ССС

Механизм смерти изначально здоровой женщины.

 

Этапы.

1. Недостаток физической нагрузки.
2. Деградация Сердечно-сосудистой Системы (ССС), сосуды теряют эластичность.
3. Артериальная гипертензия.
4. Сердечная недостаточность.
5. Отёки ступней и лодыжек.
6. Цирроз печени. 
7. Скопление жидкости в брюшной полости (асцит).
8. Пропадание волос на теле.
9. Рак яичников.

( Читать дальше )

Сейчас я вешу 68 кг, — столько я весил последний раз когда учился в университете. Я особо не занимаюсь регулярным спортом, поэтому мышцы не особо в тонусе, но я пока не чувствую какого-то падения физических способностей… И я даже стал более менее правильно питаться, отчего у меня ушел жир и вес опустился с 76 кг до 68.

Так пишет Тимофей
smart-lab.ru/blog/430629.php
Это заблуждение.
Вес и жир — это не главное.
Главное — состояние ССС (сердечно сосудистой системы).
Неполадки в ССС — это бич современного общества.
70% смертей — от проблем в ССС.
Это статистика.
Чтобы не наживать себе проблем, нужно, как Александр Иванович Корейко — заниматься ЗОЖ, включая в него силовые упражнения с собственным весом и поднятием тяжестей.
Индикатор удовлетворительного состояния ССС — это спосбность отжаться на одной руке без неприятных ощущений в области черепа.
Я сейчас, вместе со всем своим жиром и весом 90кг, для профилактики отжимаюсь на одной руке 2+2.
А когда я весил 102-107, то отжимался 7+7 или 10+10 (но это уже другая история).