психология

Российский рынок обновляет свои локальные минимумы. Крепкие бумаги падают на 20-40% с мая. У большинства инвесторов начинается депрессия. Многие мечтают поймать отскок, продать все, удалить брокерское приложение и забыть как страшный сон.

🤕Почему мы испытываем БОЛЬ?

😡Разрушенные ожидания
Открывая брокерский счет, мы мечтали как мы быстренько сделаем туда-сюда и в дамки. Станем финансово независимыми, пошлем куда подальше работодателя и уедем в закат на пенсию в 35.

N-месяцев (может даже лет), мы откладывали часть дохода. Отказывали себе в товарах не по акции. И получаем за все наши страдания УБЫТОК 👍
Тут не только разрушены наши ожидания, но и вселенская несправедливость

Поможет коррекция ожиданий и их актуализация:
▫️Если вы хотели на пенсию в 35, а вам всего 34,5, то время еще есть! Не стоит отчаиваться. Все идет по вашему плану, вы просто раньше времени начинаете паниковать.

▫️Если вы хотели на пенсию в 35, а вам уже 65, то волноваться уже не о чем.

▫️Если вы хотели вложить 100к и через месяц забрать 100кк, то не стоит отчаиваться. За год можно 12 раз попробовать.

( Читать дальше )

Данная книга до сих пор проходила мимо меня (или я мимо неё), но наконец-то до неё добрались мои уши. Хотя то, что в ней повествуется, часто встречал в других произведениях, эта чем-то зацепила. Может быть лёгкостью изложения, может быть правильным набором слов и предложений… Очень рекомендую тем, кто очень хочет достичь цели, но никак не может сделать первый шаг

Меня зовут Зябрева Анастасия, я дипломированный и практикующий психолог с 2018 года и последние 2 года как психолог специализируюсь на работе с трейдерами и инвесторами.

Мое основная задача – помочь вам разобраться с мышлением и эмоциональными состояниями, которые часто приводят к неудачам на рынке.

«У самурая нет цели, только путь»

Эта фраза звучит красиво, но в отличие от многих других афоризмов, она имеет вполне конкретное практическое значение. Особенно в контексте реализации долгосрочных проектов.

Обычно можно услышать, что для достижения больших целей необходимы две вещи:

1. Мотивация.
2. Чёткая визуализация цели.

Вы должны представить, зачем и куда вы идёте, а также что получите, когда достигнете желаемого. Это мнение популярно и не могу сказать, что это совсем неверно, но, к сожалению, опираться исключительно на эти два пункта — путь к провалу.

Начнем с мотивации

О мотивации уже много говорилось на моем телеграмм канале:«Психолог для трейдеров»

Мотивация часто представляется как некий волшебный ресурс, который можно “отыскать” внутри себя, чтобы всё стало легко и просто. На самом деле, она сводится к двум базовым стремлениям:

( Читать дальше )

     
     «Успешность» в любом деле понятие относительное. И всем не светит только поэтому. Она всегда на фоне. Например, «богатый» это не тот, кто достиг абсолютной планки в Х денег, а тот, кто достиг некой цифры, в Х раз больше средней по популяции. В 21 веке безработные, сидящие на пособии в богатой стране, имеют технические возможности, за которые египетский фараон с радостью отдал бы кусок своей жизни. Это не делает их успешными, ибо сравнение, увы, идет не с фараоном...

     Та же биржа, например — место, где все не могут быть счастливы по определению. Невозможно научить среднего человека быть лучше среднего, и далее масштабировать сей прекрасный опыт на всех. 

     Но если таки попробовать поискать некий универсальный совет? «Универсальный» означает, что для самореализации тебе не нужен неудачник на твоем фоне… Одно из определений бедности: бедный как человек, который думает о деньгах больше, чем хотел бы о них думать. Богатый может думать о деньгах больше бедного, но у него другие, интересные деньги, и про них заботиться интересно.

( Читать дальше )

Многие инвесторы полагают, что именно новости и события формируют тенденции на фондовом рынке. Однако исследования доказывают обратное. Предлагаю вам изучить эту диаграмму и комментарии из книги Роберта Пректера «Социономическая теория экономики», которая стала значимым трудом в своей области.

В прошлый пятницу, 1 ноября, телеканал Fox Business передал информацию о том, что в октябре экономика США создала только 12 тысяч рабочих мест. Это число оказалось значительно ниже прогнозов экономистов. Казалось бы, это плохая новость. Однако вопреки этому, индекс Dow Jones Industrial Average за день вырос на 450 пунктов.

Важно понимать, что экономические новости, будь то хорошие или плохие, не определяют направление движения фондового рынка. Об этом можно прочитать в книге Роберта Пректера «Социономическая теория экономики».

Допустим, у вас есть точная информация о том, что валовой внутренний продукт (ВВП) будет положительным в каждом квартале в течение следующих 3¾ лет. Кроме того, вы знаете, что один из этих кварталов удивит экономистов, показав самый значительный рост ВВП за последние полвека. Стали бы вы покупать акции?

( Читать дальше )

Автор книги пытается рассказать читателю, что любое длинное путешествие начинается с первого маленького шага. Главное — не бросать начатое и не спеша идти к своей целе. И тогда сработает «накопительный эффект». Это касается всего, что окружает в жизни человека. В том числе и инвестиций. Достаточно лёгкая книга, написанная простым языком. Вполне себе подходит для коллекции мотивационных книг…

Что мы обычно чувствуем, когда сидим в сделке, тяжело ли сидеть в правильной сделке, конечно, если она уже прибыльна — это легко, а если цена пытается развернуться или подходит к стопу. Очень важно осознавать, что происходит в эти моменты в вашей голове. 

Ниже представлен достаточно полезный отрывок из книги с названием главы ДИСКОМФОРТНОЕ:

«В трейдинговой индустрии коротких путей не больше, чем, скажем, в профессиональном спорте. Я ожидаю дискомфорта во время торговли. Иногда мне кажется, что минуты тянутся часами. Во мне закипает нетерпеливость, и я отчаянно хочу что-нибудь предпринять. Во время торговли я больше сражаюсь со своими эмоциями, чем с рынком.

Наконец-то приходит время открыть позицию. Теперь моему уму есть чем себя занять… Бойтесь своих желаний! Позиция вполне может выйти в минус, и мне снова придется сражаться со своим подсознанием, не желающим фиксировать убыток. Мое сознание установило стоп-лосс. Мое подсознание хочет, чтобы я его убрал. Оно не хочет проиграть.

( Читать дальше )

Достаточно эмоциональная книга по мотивации перехода от «страшно» к «необходимо». Не секрет, что все страхи возникают только в нашей голове и никто, кроме нас, не сможет их побороть. Автор книги пытается нам рассказать как это делать. В произведении достаточно много разничных примеров как это сделать. В целом книга похоже на подобные, хотя некоторая изюминка в ней есть.

Счастье – это состояние души, к которому стремится каждый из нас. Однако на пути к этому чудесному чувству существуют три главные ловушки, способные подорвать наши усилия: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее.

Сожаление о прошлом 🕰️

Сожаление – это один из самых распространенных источников страданий. Мы часто останавливаемся и думаем о том, что могли бы сделать иначе. «А если бы я...», «Что если...». Эти мысли словно невидимые цепи сковывают нашу свободу и мешают нам наслаждаться настоящим. 😔

Но важно помнить, что прошлое – это опыт, а не ошибка. Каждый наш день наполнен уроками, и именно благодаря им мы становимся мудрее и сильнее. Освободитесь от этих оков! Позвольте себе быть благодарным за то, что вы пережили, и двигайтесь вперед с легкостью и радостью. 🌈

Тревога за будущее 🌌

Не менее разрушительной ловушкой является тревога о завтрашнем дне. Мы беспокоимся о том, что ждет нас впереди, о возможных неудачах и трудностях. Эта тревога может стать настоящим барьером для счастья. 😟

( Читать дальше )

Друзья, сегодня хочу затронуть один из важных факторов в теме психологии инвестиции. На мой взгляд она очень существенна, хотя допускаю, что найдётся примерно 1% — 5% трейдеров или инвесторов, которым она точно будет не актуальна, в силу редко встречающегося варианта «тотального» одиночки.

Кто бы и что не говорил, инвестиции, а тем более активный трейдинг — это не только работа с рисками, но и огромный эмоциональный стресс. И не только в периоды нечастых кризисов, но и в периоды длительного постепенного падения рынка, череды неудачных сделок или даже простого «боковика». Человек крайне трудно переживает не только ошибки, но и время отсутствия прогресса, чем бы он не занимался. А в инвестициях это ещё и случаи просадки накоплений или упущенной выгоды. При этом ещё неизвестно, что хуже! Просадки могут вызвать сильный стресс, но он похож на болевой импульс, в то время как упущенная выгода скорее напоминает тупую постоянную боль.

Сейчас очень часто вижу в чатах и слышу в общении рассуждения на тему, что за последний год, лучшей стратегией было просто сидеть в депозите, или купить фонд ликвидности.

( Читать дальше )