Блог им. Logo

Как выжить на 30 тысяч рублей в месяц: лайфхаки и возможности

     Из-за роста цен, перед россиянами остро встаёт вопрос как выживать дальше. Зарплаты разные, а один МРОТ — 19242 рубля. Как же прожить хотя бы на 30 тысяч рублей используя лайфхаки.
Как выжить на 30 тысяч рублей в месяц: лайфхаки и возможности

     Инфляция — это скорее вынужденная мера. Создана она по некоторым соображением, один из которых стремление отучить людей копить под матрасом деньги, вынуждая пускать их в оборот, защищая от обесценения. 
     С учётом постоянного роста цен, практически каждый человек ощущает постоянную нехватку средств к существованию. И, как правило, чем больше денег, тем больше их не хватает. 

     Средняя зарплата в России в 1 полугодии 2024 года была 82к рублей. Сумма нормальная. Можно прожить минимум неделю. Однако это лишь «голубцы». Основная часть населения получает всё же гораздо меньше:

Как выжить на 30 тысяч рублей в месяц: лайфхаки и возможности

     Вот это средние зарплаты по областям. В Новгородской области размер сильно ниже, чем в том же Санкт-Петербурге. Однако есть такое понятие как «медианная» зарплата. Это тот размер, где половина населения получает меньше, а половина больше этой суммы. По России, на первое полугодие этот размер был около 56к рублей или около 47к рублей годом ранее.
Как выжить на 30 тысяч рублей в месяц: лайфхаки и возможности

     Совершенно очевидно, что есть серьёзный процент населения, который пытается выжить при зарплатах ниже 50к рублей. Им пришлось адаптироваться и выработать собственную линию жизни с особыми тратами.

     Одна лайфхаки будут полезны абсолютно всем, другие же нет. Но вы можете сами выбрать что вам пригодится.

     Самое важное — это составить бюджет. Есть какие-то важные статьи расходов, которые должны быть вверху списка. Это может быть, например, аренда эскортницы, но важно понимать, что для выживания это необязательная статья расходов. Иногда вместо нанятого специалиста можно сделать всё самому (самой).

     Одна из важных статей — жильё и коммунальные услуги. Согласитесь, будет трудно прожить без жилья и электричества. Хотя в российских глубинках отсутствие электричества и водопровода не является огромной проблемой. Еда — такая же важная составляющая. По сути, они должны занимать первые две строки.
     С зарплатой в 30к рублей много не наснимаешь. Поэтому придётся арендовать жильё вскладчину. Если есть своё — хорошо. Остаётся лишь оплатить коммунальные услуги. Обычны, они тем ниже, чем меньше средняя зарплата в области, при прочих равных.
     Поподробней нужно остановиться на продуктах. При зарплате в 30к совершенно очевидно, что не стоит покупать вкусный сыр по цене 4к рублей за килограмм. Придётся обратить свой взор на простые, но не менее полезные продукты:
  • Макароны
  • крупа (греча, пшено, рис и т.д.)
  • яйца
  • мясо (птица, рыба)
  • зеленуха (укроп, петрушка)
  • картофель
  • Капуста
  • Лук
  • Масло (сливочное и подсолнечное)
  • Молоко
  • х/б изделия
     Вот короткий список, который, по желанию, можно расширить. 
     Очевидно, что мясо будет либо свинины, либо птицы. В зависимости от части тушки, цена варьируется, но в целом будет рублей 400 за килограмм не самой дорогой.
     Мужику в месяц нужно около 4 кг мяса. — это 1,2к рублей

     Яйца стоят 400 рублей за 30 шт. А это и яичница, и омлет, и много чего другого. 
     Так как мы ж не совсем помираем, то хорошо бы покупать и молоко. Коробок примерно 6-8 в месяц — 800 рублей. Его можно использовать при приготовлении каши, омлета, просто пить и т.д. Гречку так вообще можно без зазрения совести готовить на воде.
     Крупы предлагаю оценить рублей в 500. Это примерно 4-5 пачек разных круп. Конечно, покупать придётся в килограммовых упаковках. И их хватит их более чем на месяц.
     В месяц может потребоваться около 10 кг картофеля. Это примерно 600 рублей. К нему макароны — ещё 400.
     Масло сливочное — 600 рублей, другое рублей 200
     Лук, капуста, зеленуха будет тянуть ещё рублей на 600-800. Смотря что вы будете делать и как часто. Например, тушёную капусту со свининой. Даже слюни потекли.

     Итого по еде получается примерно 5500 рублей. + 1000 рублей на специи, чай/кофе, хлеб/булка и т.п.

     С этим минимальным набором продуктов человек точно не будет голодать месяц. И более того — часть продуктов ещё и останется

     Обратите внимание, что в вышеуказанных продуктах нет тортиков, сомнительной колбасы, сыров, креветок, шоколадок и других продуктов, которые не повлияют на наш организм каким-то лучшим образом.
     
     Самым важным атрибутом этой экономии — вам придутся готовить пищу самому(самой). Варить супы, делать каши, готовить вторые блюда. 

Следующее — это развлечения.

     С зарплатой в 30к особо платно не поразвлекаешься, но чтобы было весело, не обязательно платить деньги. Существуют различные бесплатные мероприятия, выставки и концерты. Можно гулять, встречаться с друзьями и играть с ними в настольные игры. Интернет открыл для нас кучу информации. Можно читать книги, в том числе библиотеках и онлайн-сервисах и т.д.

Старайтесь где можно пройтись пешком — не пользоваться транспортом. Тут не только экономия, но и благотворное влияние на организм. Ведь в наше время мы двигаемся гораздо меньше, чем раньше.

     Предположим, если на продукты мы потратили 6500 рублей, на аренду/коммунальные услуги 10к-15к, то у нас остаётся ещё 10к рублей
     Их уже можно отложить или потратить на непредвиденные обстоятельства

     Вообще, как и пишут во многих книгах, потребности имеют нескончаемый рост. Когда ты получаешь 30к — траты разумные, при 50к на столе начинает появляться колбаска, далее, по мере роста, начинают люди задумываться о покупке автомобиля, чаще посещают рестораны, ездят на курорты. Разве можно людей в этом винить? — нет.

     Даже отказавшись от паскудных сигарет можно экономить в месяц не только тысяч 10, но и своё здоровье.

     Я не пытаюсь склонить кого-то к нищему образу жизни, а лишь показываю возможности умеренного потребления. Т.е. жить на 30к вполне возможно. Вопрос только в том не испорченными ли некоторые стали. Ведь есть те, у кого отсутствует водопровод и электричество и тоже радуются жизни.

     Всё, я подготовился к комментариям по типу:
  • а вот депутаты...
  • хочу жить, а не выживать
  • Желать ездить на автомобиле за 5 лямов — это норма
  • и т.д.
★19
129 комментариев
Отличный пост. Жизненно важные рекомендации для инвесторов со СМ. Думаю, многим стоит добавить в избранное, пригодится если не сейчас, то позже
Василий Петров, да, рыночек немного намекает, что пора бы научиться жить подешевле 
Виктор Петров, Пусть этот ваш рынок не учит нас, как нам жить, а дает нам всем возможность жить с него и не тужить. Тем более, что сегодня светлый праздник ВОСР. «От каждого — по способностям, ....». 

avatar
Ребе, да
Ребе, рынок тебе даст как ребе дает прошлогодние дивы.
avatar
Виктор Петров, 

avatar
Beach Bunny, если не мыть кружку в течении всех семи заварок, можно потом кипяточком залить и ложкой хорошенько по стенкам постучать: хватит и на восьмой
avatar
Виктор Петров,
Надо было приложить ссылку на
«Проект 1500» — Поваренная книга нищеброда

studfile.net/preview/5842122/
avatar
Виктор Петров, пора заканчивать с конфами Смартлаба?
Слушать Орловского по бесплатному вайфаю?
avatar
Виктор Петров, Вы забываете что 82 тыс. это до вычета НДФЛ, после вычета т.е. на руки в среднем россияне получают около 70 тыс. причём больше половины россиян менее 50 тыс.
avatar
Василий Петров, обсуждения как сэкономить на продуктах стабильно выходят в топ на смартлабе! 
как в той шутке
— чем ты занимаешься?
— я акционер
— инвестируешь в акции компаний?
— нет, в акции выходного дня у «пятерочки» 
avatar
Evgeniy, после Нового года многие станут акционерами «пятёрочки» 😁
avatar
etnos care, отличная игра слов)) сам жду когда уже дивиденды от всего этого переезда будут))
avatar
Василий Петров, стоит историю поизучать.
Как выживали крестьяне когда Николенька кровавый во время бессмысленной войны ввел продразверстку.
Крестьянская смекалка нас переживет.
avatar
Лайфхак для российского трейдера инвестора. По найму народ рыщет как окунь, 200 таргет
avatar
Vikt, 200 што
16 000 еда, не меньше.
Нормальная еда, говядина, свинина, молоко масло, овощи — меньше ущерб для здоровья
Черный Живоглот, тут в этом году был пост. Человек купил какой-то суперйогурт (цены точно не помню) за 250 рублей, а точно такой же другого бренда — 100 рублей. т.е. место производства, производитель, внешний вид, состав и т.д. — тот же самый. Просто упаковка более брендовая
     Нам продают «более качественные» продукты. это как предлагать брендовые яйца от кур по 500 рублей за штуку. или картофель по цене 500 рублей килограмм
     Но в целом да, не стоит экономить и покупать гнилушки
Виктор Петров, 
2 яйца =30 р
2 котлеты (150 грамм каждая) мясо по 750 р = 250
кусок буженины =100 р
===
Белковая составляющая 12000 р
+ овощи
16000 это без сладкого
Черный Живоглот, мясо — 400 рублей килограмм. Даже если взять по 500 рублей, то, с учётом потребности в 180-200 грамм мяса в день на мужика, то потребность получается 3000 рублей. Без учёта яиц. Всё остальное — это не потребности организма, а индивидуальные хотелки. осуждаю ли я? — нет.
     Есть минимум. Просто в Вашем случае есть желание чего-то большего. 
Виктор Петров, не вытянуть мужику, 200 грамм мяса мало, а еще масло.
Иначе жизнь будет скучной и недолгой.
у меня один знакомый худел
он ел  куриные грудки 1 кг на 5 дней и 1 кг гречки — все это на 5 дней потом менял местами гречку на рис.
Выглядел он плохо, реально плохо, думали что у него рак.
Черный Живоглот, он просто не хотел тратить время на готовку разнообразных блюд

Черный Живоглот, реально придурок, прости оспади. Ну это же пц полный.
1000ккал+1000ккал. 2000 ккал на 5 дней? по 500 ккал в день? он бы скопытился или он просто вам врал. Нагло. В день человек спокойно может на 1500-2000 ккал жить. А вот больше2300- это уже излишек. Можно в день кушать 1 кг вареной грудки и 1 кг гречи. Но выот заворота кишок умрете. Ибо это большой объем.Надо углеводы и жиры еще употребить.Ужас. Спасайте его от его диетолога )))
Эдуард Ганиев, чёт с арифметикой не очень) 1 грамм белка/углеводов = примерно 5 ККал, 1 грамм жира  примерно 9 ККал.
А так да, с суточной потребностью среднего Хомо Эректус мужескаго пола Вы правильно пишите, это я Вам как тренер, который ведёт своих толстых клиентов по «Фэтсикрет» говорю)))
Черный Живоглот, лучше заняться спортом и не мучить себя голодом. 
avatar

Черный Живоглот, выглядел он плохо не от того, что мало мяса и беез масла, а от скудности рациона.

Витамины, микроэлементы необходимы.

Вот, я -мясоед, но у меня были годы вегетарианства и я нормально выглядел без мяса.

А сейчас я работаю физически и очень тяжело (таскаю бетонные блоки по 70кг). Мой рацион — свои помидоры, картошка, греча, кабачки, суп из курятины (борщ, щавель, харчо), иногда оладушки, иногда манная каша на молоке домашнем, яйца очень редко.

Никогда в жизни я не чувствовал себя так хорошо и не выглядел так закабанело. Мне 58лет.

avatar
Йоганн, ты нам не про рацион и не про чувства.
А сколько белка, жиров и углей в неделю?
И смотри на манке грыжу не заработай.
Ми будем переживать.  
avatar

DrManhattan, а я их не считаю, как и деньги.

Что организм молодой просит — то и даю..))

avatar
Йоганн, 
Когда организм молодой
ничего не считаешь порой.
Но когда повзрослел -
сразу быстро поумнел.

пысы. - Деньги счет любят, а хлеб меру.

avatar

DrManhattan, про меру хлеба — да..

А еще важнее — знать меру в труде непосильном))

Вот, не раз позвоночную грыжу зарабатывал..

avatar
Йоганн, у меня тоже грыжа, но от сидячей работы.
У Вадима Каспарова их 21, но от штанги.
А у кого может быть от лежания на диване.
avatar

DrManhattan, надо же, даже от лежания? ))

Я бетонные блоки таскаю и укладываю.

Вообще, я сделал станок для вытяжения. Поем хаш, утром, вечером выпиваю соленой воды 0.9%, ложусь и вытягиваю сам себя воротом, полчаса так лежу, потом медленно ослабляю и еще полтора часа вылеживаюсь без движения, смотрю кино...

Эффективное лечение..

avatar
Йоганн, когда мало пьешь воды и диски усыхают, да еще и гипоксия в помещении трофика тканей страдает.
Если вода 9%, а не 0,9% надо не забывать про калий.
Соотношение должно быть 1к2.

avatar
DrManhattan, сорри, 0.9%, конечно, исправил
avatar
Черный Живоглот, надо ещё учитывать кто сколько ест. Разница может быть в 2 раза и более. Я вот, к примеру, ем мало. Так что в 10 уложусь даже с учётом ваших требований. Вот, к примеру, гречки 1 кг — это 15 порций. Это больше, чем на 2 недели. Как столько можно съесть за 5 дней?
avatar
John Wayne, он больше ничего не ел
на 5 дней 1 кг куриных грудок и 1 кг гречки, попробуйте, думаю не сможете
Черный Живоглот, дай отгадаю. Он сорвался и разжирел опять? Жрать меньше базального минимума, с нулем жиров — тут и подохнуть недолго. Ясен пень организм взбунтуется.
кьюберт карлович, люто плюсую. 2000 ккал это в день прекрасно можно худеть.
Здравствуйте: хронически ненавижу людные места, хоть родилась и живу в мегаполисе… у меня свой дом в центре… живем с любимым вдвоем… вроде и не против ресторанов… но ТАМ ОЧЕНЬ ЛЮДНО)) а я ненавижу людные места, хоть по работе приходится очень много общаться… лучшим досугом вижу: чтение книг, инвестирование и спекуляции на бирже, думанье о жизни... 
Оля «Hare»… (заяц)..., 
Так? тоже люблю безлюдье.


Черный Живоглот, или лес… дикий лес…
За три месяца можно скопить на один мамбафьючь, и открыть инвестиционный бизнес 👍
avatar
PozivnoiGor, а если пожить на улице и не есть, то и за месяц можно управиться =))
Виктор Петров, ага! Можно вспомнить о родственниках (пожить + еда ).
Но тут вообще богато получается 😁
Ну а в случае слива (когда)переложить всё на кризис, цб, Набиуллину и вообще в стране инвестиционный климат не тот 🤣
avatar
недавно купил банку гусиного жира
спрашиваю у продавца мол еще есть 
полно отвечает — осталось штук 60 гусей 
живет у реки 
это я про то что все у всех по разному 
главное на улице никто не умирает и бездомных вроде почти нету 
страдальцев за других полно развелось, но это привычно 
Валерий Осипенко, таки да
Валерий Осипенко, Где-то видел старые рекомендации, что нужно делать, чтобы снизить риск обморожения. Если у вас нет теплой зимней обуви, то нужно обмазать ноги гусиным жиром, обернуть их газетой, и сверху надеть носок. Это защитит вас от обморожения ног.
avatar
Seren, сам удивился сколько пользы от гусиного жира
для кожи это вообще бальзам 
там еще селена полно и витаминов
с утра натощак ложечку закидываю внутрь для здоровья 
и в кашку 
30 000 хватит только на аренду однушку в провинции. А на продакты питания нужно не менее 20 000 на одного человека.
Страшный Модуль, где ж тридцатник то? 
Виктор Петров, в квартире даже стульев нет, ни кресел 
Черный Живоглот,  Вот, в Гатчине — под Санкт-Петербургом. ЗП там больше, чем по 30к.
Виктор Петров, таких предложений очень мало. В основном стартуют от 25 000
Страшный Модуль, где стартуют там расходы ещё на проезд и мотание. и зарплаты не под 70-100 медианно.
Страшный Модуль, 15ка хорошая хата, ненадо 30 это либо центр либо элитна всовсем.Может Ебург или Коаснодар незнаю, но точно не ВЛГ.
avatar
Страшный Модуль, смотря какой провинции. у нас ЗП 40 медианная. однушки 15-18.
Страшный Модуль, 30 тысяч рублей при ставке 5,5% показывает стоимость квартиры 6,5 млн рублей. При метраже 33 кв.м стоимость квадрата около 200 тысяч рублей за квм, что в два раза выше среднероссийской стоимости вторички. Тут или съёмщику хочется уровень выше среднего или владелец недвижимости хочет большей рентной доходности.
avatar
Яйца стоят 400 рублей за 30 шт. А это и яичница, и омлет, и много чего другого. 
     Так как мы ж не совсем помираем, то хорошо бы покупать и молоко. Коробок примерно 6-8 в месяц — 800 рублей.

Вредно в таком количестве. Потом поправлять здоровье дороже обойдется
avatar
Ну начнем с того что я вобще не видел сыра за 4к килограм) Я думаю он продается только в Москве и Питере. Этот с плесенью что я в ленте беру вдвое дешевле. Тут все индивидуально, если еду готовить ( плов, борщ, селедка под шубой, лепить пельмени) а не заказывать суши( кто то их тоже делает сам) то выдет по деньгам не дорого.
avatar
Bazil, да, я об этом и говорю. Супчик с мясом можно сварить и его дня на 2-3 хватит, а себестоимость — почти копейки
Bazil, я даже ел такой. Хороший)
avatar
А вот депутаты тоже хотят жить, а не выживать и ездить на нормальных автомобилях за 5 млн.
avatar
Не плохой способ выявить на ресурсе нищебродов и сливаторов, специалистов по проживанию на 30тр. Одобрямс 
avatar
WILSON, 
вот смотри… в кризис бедняков становится больше… и спрос на дешовую еду возрастает многократно… поэтому еда для бедных это самый дорожающий сегмент в кризис

кроме того макароны дешевые они невкусные и готовятся только одним образом… поэтому вместо макарон надо брать муку… из которой можно сделять ну прям все в том числе и лапшу вместо макарон
avatar
ves2010, ну это если углубляться
ves2010, реально, в 90х одно время так и жили: мука, сахар и масло запасы стратегические, ну еще туалетная бумага и спички)
avatar
Lord Padonkoff, тогда газет было полно
одну позицию можете вычеркнуть
Валерий Осипенко, согласен, это была лишняя роскошь) тем более что по качеству от помятой газетки мало отличалась
avatar
Особенно забавно, что автор статьи — человек с личным доходом не менее 300К в месяц, а семейным — и того выше раза в 1,5.
avatar
John Wayne, какие доходы? Одни убытки!
Виктор Петров, верим, верим…
avatar
Одежа гиде. Или все в доставке заказывать у которых з/п в 5 раз больше твоей. Химия и все-вс-все.
Вот щас зима ужо
avatar
fortis_, там выше коммент есть, про гусиный жир и газету, оно видимо за одежду проканает)
avatar
Худение на куриных грудках это конечно трэш полный, качки наоборот на них массу набирают, а кто-то собрался худеть.
И кстати еще вопрос по какой причине они массу набирают, от белка в этих грудках, или от гормонов, которых там напихано от души, чтобы бройлер за месяц набрал массу как в природе за год.
avatar
Caerus, вспомните своих бабушек которые на куриных тех грудках никак не набирали веса 
остальное понятно
Caerus, рис и грудки. Это сушка, а не похудение. 
avatar
Caerus, 40% воды в куре. это инфа от производства.
Систему поломает поход к стоматологу. Или система " 30.000 и зубы на полку" не предполагает наличие зубов? )
Я уж не говорю о разных заболеваниях, которые требуют постоянного приема лекарств.
avatar
Cash, Ну вобще то можно к зубному по полюсу если не имплант. Обезбол и норм пломба бесплатно, да и без очереди записавшись на госуслугах. А вобще я их чищу вот как сделал 10 лет назад больше нет проблемм, хотя парочка одна сплошная пломба. А так у нас до сих пор еще денежку берут за операции, а поехали в Москву оказалось это незаконно) тут все же смвсл жкх, еда, одежда, а не условно рак где никакого дохода может не хватить.
avatar
Bazil, я ребенка водил в детскую стоматологию. Там предлагают два варианта на выбор: бесплатная пломба или нормальная за доп плату. Обезболивающее тоже разное: есть бесплатное с побочками и есть за деньги…
avatar
Cash, Ну понятно что вы ребенка водите где получше, я тоже лечил не по полюсу. Друг у меня был зимой по полюсу поставил бесплатную, сказали нет особой разницы, это же не цемент выпадающий через месяц, как в моем детстве. В Израиле может еще лучше, но это не тот пример. Условно гражданин нищеброд получит нормальную пломбу и обезбол, возможно постоит в очереди, а не будет мучится от боли потому как не хватает денег.
avatar
Тут нигде не мелькнуло, что бабу можно заменить онанизмом, ведь результат один и тот же, а денег экономия…
avatar
О чем вы… Спб, зп — 58 тр в м на руки. Для города такого как спб это очень мало. Кварпата за одношку уходит в районе 8 тр, без отопления. С отоплением будет 12-14 тр. Сходить в магазин на одного человека ну наверное 7-8 тр в неделю. Если закупаться заранее и экономит можно сократит на еду по 5 тр в неделю. А теперь считайте 20 тр в месяц, +12 тр это уже 32 тр. Каждый год налог нужно платить, у меня лично было 1500 р в этом году за мою. Сюда нужно включить расходы на транспорт, город большой и на работу надо ездить, да и за едой в разные магазины ходите. Кароче если все расходы посчитать то из 58 тр у вас остаётся лишних 5-10 тр, вот и думайте сходить разок что нибудь из одежды себе купить, просто их где нибудь прогулять, или отлажить на отпуск к лету. Правда пока копишь эти деньги просто обесцениваются. Кароче жопа 90 х я считаю что наступила уже, так зп уже задерживают.
avatar
sasa sasa, представляете сколько экономит простой покойник 
аж зависть берет 
одно успокаивает, но об этом не будем 
sasa sasa, насчет одежды есть секонд хенд…
avatar
ves2010, ага. есть. был. закрываются и цены растут.
sasa sasa, в 90х жопа началась бы сначала с отсутствия еды а потом уже зарплаты. не ной. в провинции больше 60 вообще мало кому платят. хоть квартплата и поменьше...
Вот чтоб не считать две копейки в карманах — надо просто выносить из магазина мимо кассы )
avatar
Himmel, Уголовная ответственность за кражу в магазине наступает при стоимости похищенного имущества более 1000 рублей.  Соблюдаем лимиты, товарищи )
avatar
Longman, французский курвуазье не трогаем, берём наш кизлярский, как раз в лимит входит ))
avatar
  • х/б изделия
Это что за хлопчато-бумажные изделия? Футболки уже надо есть чтоль?!
ИМХО в деревне проще выжить на 30К: земля есть, родник есть, дрова есть+ бабу деревенскую  тоже с 30К чтоб грела и на городских не смотрела.

Вот что тебе в деревне надо по сути и то и надо для жизни. Остальное тока чтоб письками мериться 
avatar
1) Коммуналка в России не может быть больше 22% от дохода. То есть 10к-15к от 30к платить не придется, по крайней мере в своем жилье.

2) На бесплатных мероприятиях ещё иногда кормят, можно пользоваться :)

3) Для экономии на еде ещё можно стать фриганом!
ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BC
avatar

xezdx, просветите, пожалуйста, это такое постановление вышло «Коммуналка в России не может быть больше 22% от дохода»?

Если у меня нулевой доход, то могу не платить?

avatar
Йоганн, если у вас уважительная причина только, насколько я понимаю. Если работаете, но мало получаете, то компенсация от государства с суммы выше определенного процента от доходов (зависит от региона, но не более 22%).
моифинансы.рф/article/subsidiya-na-oplatu-zhku-komu-polozhena-i-kak-poluchit/
avatar
как то за рюмкой чаю недавно считал затраты на посещение работы (5дневка). У мну получилось 25 тыщ, плюс коммуналка — 10 тыщ. Итого -  из своей зарплаты надо вычесть 35 тыщ — остаток и есть заработанное. Если некто ходит на работу за 30 тыщ — он датирует работодателя на 5 тыщ.
И что он вам такого хорошего сделал, что  бы ему доплачивать?
avatar
Мужику в месяц нужно около 4 кг мяса. — это 1,2к рублей

300 руб за кг мяса?! Это сейчас только птицу купить можно за такие деньги, окорочка какие-нибудь. А на одной птице далеко не уедешь. Надо хоть иногда красное мясо покупать или индейку (кто на диете)

     Яйца стоят 400 рублей за 30 шт. А это и яичница, и омлет, и много чего другого. 

Можно и дешевля взять

     Так как мы ж не совсем помираем, то хорошо бы покупать и молоко. Коробок примерно 6-8 в месяц — 800 рублей.

Лучше литрами молоко покупать

     В месяц может потребоваться около 10 кг картофеля. Это примерно 600 рублей. К нему макароны — ещё 400.

— Дорогая, что сегодня на ужин?
— Картошка
— С гарниром, я надеюсь?
— Ну разумеется, дорогой. На гарнир макароны. А завтра для разнообразия поменяем их местами, чтобы не приедалось

PS: Вспоминается фраза из отличного фильма «Последняя любовь на земле»
— «Жир и углеводы — это всё, что нужно, чтобы выжить»
avatar
myaucha, «Жир и углеводы — это всё, что нужно, чтобы выжить» это состав аварийного рациона питания, с ограничением содержания белка. Явно не рассчитанный на длительный срок, после него можно и не восстановиться.
avatar
mrazi
avatar
Средняя зарплата в России в 1 полугодии 2024 года была 82к рублей. Сумма нормальная. Можно прожить минимум неделю.

????????????? Не понял… Это что за запросы такие, что в неделю тратится 82000 руб?
Это что-же надо делать, чтобы столько проматывать? Каждый день питаться только в ресторане, тусить в ночных клубах и казино?))

Не думаю, что на еду тратится больше тысяч 20, при этом нормальную еду покупать, с мясом питаться)
На 2-х человек.
Естественно, имеется ввиду, что питаться дома, а не в ресторанах))
ну что ...инфляция в 25% в след году повысит надои на мамбе или мычание на сматлабе?

У меня та же проблема, только с жизнью на яхте. Дивидендами я получаю в этом году около 20 к рублей в месяц. Если уйти в море и сдать квартиру, можно еще 15-20 к рублей получать. Мои мысли, как прожить на яхте на 35 к рублей в месяц.

1. Зимой надо уходить в теплые страны. Экономия на отоплении, одежде, и для здоровья полезно геться на солнышке

2. Страна должна быть дешевой в плане еды (на Пхукете у меня уходило на еду примено 10-15 к Бат, при питании в недорогих ресторанах. Если готовить самому на яхте — наверное можно в 5-6 к Бат уложиться (включая манго и прочие полезные фрукты, конечно). Это тысяч 15 рублей по нынешнему курсу.

3. Передвигаться в основном под парусом, с попутными ветрами. Экономия топлива. Кто читал «Муссон дервиш», тот помнит, что у него вообще не было двигателя на яхте

4. Стоянки в маринах минимизировать. Стоять на якоре или бесплатном муринге. 

5. Это уже не совсем про экономию. Брать попутчиков, чтобы как-то покывали расходы по яхте. Благо, количество кают позвляет.

avatar

Прожить на 30тыс. в Петербурге очень просто, это 1,5 поездки на такси ежедневно.

Жизнь к сожалению не настолько проста и в каждой семье могут возникнуть проблемы, например, со здоровьем одного из ее членов.

Так вот если взять онкологию, которая очень распространена и необходимость находиться на пансионе в нормальных условиях и под медицинским наблюдением ввиду незначительного ограничения подвижности, то это от 600тыс. в месяц, а если еще и онкопрепараты уровня Китруда и Инлита(не говоря о более серьезных) без льготной категории, то минимум от 800.

Вот и вся история, оплатить которую не смогут даже средние менеджеры Газпрома потому, как к этим 800 нужно прибавить еще хотя бы 200 на содержание семьи и себя любимого.

avatar
Просто пиз… ц какой-то получается!..
avatar
Витя, при всем уважении к тебе — надо пытаться больше зарабатывать.


Получать образование, если его нет.

Получать доп образование, курсы.

Совершенствоваться в языках.

Не быть овощем по жизни.


Эта статья хороша пенсионерам и нежным молодым и москвичам, которые себя любят сильно и бояться перетрудиться и ехать на работу больше 30 минут в одну сторону.
avatar

Ребята, о чем вы здесь трете...?

Ежели выбирать для жизни мегаполис, то ТОЛЬКО ради амбициозных целей и зарплаты от 200-300к и не париться как выжить на 30тыс.

Я же (дауншифтер) отказался от проссанного СПб, живу в сельском доме с мамой (91 год), на двоих у нас уходит не более 15тыс в месяц. Причем, мы ни в чем себе не отказываем.

Правда, у меня теплица и даже сегодня 7 ноября, я снял несколько последних огурцов. А помидоры и перцы у меня до января (внутри теплицы минипарник с подогревом устанавливаю в ноябре), картошки еще 5 ящиков осталось с лета. Огурцов насолил, аджики кабачковой наделал, варенья наварил..

За электричество плачу около 500руб в месяц, да и то, потому как сваркой пользуюсь.

Отопление — дрова, ветки садовые и разный мусор (сжигаю в реакторе). Последний раз дрова заготавливал в 2011-м году. Использую только для разгона реактора.

В Светофоре покупаю отличную свинину по 290руб за кг и делаю высококачественную тушенку в автоклаве. До сих пор доедаем еще  прошлогоднюю. Мамуле покупаю чипсы Лейз, себе иногда пиво нормальное (в жару), сыр, творог (для сырников)...

Также покупаю рыбу в Светофоре или Доброцене, делаю консервы — с магазинными не сравнить.

Раз в год оплачиваю налог на землю и дом (около 1700руб).

160руб в квартал плачу за центральное водоснабжение.

Но это еще не все. Обычно месячные расходы на проживание не превышают 9 тыс руб. 

Поэтому даже не хватает фантазии, на что бы потратить мамулину пенсию, на которую и живем?

Покупаю инструменты, материалы впрок, но уже, вроде, все приобрел.

Построил вторую инновационную теплицу, сейчас строю энергосберегающую комнату на случай необходимой экономии отопления.

Купил акции МТС, ГАЗПРОМ,  Норникель… Докуплю на дне потом Северсталь, Лукойл..

Может кто-то подскажет идеи куда потратить накопления?

avatar
Йоганн, а эбётесь как и с кем?

Черный Живоглот, для эбли есть у меня очень пристойных вариантов, ибо пожрать натурпродукта на природе да и просто пожить в аутентичной обстановке желающих все больше.

А вот как — это уже более интересный вопрос.

С каменным выражением лица, ибо все приедается, все суета и томление духа.

Ценность имеет только то, что мы сотворили для Вечности.

avatar
Йоганн, на путешествия.
А то прихватит, не дай Бог, хвороба и кроме потолка ничего видеть не будешь.
Акции и дурак купить может.
Что ви в жизни видели, Йоганн (надеюсь, что не Зиверс)?

пысы. Живи ты хоть на 5 тысяч
Всем плевать на тебя.
avatar

DrManhattan, да, вот, не хочется путешествовать-то. Скукотень это как по мне. Ничего нового, везде одно и то же. Уникальная культура и быт убиты глобализацией и взаимным проникновением.

В жизни я повидал достаточно, чтоб ничему не удивляться и не глазеть))

Путешествовать было интересно в 70-е..

 

Мне интересно строить, изобретать.

Раньше было интересно общаться с людьми, но теперь и на это жалко времени, ибо ничего нового и умного не говорят, богаче и успешнее меня не делают, только время крадут))

Да, я уже заметил недавно, что всем на всех плевать. Раньше так не было.

Наш мир приближается к заключительной стадии эксперимента «Вселенная-25»

avatar
Йоганн, ну когда повидал достаточно и нечему удивляться можно только посочувствовать.
А если люди твое драгоценное время крадут, то чего удивляться, что им на тебя плевать.
 
А лучше гор могут быть только горы,
На которых ещё не бывал.
avatar

DrManhattan, сочувствовать нечему, ибо я счастлив.

Получение новых впечатлений — это потребительская психология или экстенсивное развитие личности, не приводящее ни к чему полезному для общества.

Есть другой вариант развития — ИНтенсивный, когда накопленный в достатке опыт, инфа, впечатления могут быть обработаны сознанием и оно синтезирует уже миры и системы более интересные, чем горы на которых не бывал, но которые все примерно одни и те же (если упустить элемент наркотической зависимости альпинистов). 

Самое-то интересное, что и мне плевать на тех, кто крадет мое время ничего не давая взамен из того, что мне может быть полезно))

avatar
Привет, Витя! Как в старом анекдоте: «Папа, Папа, ты будешь меньше пить?, Нет, дети, это вы будете меньше есть!»)
Александр Крутой, 
 Мужику в месяц нужно около 4 кг мяса. — это 1,2к рублей

Я не знаю, какому мужику нужно 4 кг. мяса.
Но 1,5 гр. белка на 1 кг. веса закроют все потребности.
На 80 кг. — это 3,6 кг протеина в месяц. 
Самый дешевый белок — это яйца и творог.
А это 18 кг творога или 7,200 руб.
Или 72 десятка яиц, а это 5,040 руб.

пысы. Кстати, в мясе такой же процент белка как в твороге.
Так что мяса тоже надо 18 кг!
avatar
DrManhattan, Белок в твороге дороже белка концентрата сывороточного белка.

3,6 кг белка содержится в:
28 кг яиц за 4,2 тысяч.рублей. 420 яйца категории СО, при цене 100 руб/10 шт.
15 кг куриного филе за 6 тысяч рублей. При цене 400 руб/кг.
20 кг творога за 10 тысяч рублей. При цене 300 г творога за 150 рублей.
avatar
Алексей, качественный концентрат (вроде Генетика) — это  больше 2 тыс. за 900 гр.
Я понимаю, что можно экономить на здоровье и покупать самое дешевое.
Только хочу узнать — зачем?
  
avatar
DrManhattan, что за Генетика, это какое число в месяц относительной других?
Качественный, значит в пределах стандарта качества, третий сорт не брак.
avatar
Алексей, ГенетикЛаб — я думал ты сечешь в рынке.
Третий сорт, вторая свежесть — каждому своё.
avatar
DrManhattan, как управлять сортностью, свежестью и качеством?
Например, заказал через Интернет смесь белков с преобладанием сывороточного коров травяного откорма. По месту заказа, продукт можно предполагать качественный, но вопросы по цене, и по уровню качества. Цена 2,4 тыс.руб/кг, концентрат 77%, значит 3,1 руб за грамм белка, дешевле питерского ГенетикЛаба на 8%. Уровень качества можно посмотреть после получения, хотя бы по заявленному изготовителю на этикетке, может быть дешевле ГенетикЛаба, потому что качество соответсвующее.

Если подходить к выбору творога, как к выбору концентратов протеинов, то это какие торговые марки творога и места приобретения?
avatar

DrManhattan, если только в домашнем твороге...

avatar
На самом деле люди просирают огромное количество денег. И ноют.
Например.
Сигареты 50 000 в год.
Отказ от машины. 100 000
Велосипед наше все.
Полуфабрикаты 50000. Самому делать и есть отменную пищу.
Соки колы кофе чай. Термос все заменит. Кипяток залил. И целый день любой напиток.минимум 50 000.
 И много еще можно посчитать

А если учесть что яйца стоят в два раза дешевле, чем вы написали, то тогда можно и вовсе на 30к прожить и 2 месяца. (где-то была шутка)
avatar
Не я все понимаю что можно и тут сэкономить и то не есть и тут поменьше покупать и туда не ходить… Но...!!! Это и есть разрушение экономики страны. И судя по всему, читая комменты я так понимаю что в стране уже действительно плохо. Это все речь больше про европейскую часть страны, не знаю как там в центральной части и в восточной. Вот поймите, что когда начинаем экономит, то значит кто то где то не до считался дохода, дальше цепочка идёт, сокращения зп сокращения закупак сокращение вообще людей с рабочих мест… А это в свою очередь ведёт дальше их сокращение покупок и всего остального, и опять же минус ещё покупатели. Я так понимаю мы как раз вступили в эту фазу в стране. И вот почему ввп сказал про то что будет сложно в ближайшие десятилетия. Плохо, что наступили на те грабли, наплевав на свое производство, строительства заводов.
avatar
Живу один в 15км от МСК — на еду уходит 13-15тыр в мес. Все только самое необходимое! Не курю, не пью (вообще ничего алкогольного). Занимаюсь спортом довольно плотно. Вес 83, Рост 183. 48лет. Утром (6-30): немного кофе+какао+мицел.казеин+креатин и еще витамишки, потом трена на минут 40-50, далее перловка + куриные голени 2шт (из Чижика). Работа не сидячая ни разу — много беготни и часто физуха (крутим гайки :)) Обэд (13-14час): макароны с самодельными пельменями из свинины. Потом до 17-18 беготня Вечерком — могу квашеной капусты (делаю сам) навернуть + селедочки, ну либо опять макарошки + самопальный йогурт. Так же делаю сам квас из овса — офигенная штука! ЕСТЕСТВЕННО не употребляю сахар, белый хлеб, всяки там печеньки, мороженки и прочую хе… ню. Всем бобра ЗЫ: торгую криптой, рубли  — в пулах ликвидности в основном...                   
avatar

теги блога Виктор Петров

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн