Как я в начале года  заявлял, что курс 80 за доллар это  даже очень оптимистичный курс, сегодняшние котировки полностью подтверждают мою правоту. С начала года капитал увеличен в рублевом выражении на 37%, с учетом увеличения денежной массы это не так уж и много, но выше обесценения рубля.
   
  Последнее время пишу на смартлабе очень мало, банально нет времени для этого. Да и особых надежд на будущее через фондовый рынок в свете происходящих обстоятельств не питаю. Полностью ушел в сферу IT. После февраля 2022 года сильно задумался как дальше жить, много прочитал и послушал о том, как покидает страну настоящий цвет и гордость нации, работники сферы IT и о том, что тем, кто остался, требуется предоставлять еще больше льгот и различных благ. Решил, пойду и я туда, почитал объявления с вакансиями по всей России, выбрал 1С. Как то мне он показался с первого взгляда наиболее простым и востребованным, с точки зрения доступности информации, числа вакансий.

( Читать дальше )

Раннее утро. Заказал такси в Шереметьево по тарифу Business и с ветерком доехал на E-classe AMG. В аэропорту позавтракал большим сочным бургером и выпил лавандовый раф. В бизнес-зал не пошел, хотя мог бы. Все это было для меня бесплатно. Как и почему? Сейчас расскажу.
В визуальном виде на 30 секунд:
youtube.com/shorts/Lx_-WYk9zag?feature=share

У многих банков действуют специальные программы для клиентов, которые много тратят по карте либо хранят в активах от 2 млн руб (брокерский счет тоже учитывается). Или комбинация — хранить сумму поменьше, но тратить некий минимум по карте.

Расскажу про два банка, премиум тарифами которых пользуюсь сам.

Альфа-банк.

“Альфа Премиум”  — бесплатное использование (без дополнительных трат по картам) начинается от 3млн рублей — на счетах в банке и у брокера.

• Бесплатные рестораны и кафе в аэропорте (12 до 24 в год), не дороже 2500 руб за каждый.
• Бесплатные бизнес-залы (от 12 до 24 в год), в том числе не в РФ.
• Бесплатные поездки на такси (от 2 до 15 в год, не дороже 2500 руб за каждую).

( Читать дальше )

После этого захотелось поделиться граалем))

Буду краток. Запоминай:

Если хочешь убрать пузо, значит оно у тебя есть. Если у тебя есть пузо, значит твое тело накапливает жир. Оно это делает, чтобы ты не умер, когда еда закончится. Так работает подпрограмма в твоем мозге, доставшаяся от вечно голодных предков. Жир — это твоя запасная канистра с бензином в багажнике (в пузе). При любом удобном случае организм будет отращивать жир. Это не зависит от тебя.

Как объяснить мозгу, что запасная канистра не нужна (и даже вредна)?

Это можно сделать только одним способом — мозг должен регулярно получать сигнал о том, что выживание особи (за жизнь которой он отвечает) зависит от веса и силы тела. Чем легче и сильнее тело, тем выше вероятность выживания. В этом случае, мозг будет уменьшать запасы жира до минимально допустимых значений.

Как подать такой сигнал?

Это можно сделать тремя способами, понятными мозгу:

1. Спасаться (убегать или уплывать) от хищников

2. Гоняться за молодыми самками и бегающей/плавающей едой

( Читать дальше )

Очень много лет назад, ещё в СССР до перестройки, я подростком ночью смотрел ТВ. Была беседа с кем-то очень известным. Возможно даже с Ю. Никулиным. Я ему очень доверял, ведь он через ТВ за одну ночь научил меня жонглировать)) А может и ещё кто-то сказал про живот… Не помню, да и не суть важно. Важно — как победить растущий живот.

Сказано было: каждое утро не вставая с постели просто поднимите ноги и опустите, но не касаясь кровати и снова поднимите и так хотя бы 10 раз. И ВСЁ!!! И живота не будет, а тот, который уже есть, начнёт уменьшаться.

Тогда у меня это отложилось почему-то, но не было востребовано, ибо я был худой и высокий. Но!!! В 37-38 лет я заметил на своих фото с разных пляжей непонятную выпуклость под футболкой или над плавками… Не понравилось жутко! А я как раз от жены ушёл...  И вдруг вспомнил про тот совет, решил попробовать потому, что никогда в залы не ходил и не хотел. Просто стал по утрам задирать ноги))) ЕЖЕДНЕВНО! Это важно! И через несколько месяцев живот пропал. А результат стал заметен уже через несколько недель, что добавило оптимизма. Попробуйте, хуже точно не будет. Позвоночник не нагружен, но спинные и ягодичные мышцы участвуют.

( Читать дальше )

Наконец-то к футболу стали относиться как к науке.

В бейсболе научная революция свершилась намного раньше. Книга Майкла Льюиса «MoneyBall. Как математика изменила самую популярную спортивную лигу в мире» переформатировала в свое время всю эту игру. По этой книге снят фильм с Брэд Питтом «Человек, который изменил всё». Оказалось, что игру можно прогнозировать, строить и выигрывать на основе математики!

Бейсбол стоял впереди планеты всей потому, что было накоплено много статистических данных по этой игре до появления компьютеров. И вот математики добрались до футбола.

Книга Саймона Купера и Стефана Шимански «Футболономика» попалась мне на глаза только в 2023 году, хотя была издана на английском еще в далеком 2009 году. Но, что такое почти 15 лет забвения для книг по футболу в России? НИЧТО! Потому, что книги о футболе покрыты тайной, секреты охраняются мудрецами-тренерами или же никому до этого нет никакого дела.

Чтобы вы представляли масштаб проблемы с футболом, как наукой в России, автор этих строк первым перевел в цифровой вид учебник по футболу (http://football.

( Читать дальше )

Книга про привычки. Решил прочитать ее после того как Алесей Марков (Хулиномика), написал мне, что эта книга намного лучше чем «Сила привычки» Чарлза Дахигга.

Название книги неправильное. Ее надо было назвать «атомарные привычки». Суть в том, что именно маленькие привычки на длинной дистанции приводят к громадным результатам.

Эта книга побуждает создать список хороших и плохих привычек и начать с ними работать.

Чтобы выработать правильные привычки они должны быть простые, приятные, быть перед глазами, регулярными (никогда не пропускать два раза подряд).

Кроме того, привычки должны соответствовать вашей натуре, тогда им будет проще следовать.

Привычки легко привить, если изменить представление о самом себе (идентичность). Аналогичная мысль была в книге Психокибернетика, о которой я недавно рассказывал.

Каков полезный итог книги лично для меня?

👉Составил список всех полезных привычек которых мне не хватает

👉постараюсь выработать 2 новые полезные привычки методами описанными в книге

Как изменить жизнь в лучшую сторону? Есть только один способ...

Изменить свои привычки👍

Если пост наберет 300 лайков выпишу конспект самого метода 😁👍

На днях, ребята с Домклика отаналили свою базу на предмет составления рейтинга районов Москвы по дороговизне аренды квартир. Получилась такая картина:

 

( Читать дальше )

Эти книги позволят Вам разобраться в политической и экономической ситуации в стране и мире




( Читать дальше )

Дочитал очередную сказочку Робина Шармы «Клуб 5 утра».  Двумя словами я бы описал книгу как приторный мотивационный роман. 
Несмотря на довольно примитивный контент, я кстати люблю эти слащавые книги Шармы… (первой была «Монах, к-й продал феррари»). Почему примитивный? Ну по мне так сюжетец прям выстрадан из пальца. Чтобы добавить чутка эмоций, все три героя у него то потеют, то обливаются слезами.

Несмотря ни на что, я поставлю книге 5 из 5. Она несет в себе добро и пользу. 

Понятное дело, что основной посыл книги — это то, чтобы стать гениальным и великим, надо начать вставать в 5 утра и херачить, пока другие спят. По сути, книга про тайм-менеджмент. Похожа по идеям на «Магию утра» только написана в форме романа.

Многие рекомендации этой книги — это то, что я пытался начать делать 10-летиями, но так и не начал (например, вставать рано). Почему? потому что чтобы начать делать что-то полезное систематически, надо выработать у себя соответствующую привычку. 

Советов в книге много (все и не запомнишь с первого раза), а с учетом вышесказанного, я думаю мало кому удастся взять, и изменить свою жизнь, начав применять то, что описано в книге.  

В книге много светлых мыслей, порой казалось, что если бы я писал ее, я бы написал многое точно так же, уж очень пересекается с моими ценностями и пониманием жизни. Например 👉 «подлинное счастье заключается в том, чтобы приносить пользу людям».

И, думаю, что эту книгу обязательно надо перечитывать, когда у тебя наступает трудный период, упадок или депрессивное настроение.

Если пост наберет 200 лайков, сделаю выжимку основных идей😊

Есть теплые местечки в найме, чаще всего на них берут детей заметных чиновников или иных деятелей, зарплата явно не по уму и не по трудочасам. Это жизнь, только большинства из нас это не касается.

Но оказывается, за последние годы возникло вполне себе денежное пространство, на котором пасутся огромные млекопитающие.

Именно в целях расширения нашего сознания о наших возможностях, а не ради раздражения, я приведу в пример такую сферу, как репетиторство, к которой имеет отношение моя жена, она знает многое из первых уст.

Что вы знаете про репетиторов? Самозанятый учитель, который сам ищет себе учеников, правильно? Учитель в школе зарабатывает допустим 40-50 тысяч, а репетитор побольше, да, 60-80 тысяч? А вот не совсем так.

Скажем так, студенты ищут учеников за 400-500 рублей в час, и как раз набрав 20 часов в неделю могут выйти на 35-40 тыс. в месяц. Они часто соглашаются на очные занятия, чего почти не делают другие.

Более опытный репетитор уже ищет учеников от 1000/час за онлайн занятие.

( Читать дальше )