NelEvg, да, у меня были откаты, но каждый раз вес возвращался чуть меньше. потому что удавалось сохранить что-то из приобретённых ранее привычек (ходить пешком, не есть сладкое, не пить чай на ночь под сериальчик).
Сергей, Это рацион человека, который из нищего стал умеренно обеспеченным. Я рос в 90-е, в детстве колбаса и газировка были на столе только по праздникам))