Постов с тегом "ЗоЖ": 545

ЗоЖ


Яхта трейдера на летний сезон 2024. Сколько дизельного топлива ест ваша яхта в час?

Здравствуйте уважаемые трейдеры и инвесторы!
Рассматриваю яхты, чтобы понять во сколько обходится их содержание. Напрягает тот факт, что расход солярки от 500 литров в час.  Это более 500 евро каждый час...   если ходить на ней в Европе.  За сутки 12000 евро.  Дороговато ка кто.
Яхта трейдера на летний сезон 2024. Сколько дизельного топлива ест ваша яхта в час?


ПОСТОЯННЫЕ ПРОСАДКИ в трейдинге и S образная деформация сосудов шеи !!!

Здравствуйте уважаемые любители трейдинга и инвесторы!
Хочется затронуть архи-важную тему, которой не придают значения и не смотря на проблемы с кровоснабжение головного мозга, существующую паталогию с насыщением кислородом и питательными веществами головного мозга  СМЕЛО КЛАДУТ КРУПНЫЕ СУММЫ на брокерский счет и...   теряют деньги.

Не делая утреннюю зарядку каждый день, не проходя в день необходимый минимум в 5 км., сидячий образ жизни в итоге приводят к ослаблению мышц тела и в том числе мышц шеи. При слабом мышечном корсете начинаются проблемы со здоровьем, а в шее происходит сдвиг позвонков в результате чего мы и наблюдаем S образный изгиб сосудов шеи.
ПОСТОЯННЫЕ ПРОСАДКИ в трейдинге и S образная деформация сосудов шеи !!!
На рисунке видно, как доктор это демонстрирует. Синие квадратики- это позвонки.

Хочется услышать мнение участников с дипломом физиков и математиков относительно влияния S изгиба сосуда на скорость протекания в нём жидкости. Доктора не физики и часто пишут, что имея S образный изгиб сосуда кровоток не нарушен… голова при этом работает слабо и решения принимаются не верные. Алкоголь дает эффект расширения сосудов на короткий промежуток времени, трейдеру сложно употреблять алкоголь на постоянной основе так как это приводит к другим нежелательным эффектам.

( Читать дальше )

«Пить или не пить?» Обзор книги о вреде алкоголя

Хорошо отметили праздники? Вот вам актуалочка. 

Книга бывшего главного советника британского правительства по вопросам наркополитики Дэвида Натта «Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье». Кроме того автор по профессии врач, а также… владелец винного бара. 

В книге сразу очевиден конфликт интересов: как бы рассказать о вреде алкоголя, но не отбить у людей совсем желание пить. Натт призывает сократить дозы, но не запрещает алкоголь. Поэтому книга больше для тяжелых случаев. 

«Пить или не пить?» Обзор книги о вреде алкоголя
Почему алкоголь так популярен?

Если не задумываться об этом специально, нельзя осознать, насколько глубокие корни пустил алкоголь во всех сферах нашей жизни. Мы пьем для налаживания социальных связей. Мы поддаем, чтобы заключить деловую сделку или договориться о чем-либо еще. Мы поднимаем бокалы, празднуя рождение ребенка или соболезнуя друг другу из-за смерти близкого человека.




( Читать дальше )

Статистика, графики, новости - 13.02.2024 - Россия должна на пасть на НАТУ через 3 года. Обязана!

Сегодня в выпуске:

— Доходности американских компаний туземунят
— Как и инфляция в Аргентине
— Истерия на Западе
— Увольнения у техов в январе
Статистика, графики, новости - 13.02.2024 - Россия должна на пасть на НАТУ через 3 года. Обязана!
Доброе утро, всем привет!

В США подходит к концу очередной сезон квартальных отчётностей. И он весьма удачный.



( Читать дальше )

Неплохая ЗОЖ книга для тех, у кого болит спина

Правильное название книги в оригинале: «Somatics: Reawakening the Mind's Control of Movement, Flexibility and Health» довольно точно отражает содержимое.
Неплохая ЗОЖ книга для тех, у кого болит спина
Данная ЗОЖ-книжка показалась мне довольно полезной.
В чем смысл?

Смысл в том, что мышцы со временем переходят в состояние хронического сокращения.
Это состояние Ханна называет «сенсорно-моторная амнезия». Типа мышца забывает свое нормальное состояние.
Как утверждает автор, хроническое сокращение мышц обуславливает чуть ли не половину всех болезней.
Ну и понятное дело, основная причина такого сокращения — это стресс. Аналогичную реакцию могут вызывать травмы и хирургические вмешательства.

Основной признак — это когда человека перекосило. Перекос может быть незаметным, но любое стягивание несущих мышц искривляет осанку, может привести к искривлению осанки. Множество проблем с ЖКТ также связаны с напряжением мышц вокруг пищеварительного тракта.
Изометрическое сокращение мышцы (статичное) также приводит к повышению давления.

( Читать дальше )

Как теннис вас убьет

Мечтаете прожить сто лет играя в теннис?

Чтож, мечтать не вредно.

Теннис достаточно травмоопасный вид спорта из которого можно запросто выпасть в молодом возрасте.

Для тенниса характерны растяжения рук и ног, хронические проблемы с суставами и позвоночником. Играя в теннис рано или поздно можно столкнуться со следующими проблемами:

-Проблемы в суставах
-Растяжение мышц ног и рук
-Проблемы с позвоночником
-Растяжение мышц спины и шеи
-Выбивание пальцев

Самые частые травмы в теннисе это:
— «Теннисный локоть» и «теннисное плечо» (проблемы с суставами в плече и локте)
— Проблемы со спиной
— Проблемы с суставами колена
Почему именно эти травмы самые частые? Все очень просто. Играя в теннис человек подвергает свои суставы (плеча, локтей, колен, позвоночник) необычным нагрузкам, которые в природе для человека не встречаются в том объеме, как на корте! При регулярных тренировках без хорошей разминки (около 20 минут перед тренировкой) или попросту неудачных ударов и перемещениях по корту, Вы можете получить травму. Поэтому очень важно следить за своим здоровьем и уделять время на разминку перед тренировкой.



( Читать дальше )

Действительно ли теннис лучший спорт для максимального продления жизни?

Действительно ли теннис  лучший спорт для максимального продления жизни?
Смотрю есть аж несколько исследований научных, которые доказывают, что большой теннис — это спорт, который больше всего коррелирует с увеличением продолжительности жизни.

Ну хз, хз.

Вот смотрите… Корт + тренер стоит в моей деревне примерно 3,000 руб в час. Выхожу с тренировки — парковка заставлена Q7, X6 и тп.

Может все-таки бабло продлевает жизнь, а не теннис?

Кроме того, пердуны, которые в состоянии играть в теннис в 60 лет, уже жестко фильтруют выборку, так как если ты играешь в 60 лет в теннис, то ты уже прошёл все первичные фильтры:

не стёр суставы, скорее всего не жиробас, в общем это значит что у тебя уже есть высокая вероятность того, что ты здоровее 90% остального населения, т.к. ты просто в этом возрасте имеешь здоровье играть😁

Soursces:
https://bjsm.bmj.com/content/bjsports/51/10/812.full.pdf 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30193744/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7523898/pdf/ijes-13-7-1251.pdf


Маленькая книга про атопический дерматит - 2

Повторая рецензия.
Не знаю почему я это прочитал (прослушал). Видимо из-за того, что аудиокнига досталась бесплатно. Для общего развития я думаю интересно послушать рекомендации врача-дермовенеролога. Надеюсь, в жизни не понадобится. Но для людей с таким заболеванием книга будет полезной

Бездоказательная книга об источниках всех наших болезней

Бездоказательная книга об источниках всех наших болезней
Продолжаю выполнять свой челендж: читать по 30 страниц в день до конца года.
Книга поднимает важную в моем случае тему: психосоматика. 
Это когда наши мысли начинают вредить нашему телу.
Начиналась книга увлекательно и правдоподобно, но подозрительно популярно.

Прочитав почти 100 страниц я не узнал ничего нового вообще, но зато еще больше поверил, что все болезни от стресса.
Стрессовые ситуации автор называет конфликтом. Конфликт есть в активной фазе (КАФ), есть постконфликтная фаза (ПКФ), когда начинаются основные проблемы.

К 90 странице я вдруг начал сомневаться в правдивости написанного.
Автор безапелляционно приводит какие-то утверждения, не приводя ни одной ссылки на подтверждающие исследования.
Что характерно, в конце книги нет ссылки ни на один источник!!!
То есть само название книги «доказательная психосоматик… научный подход» абсолютно противоречит совершенно бездоказательным утверждениям в книге. Ну и естественно никакого научного подхода в книге нет, т.к. научный подход по крайней мере подразумевает работу с научными исследованиями и надежными источниками информации. 

Итак, что меня смутило?

( Читать дальше )

Книги для оптимизации и развития мышления.

Все эти книги легко находятся в электронном виде, но рекомендую их купить.
  1. Манфред Шпитцер «Антимозг. Цифровые технологии и мозг, что нам мешает быть умнее» — очень мотивационная книга, где профессор Шпитцер пытается спасти вас и ваших детей. Если вам не хватает мотивации — начните с нее. Кстати, хорошо видно, что за 10 лет с момента ее написания ситуация существенно усугубилась.

  2. Торкель Клингберг «Перегруженный мозг. Информационный поток и пределы рабочей памяти» — самая научная из рекомендованных книг. Концептуально профессор Клингберг говорит о том же, о чем и предыдущий автор, но более научно, четче раскладывая все по полочкам, с похожими выводами и рекомендациями. Всем прокачавшим мозг выше среднего.

  3. Дэйв Эспри «Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели» — единственная книга в этом коротком списке не от профессора, а от предпринимателя-миллионера. Поэтому он будет по привычке продавать вам не только свою историю, но свой особый кофе. Но если читать как исповедь наркомана (долго сидевшего на ноотропах), то прям местами пробирает.



( Читать дальше )

....все тэги
UPDONW
Новый дизайн