Избранное трейдера 50 pips

по

25 коротких советов для снятия стресса

    • 18 ноября 2012, 16:08
    • |
    • Юра
  • Еще
25 коротких советов для снятия стресса

1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.

2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах.

3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе.

4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. Вскоре снова попытайтесь не отставать от жизни, живите настоящим и забудьте прошлое.

5. Дышите медленно. Так вы сможете частично снять испытываемое вами напряжение.

6. Сосчитайте до десяти. Эта техника поможет вам поддержать концентрацию и избежать необдуманных слов и поступков, о которых впоследствии вы бы пожалели.

7. Используйте позитивные аффирмации. Подбадривающий разговор с самим собой – полезный прием, который вы можете использовать в любое время, чтобы избежать нервного срыва или потери контроля над чувствами и эмоциями.

( Читать дальше )

интуиция и трейдинг




На днях в твиттере Ричард Чигнелл, Embrace The Trend
проанонсировал свое самое свежее интервью с опытными англоязычными трейдерами из серии, посвященной эволюции эмоций в трейиднге, и мне показалось, что в нем есть невыявленные в предыдущих разговорах идеи на эту тему.
Все ранее переведенные диалоги живут, по-прежнему, вот здесь: 

mirus-lana.livejournal.com/

 
Делюсь!
 

Айван Хофф     

 
-Как давно вы торгуете?
 

9 лет, 7 из них на американском рынке


( Читать дальше )

Запись вебинар Антона Андреева (GT Capital) - выбор акций на NYSE

Вчера на смартлабе состоялся вебинар Антона Андреева, GT Capital.
Вебинар посвещен выбору акций для внутридневной торговли на американском рынке.

Выкладываю запись.



Уважаемые участники смарталаба, которым есть что сказать!
Приглашаем вас провести вебинары!
Участвуйте! Дмитрий Солодин, где ваш обещанный вебинар?

Вебинары на смартлабе:

http://webinar.smart-lab.ru/

Трейдеры-миллионеры. Кетти Лин, Борис Шлоссберг

Трейдеры-миллионеры. Кетти Лин, Борис Шлоссберг
(рейтинг 5 из 10)

Некогда я загадывал загадку, из какой книги цитата и никто не угадал:)
Трейдеры-миллионеры. Кетти Лин, Борис Шлоссберг

Я бы добавил сюда еше одну мотивирующую цитатку, которую выкладывал на фейсбук:
Трейдеры-миллионеры. Кетти Лин, Борис Шлоссберг

Книжку подарила мне жена на день рождения, и я только-только, спустя несколько месяцев, с грехом пополам ее дочитал. 

Почему к книге было мало интереса? Потому что издала ее форекс-контора, и складывается ощущение, что суть книги в пиаре рынка форекс и трейдеров, которые на нем якобы зарабатывают. Хотя лично я не знаю, кто преуспевал бы на форексе…

( Читать дальше )

Это действительно мощный способ, который рекомендуют ведущие тренеры по успеху.

    • 03 ноября 2012, 04:32
    • |
    • Юра
  • Еще
Это действительно мощный способ, который рекомендуют ведущие тренеры по успеху.

Правило 20 минут — это тот же самый принцип, но действует относительно времени. За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.

Итак:

Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.

Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.

Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.

Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.

Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.

( Читать дальше )

Чрезмерная деятельность ведет к эпик фейлу

Довоьно забаное наблюдение. Люди, которые теряют деньги часто делают это только из-за жажды действий. Например открывают какую то позицию и закрывают ее слишком быстро в маленький плюс или минус потому что скучно. Действие сделано, мозг доволен, что то-то произошло, стадия наблюдения напрягает, надоедает и надо делать что-то еще, независимо от результатов. 
К чему ведет?
1) Если первая позиция не закрыта, то открывает в другом инструменте, набирая поз на все деньги — естественно эпик фейл.
2) Если позицию закрывает, то чаще всего идет на другой инструмент или открывает противоположную ранее открытой позиции большего размера.
Следствия?
— в первом случае можем вернуться в самое начало а можем прийти и к увелечению позы — эпик фейл.
— во втором, — получает лося и громко орет Я ЗНАЛ,  Я ДУРАК, зачем я это сделал, все было хорошо, сильно переживает переворачивается и получает еще раз влоб на откате. Апатия… уходд на другой инструмент.

Может быть ситуаций и больше и система значительно более ветвистая, просто идея топика в самоконтроле. Риски, стратегии это конечно важно, но как ни странно очень важна дисциплина и большое количество трепыханий, скорее всего приведут вас к ЭПИК ФЕЙЛу.
Все имхо.

121 совет: Как использовать весь потенциал своего мозга?

    • 01 ноября 2012, 23:53
    • |
    • Юра
  • Еще

Сохраните для себя и своих друзей. 
121 совет: Как использовать весь потенциал своего мозга?
1.Решайте загадки и головоломки. 
2.Развивайте амбидекстрию (способность одинаково хорошо владеть 2-мя руками) 
3.Работайте с двусмысленностью, неопределенностью. Научитесь наслаждаться такими вещами, как парадоксы и оптические иллюзии. 
4.Изучайте интеллект-карты (это способ изображения процесса с помощью схем). 
5.Блокируйте одно или несколько ощущений. Ешьте с завязанными глазами, принимайте душ с закрытыми глазами. 
6.Развивайте сравнительные вкусовые ощущения. Учитесь полноценно чувствовать, смаковать еду 
7.Ищите области пересечения между не связанными между собой вещами. 
8.Учитесь печатать вслепую. 

( Читать дальше )

Тайны нашего мозга, или Почему умные люди делают глупости

    • 28 октября 2012, 21:03
    • |
    • BISAN
      Smart-lab премиум
  • Еще
Наконец-то дочитал книгу
Тайны нашего мозга, или Почему умные люди делают глупости.
Довольно-таки интересная… Про то, как устроен мозг и каким образом происходит наше мышление:)
Узнал очень много фактов о том, почему мы совершаем те или иные поступки и как принимаем решение.

                    Тайны нашего мозга, или Почему умные люди делают глупости

Краткие тезисы с прочитанного:
  • Наиболее эффективным способом поддержать здоровье мозга с возрастом — физическая нагрузка.
  • Стареющая система кровообращения может вызывать уменьшение подачи крови, снабжающий мозг кислородом и глюкозой. Регулярные физупражнения, повышающие частоту сердцебиения. — умственный и самый полезный способ работоспособность мозга в пожилом возрасте.
  • На уменьшение вероятности возникновения синдрома Альцгеймера влияют регулярное употребление умеренного количества красного вина (но не пива и не крепкого алкоголя) и использование продающихся без рецепта обезболивающих с препятствующим свертыванию кро эффектом.
  • У людей у которых повреждена фронтальная доля головного мозга, особенно правая, вообще не понимают шуток.
  • Юмор снижает влияние стресса на сердце, имунную систему и гормоны. Поэтому, если вы смеетесь  над тем, что другим не смешно, то скорее всего именно вы будете смеяться последним.
  • Синдрому посттравматического стресса подтверждены чаще женщины чем мужчины. 20 и 8 процентов соответственно.
  • Фобия — сильный страх чего либо. Но на самом деле это лечится довольно легко.
  • Что делает нас счастливыми каждый день? Женщины, которых попросили вспомнить свои эмоции в конец дня, оценили занятие сексом как самое приятное времяпрепровождение, превышающее по степени удовольствия общение с друзьями. Исследования показали, что большое количество секса коррелирует с большим ощущением счастья и в отличие от денег удовольствие от секса не уменьшается после того, как удовольствия стало достаточно.
  • постановка реалистичных целей и их достижение также связаны с ощущением счастья у большинства людей.
  • умеренная тревожность помогает нам выбрать правильный тип поведения и избежать опасных ситуаций.
  • предрасположенность к тревожности может быть обусловлена генетически. Если у вас в роду был такой человек, то и вы тоже можете быть более предрасположенным к тревожному состоянию.
  • В стрессовой ситуации время течет медленнее. Вернее люди воспринимают его замедленным. Пример: автокатастрофа, время как будто замедляет ход. Позднее люди говорят, что они могли оценить ситуацию, обдумать альтернативы и предпринять нужные действия за считанные мгновения.
  • Миф:  количество извилин в мозгу зависит от интеллекта. Это никак не связано между собой.
  • Аутизм — заболевание, связанное с нарушение мозга. Черты аутизма: недостаток соц взаимодействия, нарушение вербального и невербального общения.
  • Аутизм у мальчиков встречается в  4 раза чаще.  из 1000 детей у 6 обнаруживается данная болезнь.
  • У аутистов есть конкретные проблемы с распознаванием лиц,  и мимических выражений. Если большинство людей во время разговора смотрят в глаза, то аутисты обычно смотрят на рот или вообще в сторону. Также аутисты сталкиваются с проблемой в понимании точки зрения другого человека.
  • Пока главную причину аутизма так и не обнаружили. Но ученые во многом уверены что на появление  данного нарушения влияет генетический фактор.
  • Мозг мужчины и женщины немного отличаются. По объему мозг мужчины естественно больше.
  • Кроме того,  у мужчин более развито пространственное мышление. То есть они лучше ориентируются на местности. Это доказано учеными в ходе различных тестов. Интересно, что когда женщинам с помощью укола вводили гормон тестостерон, то они стали выполнять некоторые тесты намного лучше. То есть это может говорить нам о том что различие в мужском и женском мышлении во многом зависит от тестостерона.
  • Сон играет важную роль в работе мозга. Крыса без сна может прожить 4 недели, человек 11 дней. У человека долгое время лишенного сна появляются галлюцинации.
  • Мы ассоциируем зевоту с сонливостью и скукой, но на самом деле ее цель разбудить нас. Во время зевоты происходит сильное раскрытие глотки и гортани, позволяя большему количеству кислорода  попасть в легкие и кровь, усиливая состояние бодрствования.
  • Кофе — антипод наркотиков, поскольку оказывает противоположное влияние на функционирование мозга. Кофеин — это мягкий стимулятор и усилитель познавательных процессов.

....все тэги
UPDONW
Новый дизайн