Правила моего питания

Приветствую всех!
В последнее время наблюдаю на СМ очень интересные посты про ЗОЖ, правильное питание.
Вижу, что народ очень интересуется этой темой (от части видимо из за того что для трейдинга требуются стальные нервы и крепкое здоровье).
Не смог пройти мимо и решил поделиться своими правилами.

Что я не ем:
1. газировки, сладкие напитки
2. чипсы, снэки, сухарики, сникерсы, мороженное
3. жаренную пищу (естественно иногда я делаю исключения)
4. жирные продукты — сливочное масло, сметану, майонез, подсолнечное масло
5. батон (как и белый хлеб)
6. торты, пиццу (исключения делаю, но редко)

Что я ем (предпочитаю)
1. нежирное молоко (0.5 %)
2. колбасу вареная — категории А, минимум 300 р.
3. оливковое масло
4. зелень (покупаю в перекрестке которую не надо мыть за 150 р.)
5. фрукты (зависит от сезона)
6. разные каши
7. бобовые (зеленый горошек, фасоль в консервах регуляно просто ем)
8. курицу (не жирную, по возможност грудку)

( Читать дальше )

За последние 7 лет в прошлом перед тем как нарисовать хай, разница скользящих средних 15-30 дней (MACD, нижняя линия) обычно доходила до уровня 3500 пунктов и выше.

О чем это говорит?
Что перед разворотом устойчивый тренд обычно ускоряется.
Длина не имеет большого значения, главное, что везде используется одна и та же длина для наблюдений.
В настоящий момент пока РТС не достиг этой красной линии, но скоро судя по всему будет там, из-за ускорения, которое мы наблюдаем в этот момент.
p.s. достижение MACD какой-либо величины не гарантирует, что за ним последует разворот. Все что мы можем сказать из этой картинки, только то, что в недавнем прошлом все тренды ускорялись в конце.

график сделан в терминале Tradingview