Зож

И мозги и тело нуждаются в тренировке, уходе, и заботе.Без фанатизма, определяя приоритеты на определенный момент времени.Сохранить тело 30-летним к 90-та годам достаточно сложно.Оно, тело, со временем изнашивается, стареет, происходят естественные процессы старения. Ставить себе цель в 90 выглядеть на 30? или, понимая, что старение тела неизбежно, сохранить к 90 годам ум 30-летнего?

Раньше врачи относились к человеку как к сложной машине, состоящей из конечного числа независимо работающих узлов. И в определении причин болезней не принимали во внимание головной мозг.

Последствия любой компьютерной зависимости (соцсети, игры, видосики и т.п.) моментально становятся ясными на этом примере :)

1) Голубь не двигается, пока остальные это делают 

2) Голубь не кормится, пока остальные это делают 

3) И наконец он не участвует в социальной жизни голубей

Остается только умножить эти три фактора на количество потраченных часов.

Темы про ЗОЖ на просадке это норма :)
Раз уж пошла речь про ЗОЖ черкану, что откладывал.

Данная планка может очень хорошо нагрузить за короткое время и при этом не успеваешь пропотеть (а значит не надо каждый раз идти в душ в рабочее время).

ЗОЖ:

1. Присутствие.

2. Принятие.

3. Точка.