стресс

Месяц назад взял баксы через онлайн-банк по 62. Начитался прогнозов о росте на волне заканчивающегося места в хранилищах для нефти. Сейчас на те же рубли взял бы на 1500 баксов  больше. Посоветуйте что почитать для успокоения нервов.)

ААААААА, как часто Вы готовы сломать клавиатуру или пнуть экран ногой из за того, что рынок пошел не в вашу сторону? Думаю, у каждого такое было! Проблема эта достаточно известная и называется она СТРЕСС! А как мы знаем, стресс очень плохо влияет на наш организм и чем больше мы стрессуем тем меньше работает наш мозг.

 

Думаю Вам известно, что торговля это один большой стресс, сплошное напряжение! То не там вошли, то не поставили стоп, а если даже поставили — его выбили! Голова идет кругом! Что делать? Хочется кричать!

Если честно, то есть ряд решений, которые точно уменьшат Ваш стресс! Вот они:

 

1. Уменьшить риск на сделку (входить меньшим лотом)
2. Уменьшить количество сделок.
3. Меньше сидеть у компьютера наблюдая за сделкой.

Кстати вот еще небольшие советы:
 

( Читать дальше )

Друзья, все мы знаем, что работа трейдера связана с колоссальными эмоциональными нагрузками, поэтому мой пост о том, как устранить накопленный стресс и научится избегать в будущем его негативного влияния на организм и психику.

Сегодня я разговаривала с одним очень хорошим человеком и крутым трейдером (миллион долларов за последний квартал заработал) и взяла на себя смелость дать ему совет, как максимально эффективно и быстро можно снять стресс и перезагрузить мозги перед новым годом и новыми победами на рынке. Мне кажется, это самый действенный способ, так как устраняются не только последствия стресса, но его причины, а также приобретаются навыки и модели, как исключить его совсем из своей жизни. Именно поэтому я решила поделиться этой идеей со всеми вами.

И так, не буду томить – я предлагаю всем желающим провести неделю другую в буддистских монастырях Таиланда. Это позволит вам на время забыть об обычной жизни и вырваться из привычной среды – никакой загазованности больших городов, никаких гаджетов и даже электромагнитных полей поблизости. Даже разговоры во время пребывания в монастыре запрещены – все для того, чтобы вы полностью погрузились в атмосферу созерцания и внутреннего умиротворения. Но это ни в коем случае не означает, что вы будете сидеть целый день без дела – конечно основное время и внимание уделяется медитации, но интересных и полезных занятий более чем предостаточно. Вы сможете научится практике осознанности при дыхании, развитию концентрации для обретения спокойствия, очищению ума для умения видеть вещи как они есть, практике Випассаны, ведущей к прозрению и освобождению сознания от привязанностей и страданий. Ежедневно присутствуют занятия йогой и еще много всего интересного. Подъем в монастырях всегда в 4:30))

( Читать дальше )

Стрессы -и способы как с ними бороться.(личная версия)
ru.wikipedia.org/wiki/%D1%F2%F0%E5%F1%F1 -что нужно знать о стрэссе.
НАЙДИ СВОЙ ВЫХОД НАКОПИВШЕЙСЯ ЭНЕРГИИ
Например танцы????-а что?? слабо?.....
ru.wikipedia.org/wiki/%D2%E0%ED%E5%F6
ТЫ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ КАК ЭТО СНИМАЕТ СТРЕСС-ПРОСТО НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ!!!!!-ПРИ ЧЕМ РАЗНАВИДНОСТЕЙ, НАЙТИ СВОЙ СТИЛЬ (танцулек-скажешь??), ОЧЕНЬ МНОГО.
С партнершей или нет, тебе решать.Хочу увидеть в постике дабровольцев попробывать которые хотят(например на месяц в школе танцев любой)??? И позже об этот за постить.Не хочу рассписывать как это классно-просто нужно включить музыку, и танчить для себя!!!!!!!!!!!!

 

Может банально,  интересует кто и каким образом эффективно борется стрессом после закрытия позиций или рынка на выходной, переключает эмоции в другую сторону ?

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мед. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живет.


Многие специалисты, как в области трейдинга, так и из около рыночной сферы пытались разобраться, что же является основной движущей силой трейдера и как на нее влиять, с целью оптимизации. Очевидно, что движет трейдерами пресловутая жадность, и, в общем-то, это не плохо. Возможно, есть и те единицы, которых занесло в этот мир «шальными ветрами судьбы» и они не особо-то и целились в рынок и с радостью бы трудились без «тонкого лезвия стабильности» под ногами. Так или иначе, все открывают терминалы, поднимают телефонные трубки или выкрикивают офферы «на полу» ради денег.
Жадность не является чем-то порицаемым. Тем более что в мире устроено все по справедливости – тот, кто сильнее, умнее, хитрее – тот и получает больше. Слабым глупым «лопухам» остается недовольно возмущаться и обвинять всех в обмане. О жадности и людских пороках доступно рассказывает господин Мавроди, в своей книге «Пирамида». Ведь на следующий день, после девальвации народ делится на три типа:


( Читать дальше )

Сейчас смотрел передачу по ТВ «Приключения тела: испытание скоростью». О чем она? Для испытаний была взята не подготовленная к гонкам на спортивных болидах девушка и проводились замеры её организма. В кратце: оказывается всего лишь на небольших скоростях (180-200 км/ч) сердцебиение увеличивалось при выходе из поворота до 198 ударов/мин, а при торможении частота пульса падала до 54 уд/мин...
Кроме того, я даже не знал такой статистики, средняя продолжительность жизни профессионального автогонщика всего лишь 40 лет (!!!)
 
К чему все это?
 
Трейдинг, сук@, работа тоже стрессовая, наверняка большинство прочувствовали не раз увеличение сердцебиения, когда ты сидишь с лосем в обнимку и волотильность вырастает. А есть ли какая-то статистика по медицинским осмотрам таких как мы, трейдеров?  Было бы интересно узнать какие вообще известны случаи и положено ли за вредность молоко))
 
Кому интересна вся передача смотрите её здесь

В виду того что сейчас многие пишут о своих ошибках, сливах и прочем,..

СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС, ТРЕЙДЕРЫ:

 
Увеличить! 

27.08.2013 6 День Комбайна TST
Сегодня торгую такие уровни.
14120-14102 Если сейчас на этом уровне ничего не изменится, то от этого уровня лонг
13975-13960 От этого уровня Лонг
13934-13911 От этого уровня так же лонг, но скорей всего если цена до него дойдет, то на нем на долго остановится.

В 00:00 выходят, какие то новости.
22:18 Шорт по 14177, стоп 14189, цель 14126
22:21 Стоп
22:21 Шорт по 14175,  цель 14126.
22:25 Стоп.
В таком состоянии подходить к компьютеру вообще нельзя, а торговать тем более. Меня окружают агрессоры и люди, которые ради сиюминутной прихоти готовы вынести мозг ближнему. Таким образом, мне предлагают влезть в долги,  лет эдак на 15 -25 и жить на хлебе и воде, а это противоречит моим целям и убеждениям. Все понимают, что прибыльно торговать в состоянии стресса и гнева нельзя. К сожалению, у меня не хватило мозгов выключить компьютер и заняться чем – ни будь  другим, пусть это даже было бы тупое ковыряние в носу :-D Но у меня хватило мозгов вовремя остановиться… относительно вовремя.


( Читать дальше )