John Wayne, понял, ладно. Вам объясняют что это не так, потому что есть десятки авторитетных научных исследований что это не так, в ответ аргумент «этот вопрос ясен как божий день», а учёные и медики — дураки которым нечем заняться видимо…

John Wayne, ох, непробиваемое конечно. А если ссылку на исследования про сон вам дам, вы тоже скажете что «науки нет»?

John Wayne, да, и «миф недалёких людей» — это что если ты «здоров» (а это очень условное понятие), то медицина тебе не нужна. Мне 41, два раз год чек-ап полный, при малейших отклонениях корректировка показателей, обход всех врачей, сон, спорт, диета, 10+ БАДов и лекарственных средств на постоянной основе. Медицина и правильное отношение к организму это ключ к здоровью и долголетию.

John Wayne, переубеждать никого не собираюсь, не верите мне — почитайте топовое современные научные исследования на тему сна, я их много перечитал. Каждый сам хозяин собственного здоровья.

John Wayne, ну допустим они, как и публично говорят, действительно спят (и всю жизнь спали) мало. Хоть я в этом и сомневаюсь, это скорее попытка создать публичный образ крутых парней. Но даже если так, ок. Ельцин был развалиной уже в 60 и до своих 76 дожил лишь благодаря доступу к лучшей в стране медицине в неограниченном объеме. Умственная форма Трампа (как и физическая) на мой взгляд тоже говорит сама за себя (и это тоже на фоне доступа к топовой медицине). А ещё можно вспомнить Ленина, тот тоже спал по 4 часа и умер в 53 после нескольких инсультов.

John Wayne, увы нет, это универсальный рецепт, меньше 7 часов спать вредно любым людям, а меньше 6 просто опасно для здоровья. Равно как и больше 9 — это лишь говорит о том что в организме какие-то проблемы, от которых он пытается восстановиться сном. Здоровый диапазон это именно 7-9.

Да нормальный режим, все кто хочет чего то добиться живут в таком графике. Но есть один главный минус, запомните раз и навсегда — НА ВРЕМЕНИ СНА ЭКОНОМИТЬ НЕЛЬЗЯ. Спать меньше 7 часов — прямой путь к снижению продуктивности, то что ты откусишь от сна — кратно потеряешь за счёт того что на дела уйдет больше времени из-за плохого самочувствия и плохо соображающих мозгов. При этом спать меньше 6 часов — прямой путь в могилу по ускоренной программе, через инсульты, диабеты, проблемы с сосудами и нервной системой. Зачастую путь очень быстрый, исчисляемый даже не десятками лет, а годами. Стоит ли оно того — ну, решать вам.

Какая глупость в посте написана. Ничего что это письмо адресовано таким компаниям как АСВ, Роскосмос, Автодор и т.п. По закону «Госкомпания» это некоммерческая организация, созданная РФ на основе имущественных взносов. Никакая Роснефть к этому не относится, это обычное ПАО.

Ашот Анваров, так для этого точно интернет не нужен, а подушки вообще трус придумал

Borrris, Чтож вы так все за Америку и бомжей американских переживаете? Нельзя так, надо беречь себя…

Да брось, врешь ты все наверное. Мне вон ВышеВсех сказал что все аэропорты забиты отдыхающими, не протолкнуться. И кто это ваш ВЦИОМ такой чтоб ему верить.

А зачем тебе интернет? Ишь чего удумал, по сайтам всяким непонятныем ходить, того гляди ещё ВПН установишь. Настоящий патриот не должен отвлекаться на всякую туда-сюда! Зарплату на карточку Сбера получил, шмоток китайских на озоне купил? Ну теперь можешь правильное кино в кинопоиске посмотреть! Чего ещё надо то?

Всех Выше, так ты определись, у нас свобода искусства, или все таки цензура и репрессии для тех кто поет «не те слова»?

Всех Выше, видимо просто самолётов нет, вот и рейсов мало)

Всех Выше, ну понятно, песню спел — 5 лет, какие же это репрессии? Свобода, как она есть, не иначе. А на жителей Портленда и Чикаго мне честно говоря плевать, я там не живу. Ты приводя этот пример, чего сказать то хотел? Что штаты это уже давно не самая свободная и демократичная страна? Так мы в курсе, это вам видимо до сих методички не обновили, что вы на США все наяриваете.

Оля «Hare»… (заяц)..., пушить мид это скорее в доте. В КС скорее рашат плэнт или делают ротейт на Б

 Интересно сколько дорогих россиян может себе отпуск позволить? Чтож об этом то скромно умолчали?

Всех Выше, про уличных музыкантов (Наоко) пример достаточно наглядный?

alexkcochkin, особенно много успешных и богатых

Не дай бог жить в таком месте