руке, да и просто хочу проверить себя смогу я бросить или нет, 2 года назад я сломался где-то на седьмой или восьмой день без сигарет. Сейчас решил бросить постепенно. Обычно курил 1,5 пачки в день… последние 5-7 дней курю по 5-10 сигарет. На выходных думаю вообще не курить, а потом как попрёт.
Причем, сигареты для меня имеют несколько положительных аспектов:
1-Выйти покурить с людьми (в т.ч. нужными) и что-то обсудить один на один, т.е. какой-то социальный аспект.
(
Читать дальше )