— Недельная = Дневная × 5
— Месячная = Дневная × 21
— Годовая = Дневная × 252
— Сначала переводим в логдоходность: `r = ln(1 + R)`
— Умножаем на дни:
— Недельная = `r × 5` → потом `exp(r_неделя) — 1`
— Месячная = `r × 21` → `exp(r_месяц) — 1`
— Годовая = `r × 252` → `exp(r_год) — 1`
`(1 + R1) × (1 + R2) ×… × (1 + Rn) — 1`
— Для быстрой оценки – умножай на дни.
— Для точных расчётов – используй логарифмы или перемножение.
(Формулы работают для торговых дней: 5 в неделе, ~21 в месяце, 252 в году)

-Много людей следят за здоровьем и тренируют тело, чтобы дольше прожить, но не тренируют мозг, чтобы в старости иметь когнитивные способности на высоком уровне. Здоровое тело в старости не имеет смысла без качественных когнитивных функций мозга.
— Тренировка идет не только во время физических упражнений, но и когда человек анализирует тренировку в голове в любое другое время, в том числе во сне. (Когда это говорил мой инструктор по айкидо, я смеялся, а он оказался прав 😊). Оказывается, тренировать физические навыки можно, не приходя на тренировку, но не всегда и нечасто.
— Мысли могут влиять изменять нейронные цепочки и даже карту мозга (участки, которые отвечают за определённые навыки/умения)
— Участки мозга, отвечающие за определённые навыки/знания, могут переезжать в другие места без потерь в знаниях/умениях – долгое время считалось в науке, что они всегда неизменны. Мозг может компилировать их, перемещать, заимствовать нейроны в другие участки и возвращать обратно. Все это называется – Пластичность мозга.