Для достижения успеха в любом деле своей Жизни
непременного развития и всестороннего внимания требуют 4 Первоосновы:
 
Профессионализм в любом деле  приходит через самосовершенствование.
Самосовершенствование невозможно без самопознания.
Путь к познанию лежит через знание первооснов:
 
1. Физическая
 
Давай организму нагрузку, не давай застаиваться телу.
Клеткам для умственной активности требуется кислород.
Будь бодр, держи тело в тонусе. Занимайся спортом.
Дыхание, плавание, бег, ходьба, отжимания, подтягивания, и прочие упражнения разгоняют кровь, энергию Жизни по организму, и делают органы здоровыми.
Прочувствуй мышечную радость.  Правильно питайся и отдыхай.
Ощути радость здорового тела! Познай выражение: «Всё в нем пело!»
Займись медитацией. Йога, Тайцзи, Цигун, Айкидо — многовековая мудрость


( Читать дальше )