саморазвитие

Невероятно.
Если охарактеризовать одним словом.
То ли мне очень клёвые книги попадают, то ли… В общем из любой можно что то да извлечь.

И данную книгу я считаю стоящей. Очень стоящей.

Прослушал в аудиоформате. Ссылка будет в конце.
Очень удобно в аудио, можно становится лучше, узнавать полезное, совмещая с работой.

Как раз сейчас в командировке в Якутии. Действия все на автомате и мозг свободен для новой инфы.

На улице ниже 20 и усваивается оочень хорошо. А мотивации не то что бы вагон. А небольшое депо с составами.

Для любителей психологии и поиска смыслов.
Книга достойная. Масса исследований и научных выводов.

Основная ее задача объяснить причины счастья и удовлетворенности в жизни.
Как быть счастливее и получать удовольствие от работы и деятельности.

Автор учит читателя подходить к любой деятельности с вдохновением и самоотдачей.
Важно воспринимать каждое событие, каждое мгновение, ощущая радость от самого факта жизни, заинтерисованность и удовольствие.

Основная идея это «поток». Некое состояние когда мы настолько увлечены деятельностью, что чувствуем это состояние потока.
Это вдохновение, силу, творческий порыв.
Разъясняются многие моменты психики.

Книга будет полезна тем, кто любит саморазвитие, самокопание в поиское смыслов и истины, кто хочет разобраться в себе и найти счастье и вдохновение.

1. Поток и потоковая деятельность

Поток – это состояние внутреннего равновесия, которое возникает при полной концентрации внимания на поставленной задаче и достижении цели. Когда мы занимаемся тем, что увлекает нас, заставляет погрузиться целиком и полностью, то часто говорим, что «находимся в потоке»

Провести время с пользой в пробке по пути домой или на работу, вам помогут аудио подкасты.

Кратко: личные финансы для чайников
Для кого: для тех, кто только начинает задумываться о ведении бюджета
Длина выпуска: 1—3 минуты
Где слушать: на «Яндекс-музыке»

Этот подкаст — экспресс-курс по финансовой грамотности для широкой аудитории. Его записывают ребята из образовательного проекта по управлению личными финансами «Финграм». В нем рассказывают о базовых вещах: какие бывают расходы и как их учитывать, зачем нужна подушка безопасности и какие есть способы инвестирования. Все выпуски можно прослушать залпом за час.

1. Все люди делятся на два типа: с установкой на данность (все качества человека являются врожденными и их нельзя развить) и с установкой на рост (любое качество можно развивать, недостатки можно устранить, работая над ними).
2. Важно как мы относимся к ситуации: если вас вызвали к доске в школе, какую позицию вы займете — оборонительную или возможность чему-то научиться?
3. В целом система образования не способствует росту, т.к. делит учащихся на сильных и слабых.
4. Людям с установкой на данность любое занятие доставляет удовольствие до тех пор, пока у них всё получается, причём получаться должно сразу.
5. Люди с установкой на рост понимают, что любую способность можно культивировать. Они не боятся ошибок.
6. То, что освоил один человек, способны освоить и другие, если им обеспечить условия.
7. Установка на данность ограничивает масштаб достижений.
8. Хваля ребёнка делайте упор не на его талант, а на то, что он хорошо потрудился.
9. Неудача — свидетельство нехватки опыта и знаний.
10. Установка на рост помогает противостоять социальным ярлыкам.
11. Женщины в большей степени чем мужчины склонны прислушиваться к мнению окружающих.
12. Счёт в игре зависит от настроя на игру, а не от таланта.
13. Успех — это максимальная реализация своих умений через обучение и самосовершенствование.
14. Неудача — источник мотивации.
15. Необходимо брать ответственность за процесс, ведущий к успеху.
16. Люди с установкой на данность не признают и не исправляют своих недостатков.
17. В испорченных отношениях установка на данность порождает месть.
18. Спроси, а не читай мысли другого, не додумывай.
19. Похвала должна касаться не личностных качеств, а усилий по достижению результата.
20. Оценка — не самоцель, а инструмент для продолжения развития.
21. Не смотря ни на что необходимо говорить правду о достигнутых результатах дабы способствовать развитию установки на рост, в особенности у детей.
22. Дети, которые не уверены в том, что родители их принимают такими, какие они есть, вынуждены иметь установку на данность.

Трансерфинг реальности

Очередная эзотерическая книга на Smart-Lab от меня)

С творчеством Вадима Зеланда познакомился недавно, и прям зацепило )

Эта удивительная книга для тех, кто готов принять новые знания и понять, что мир не однозначен, но, до смешного, прост.

Учения, которые описывает  Вадим Зеланд помещаются в пару абзацев, но более детально разжевывается в книгах.

Книга не для всех, если вы не верите в эзотерику, осознанность и т.п вещи, то смело обходите книгу стороной) Если вам интересны вышеуказанные темы, то книга для вас!)

Всем привет. Это моя первая рецензия на книгу  так что, не судите строго)

Если вы давно задумываетесь о саморазвитии и так и не начали что-то делать, то эта книга даст вам пинок под зад )

Каждая глава этой книги – это осколок личности, прочитав все главы, а главное хоть немного применить те советы, которые в ней описаны, вы станете новым человеком!

Книгу не читал, а слушал (аудиал), но, думаю, что читаться будет легко. Книга отличается от многих книг этого жанра, автору удается интересно завернуть главную идею и сочно подать ее читателю. Очень необычный формат подачи информации – жестко и без лишних сюсюканий к читателю

13 осколков – рука друга, протянутая в самый нужный момент!

И помните! «Под лежачий камень вода не течёт»

Здравствуйте. В этой статье я бы хотел поделиться своими взглядами на то как мы сами уничтожаем свою свободную волю и как опускаем себя на низкие уровни развития/осознанности.
Для удобства дальнейшего повествования рассмотрим схему мозга:

1. Отвечает за инстинкты, базовые потребности
2. Отвечает за эмоции. Лимбический мозг.
3. Отвечает за интеллект, волю, осознанность.

              Механизмы воздействия:

1. Наркотики — Разрушает ткань головного мозга в целом, уничтожает осознанность и свободу воли на корню. Искусственная стимуляция зоны выработки дофамина.
2. Алкоголь — то же что и наркотики, воздействие менее сильное, постепенно уничтожает Неокортекс, следовательно и вашу волю, осознанность, интеллект.
3. Табак — штука создает иллюзию успокоения, влияет на память, интеллект, а так же в целом на когнитивные(познавательные) процессы. Первые 3 механизма грубо говоря просто ломают мозг. После этих воздействий остаётся надежда только на нейропластичность мозга.
4. Порнография — порнозависимость — дофаминовая наркомания, направлена на работу Рептильного и Лимбического мозга.
5. СМИ и телевиденье — основное посыл Сми — страх, направление воздействия на Лимбический и Рептильный мозг. Так же хочу отметить что много информации — ведёт к психической усталости, а это в свою очередь понижает вашу осознанность.
6. Интернет и мобильные приложения — цифровое средневековье, приложение становятся все проще, все удобнее, а человек, менее умным, менее осознанным. Ещё интернет пестрит приколюхами, соцсетями, игрулями в соцсетях и т.п. — воздействие на Лимбический мозг.
7. Соль и сахар — а также вещества вызывающие пищевые зависимости, воздействие на лимбический мозг. Здесь также можно отметить кофе.
8. Консольные и пк игры — уход от реальности, воздействие на лимбический мозг.
9. Мат — постоянное выражение мнения используя терминологию половых органов неминуемо стимулирует рептильный и лимбический мозг.
10. Лекарства и фармакология — вещества “притупляющие” ясность мышления.
11. Остальное — ваши личные зависимости (шоппинг, излишние болтание по телефону, трудоголизм, лудомания, подставьте своё...)

Здравствуйте. В одной из сессий по познанию себя, наткнулся на глубинное убеждение которое в принципе лишает меня огромного пласта опыта, наделяя многие области моей жизни сильным страхом, и мешает в принципе в моем саморазвитие. Глубоко убеждён что это убеждение в нас поместили именно в образовательном учреждение. Для многих это убеждение ясно как свет солнца и они легко его преодолели/преодолевают осознанно или неосознанно и в принципе успешны во многих областях. Итак само убеждение звучит так:” Негативный опыт — это неудача, это плохо, это не нужно. Мне нужно стремиться только к лучшему результату, учиться делать “правильно”, и должно быть у меня все идеально”. И вот здесь у многих, да и у меня в том числе, камень, да не то что даже камень, а целый валун преткновения. Это убеждение контрпродуктивное, лишает вас развития, вселяет страх. По моему мнению это же убеждение развивает в вас перфекционизм, непродуктивный перфекционизм. Вы лишаете себя возможности сделать что либо, из-за того что хотите делать это идеально, а кто знает как идеально? Где мерило идеальности? На что опираться в вашем личном опыте и развитие, на какой идол идеальности? Скорее всего ответов на эти вопросы у вас нет, да и возможно не задумывались вы о них. Ведь продуктивность начинается с деланья. Лучше сделать чем не сделать, лучше кое как чем никак, как раз когда деланье сделается кое как, появится точка опоры, а как я хочу что бы было, и как это в моем личном понимание правильно, а так же какой вектор дальнейшего развития мне выбрать. Многие успешные люди по моему мнению проходили через тонны негативного опыта, через тонны как не должно быть, все время направляя себя туда где по их мнению правильно, и куда по их мнению хочется.