Постов с тегом "память": 36

память


Улучшаем память☼

    • 22 августа 2013, 23:30
    • |
    • IURII
  • Еще
В среднем человек забывает 30% из того, что он слышал — через 20 минут, и 50% того, что он слышал в течение получаса!
Улучшаем память☼

Правила для улучшения памяти.

1. Тренировка
Кроссворды, счет в уме, решение логических задач, заучивание стихов наизусть, изучение иностранных языков – вот то, что является отличным способом задавать мозгу работу. Это самые простые и действенные приемы для улучшения памяти!

2. Виноградный сок
Если включить в наш рацион этот сок, то память улучшится на 20%. 
Виноградный сок должен быть фиолетового цвета. В нем содержится много антиоксидантов, которые омолаживают мозг.

3. Физическая активность
Ходьба, бег трусцой, танцы – все то, что тренирует тело, улучшает память. Такая активность способствует поступлению кислорода в мозг, способствует запоминанию (образуются новые клетки).

4. Проговаривание

( Читать дальше )

Огранизация памяти

У меня плохая память. Я ничего не помню, потому что в мою голову заходит много интересной информации, и огромная ее часть постоянно теряется, что меня волнует. Если я теряю значительную долю приобретенной информации, значит, я трачу время впустую.

Пример: я прочел более ста книг про рынки, трейдинг и экономику. И где это все?:) Да, оно конечно осталось где-то в виде каких-то векторов и общего способа понимания реальности, но 99% деталей упущено.

Да, к сожалению я тупая бошка. И не могу мириться с этим!

Я решил, что полезную информацию надо обязательно повторять. Поэтому, завел для себя «папку для повторения».  

Огранизация памяти


Прочел какую-нить книгу. Основные мысли выписал на листок А-4, и повторяю это с регулярной периодичностью (раз в неделю-две). По-другому, все из головы вылетает.

В этой же папке есть:
  • мои собственные посты, в к-х я делюсь наиболее ценными мыслями
  • некоторые из ваших постов на смартлабе, к-е мотивируют
  • биографии наиболее интересных людей
  • моя работа над ошибками
  • мои планы на год, на месяц и т.п., мои мечты, моя «карта желаний»
  • мои отчеты о потраченном времени
На мой взгляд, регулярное повторение векторобразующей информации — очень важная обратная связь, которая подталкивает тебя в верном направлении. Надо только дисциплинированно ее поддерживать.

а вы что-нить такое придумываете, чтобы не сбиться с пути?
или все в голове держите? 

Тут некоторые медали продают - а я лучше напишу про деда.

Топик был где медали гражданка продать хотела — а я лучше напишу про деда.

Нашел отрывок из газеты про деда. (Он тоже Федоров Михаил как и я ну или я как он — по идее я 3-й ФММ).

«15 июня 1942 года М.Федоров был призван в армию. После непродолжительной учебы в Уральском военно-политическом училище он сразу попал на фронт и участвовал в боевых действиях в качестве комсорга 3-го стрелкового батальона 487 стрелкового полка 143 Конотопско-Коростеньской Краснознаменной ордена Суворова стрелковой дивизии. Он участвовал в прорыве обороны немецко-фашистских захватчиков на Днепре севернее Киева, в освобождении с тяжелыми боями городов Коростень, Олевск, в окружении крупной группировки вражеских войск в районе западноукраинского города Ковель. Во время очередного наступления в районе Иванково Киевской области 9 ноября 1943 года Михаил Михайлович получил первое ранение в левую руку, а 26 марта 1944 года во время сражения под станцией Кошары, западнее города Ковель, был тяжело ранен в обе ноги, живот и левую руку. По выздоровлении, в августе 1944 года, он был направлен в Киевский военный округ как ограниченно годный к строевой службе вследствие многочисленных ранений, где участвовал в обучении и подготовке советских воинов, их доставке в районы военных действий и в Иранскую группу советских войск. В соответствии с приказом Главного политуправления в 1946 году он был уволен в запас. За свои ратные подвиги боевой офицер награжден орденами Отечественной войны I степени, Красной Звезды и многими боевыми медалями.»

( Читать дальше )

Методика для запоминания "дворец памяти " или "метод локусов"

В 2005 году двадцатитрехлетней Джошуа Фоер был журналистом-фрилансером и, по его собственным словам, ничем выдающимся не отличался от своих сверстников и коллег. В том числе не отличался он и выдающейся памятью: она была вполне обычной. Он также забывал, куда положил ключи вчера вечером и знал наизусть только 4 номера телефона своих ближайших родственников. С запоминанием дат Дней Рождения у него тоже были проблемы. В общем, как говорится, «все как у людей».

И вот через год, в 2006, Джошуа занимает первое место на соревнованиях среди «ментальных атлетов». Эти люди соревнуются в том, кто быстрее и качественнее запомнит различные массивы информации, случайные числа, поэмы, наборы слов, последовательности игральных карт, имена и фамилии незнакомых людей и т. д. Джошуа даже устанавливает рекорд: запоминает случайную последовательность покерной колоды карт за 1 минуту 40 секунд.


( Читать дальше )

Памяти М. Салье

    • 21 марта 2012, 19:36
    • |
    • nik
  • Еще
не забудем, великая женщина, блокадница, олицетворение чести и справедливости.


http://www.youtube.com/watch?v=sTFvQoBMQ6U&feature=player_embedded




....все тэги
UPDONW
Новый дизайн