Уважаемые трейдеры- островок здоровья!
Сохраняем зрение—простая и полезная зарядка для глазВ среднем человек
моргает примерно
20 раз в минуту. Но, когда мы
уставимся в монитор или телевизор, процесс моргания сильно замедляется и в итоге глаз начинает "
высыхать", что приводит к
ухудшению зрения. Именно поэтому, существует простая и
быстрая зарядка для глаз, которая поможет
держать влажность роговицы глаза всегда на должном уровне.
Итак, начнем:
1)
10 секунд быстро поморгайте, а потом столько же смотрите просто перед собой
(повторить 3 раза)
2)
Закрываем глаза и начинаем вращать глазным яблоком
влево-вправо-вверх-вниз (4 повтора)
3)
Закрываем глаза и начинаем смотреть вверх и вниз (
4 раза)
4)
Крепко-крепко зажмурьте свои глаза, а потом резко и широко откройте (
(
Читать дальше )