Вчера, позавчера по два раза ходил на море! Вчера после моря с бывшей коллегой нарушал режим, водка, мидии, жареная картошка и свинина! Какое грехопадение!!!
Сегодня после моря сразу на спортплощадку, грехи отмаливать.
Вечером опять пойду.
Ночью спал не очень, душно, пришлось кондиционер включить.
У пенсионера две беды, жара и подорожание продуктов!

Silent Hamster, не, это мы пока хотим сбросить 15-20 кг, а потом и бегать начнем 
А чтобы кости и суставы не беспокоили, пьем рыбий жир!

Вчера 2 раза ходил пешком на море, 17 км!
Сегодня с утра уже искупался! Вечером опять пойду!

дойчам не поможет, вспомнят вкус комбикорма, будут вкалывать за миску супа… в неделю

Александр Сережкин, а третий чё под прикрытием?

Валерий Осипенко, это никакое не деццтво, это конкретно летние каникулы, прекрасные и беспощадные

Валерий Осипенко, про бабушку вы неправы, у бабушек и ранее была главная задача не сдохнуть, к здоровому питанию никакого отношения не имеет сей посыл…

лгбт-шники?

Я тоже, досрочный, на 100% в акциях + вклады на 2 года расходов.

Cash, я во время учебы в школе занимался плотно спортом, там и плавание, борьба, бокс, прыжки в воду, морское многоборье, легкая атлетика.
Но основное было 400 м с/б.
Так что я знаю чего хочу и как это сделать

Виктор Петров, че тут страшного, распродажа

Cash, бег и подтягивание не способ сбросить вес, а постоянно, всегда. И плавание, желательно в морской воде, присматриваю бассейны от Фороса до Геленджика Просто пока, задача плавное вхождение со сбросом веса. Я никуда не тороплюсь) Три дня ехал до Крыма, и поймал себя на мысли — а я не тороплюсь никуда!

Cash, да, хочу за 3 месяца похудеть на 15-20 кг, набрать форму, начать бежать и т.д. А потом поддерживать, каждый день фактически нужна часовая тренировка. Вокруг этого строить в дальнейшем свой образ жизни.

Cash, я утром ходил и вечером около 18 пойду, за день выходит около 14 км.
Если б не жара, можно и больше намотать!

Виктор Петров, быть свободным точно лучше!

Сегодня начался второй месяц досрочной пенсии, настроение отличное, два раза в день пешком хожу на море, рынок падает отлично, надо будет докупаться регулярно

Григо́рий Печо́рин, вот типа того, рыба с головы…

Alexide, мне онлайн кредитку не давало оформить, принесли дебетовку и сделали при мне кредитку, ничего для страховки не подписывал!
Вклад новые деньги невозможно открыть без срача с операторами, только вчера этим занимался, месяц назад было то же самое, непонятно почему сумму 139 нельзя, а 135 можно.
Вполне допускаю, что у вас другой опыт.

SHEVAL, а, вклад надо было на 139 открыть, не дают, только на 135, на вопрос почему дают сцылку на общую страницу с тарифами, а там нечитабельная хрень в экзеле!!! Только колхоз банк раньше мог удивить, в нем заявку на ипотеку ваще в ворде надо было заполнять.

SHEVAL, Сбером доволен и как клиент, и как акционер.
В втб нихрена нельзя сделать без матюков, к кредитке сами подключили страховку, которую я не подключал, деньги вернули, теперь еб*т му-му отключить надо в офисе, как отключать, если  я не подключал??? Где оффисы в Крыму, ехать в Тамань? А нет, нашли два офиса, только в офисе рнкб очень удивились. 
Бонусы за кредитку по моей сцилке, тоже только через ругань и проклятие всех ботов и операторов вмессте с костиным.
вклад невозможно открыть без ругани с операторами.
И это только 2 месяца такого счастья…