здоровье трейдера

Маленький лайфхак.
По сути, это вопрос личной эффективности.
Вопрос о том, что я приобрету и что потеряю.
Сколько могу получить и сколько придется отдать.
Стоит ли овчинка выделки, игра свеч и тд.
Отдать придется тридцать минут личного времени.
Получить можно навык, заметно облегчающий жизнь.
Ладно, хватит прелюдий, ближе к телу.
Речь об улучшении зрения и снятия усталости.
Похоже на книжки, но все из личного опыта.
10 дней по три минуты. 30 минут.
Или помогает или нет.
Если — да, делаем дальше.
Будете делать неправильно, даже не беритесь.

1. Моем руки.
2. 30 сек. Подушками ладоней делаем массаж глаз.
3. 30 сек. Вращаем глаза с максимальным радиусом, мигая.
Повторяю — с максимальным радиусом!
Чтобы напряжение чувствовалось.
Я предполагаю, только при этом условии мышцы массажируются.
Вращаем! Не крест-накрест, не влево-вправо!
По кругу, с максимальным напряжением.
Просто вращать не надо, лучше не беритесь за упражнение.
Можно верхний полукруг и обратно, потом нижний полукруг.
Один оборот — одна секунда.
Мигая! При этом мигаем!
Goto 2. Всего 2 или 3 раза повторяем.
10 дней. Или да, или нет.
Все. Карма светлеет прямо на глазах)))
Записываемся на тренинг, цена всего 30 тыс руб. (шутка) )))

Ученые провели исследование, которое показало, что беспроводные устройства вызывают нарушения обмена веществ в организме из-за излучения. По их словам, популярные гаджеты и Wi-Fi могут стать причиной ряда болезней, среди которых рак. Об этом сообщается в журнале Electromagnetic Biology & Medicine, в котором было опубликовано научное исследование.

Один из соавторов данного исследования заявил, что воздействие электромагнитного излучения может объяснить не только возникновения онкологических заболеваний, но и причины головное боли, усталости и даже раздражения кожи.

"Эти данные — ясный признак реальных рисков этого вида излучения для здоровья человека", — считает ученый.

По словам авторов статьи, реактивные формы кислорода часто производятся в клетках под воздействием агрессивной окружающей среды, но они могут также вызываться «обычным беспроводным излучением». Опасность от такого излучения заключается в  возникновении окислительных нарушений в живых клетках.

Авторы материала призывают людей быть более осторожными при использовании мобильных телефонов и доступа к беспроводному интернету.

В исследовании приняли участие около тысячи жителей Новой Зеландии. Волонтеры через каждые шесть лет проходили обследование. Ученые брали у них анализы функций печени и почек, наблюдали за состоянием легких и иммунной системы, измеряли давление и проверяли работу сердца. Они заметили, что в 26-38 лет биологический возраст участников эксперимента оказался у всех примерно одинаковым.

А вот далее у некоторых «биологические часы» заметно ускорили ход. Часть волонтеров стареет быстрее сверстников. И наоборот, у кого-то процесс замедлился, и он выглядит моложе своих лет. Анализы показали, что некоторые за один календарный год стареют на три «биологических». При этом ученые доказали зависимость внешности человека от работы его внутренних органов.

По их мнению, на процесс старения влияют не только генетические, но и экологические факторы. Чем хуже работают внутренние органы, тем больше разница между реальным временем и биологическими часами человека. Соответственно, тем старше он выглядит. Авторы исследования полагают, что их выводы помогут создать лекарственные препараты для борьбы с преждевременным старением.

Впервые о маральнике я услышал несколько лет назад. Мне о нем рассказал старый новосибирский приятель, человек очень небедный.

— Только дураки, — сказал он между делом, — оттягиваются на Канарах и Мальдивах. Про панты ты, наверное, слышал? Так вот панты, пантокрин — это, как и Канары, — ерунда! А вот бульон из маральих и оленьих рогов — это вещь!

И дальше последовала удивительная история о некой ферме во глубине сибирских руд, где разводят рогачей — пятнистых оленей и маралов, а раз в год в первой половине июля срезают им молодые рожки. Затем, согласно старинной технологии, консервируют, вываривая в огромных чанах. Так вот на ванны с пантовым бульоном и повадились ездить деловые люди. Почему именно деловые?

— А что ты хочешь? — объяснил приятель. — Жизнь на нервах, по 20 часов работы ежедневно, конкуренция, стрессы. Попробуй за короткий отпуск восстановить силы, энергию, интерес к миру!

http://rg.ru/2015/07/07/vozrast-site-anons.html
причина в предрасположености мужчин к сердечно сосудестым заболиваниям.

В 70% случаев, умирают  от заболевания сердечно-сосудистой системы

30% от вредных привычек.
ЗЫ. только спорт спасет нас, сосуды надо тренировать.