Gella, Коллега, вот простой рецепт силы:
1. Принять смерть как возможный вариант. Перестань бояться — страх сжирает иммунитет. Скажи себе: «Я иду, а там будь что будет».
2. Не думай о болезни. Вообще. Каждый раз, когда лезешь в голову (транс) — переключай внимание на дыхание. Просто смотри, как воздух входит и выходит. Это единственное, что ты контролируешь.
3. Каждое утро, открыв глаза, скажи мысленно: «Я здесь. Я выбираю быть». Этим ты снимаешь тревогу и даёшь телу свободу. Благодарность за всё.
4. Ты не солдат, ты диспетчер. Не бейся с болезнью, а просто не мешай организму работать. Дай команду дышать — и тело само найдёт путь к равновесию.
Делай это механически, каждый день. Остальное — не в твоих руках. Но эти шаги твой коридор. Иди и будь.
Здоровья тебе, сестра.

