Кажется, у Довлатова есть такой момент, когда писатель какой-то встречает Сергея Михалкова (автора гимна СССР) — и начинает ему выговаривать, что мол текст говно. На что Михалков бросает — «Учи слова!»

Auximen, я не могу уменьшить вдвое, так как я уже на минимальной дозе практически. 0.25 — это доза титрирования, которую принимают первые пару недель, чтобы потом прыгнуть на 0.5, 0.75 или даже 1 mg.
Организм пока не жалуется, организму очень хорошо
Единственная проблема — заболела шея, но это последствия встречи головы с деревом, когда я катался на дертбайках несколько лет назад, которые теперь вылезли от физических упражнений

aaaa, жир — это ок. особенно — если это рыба. Люди толстеют не оттого, что они едят жир, а оттого, что едят углеводы — это то, что в Вашем списке называется «крупами и фруктами». Точно так же, как люди не зеленеют от того, что едят брокколи. Не насилуйте себя куриным филе — от того, что там нет жира — вам лучше не будет

Страшный Модуль, никакого такого экстрима у меня нет, кроме очень редкого ощущения изжоги (которой у меня до оземпика не было вообще никогда). Я же на самой низкой дозе, которую в принципе никто не принимает — все сразу прыгают на 0.5 или даже 1 mg

Mityan, ММА — это mixed martial arts? за свой мозг не боитесь?

Попов Андрей, я живу не в РФ, но в РФ продается куча дженериков, насколько я знаю — тот же семавик

Mityan, 184cm

WZWZ, пришлите мне пожалуйста ссылку на peer-reviewed публикации из источника с репутацией, которые показывают, что полное голодание приводит к "(1) обновлению всех систем и (2) чистке крови". Желательно — с определениями этих двух терминов.

risk8, потому что при 75 у меня не было висцерального жира, а сейчас — есть

AndMax, у меня 50++!

Удачливый Лузер, хотите об этом поговорить? что случилось с корефанами?

sa4m4, у меня практически начальная его доза (0.3 мг). Если бы я следовал протоколу, то сидел бы уже на 0.5 или 0.75

годный контент! купил вчера несколько контор, упомянутых в портфеле этого мужика, на небольшие деньги, в спекулятивную часть портфеля (тоже небольшую).  Посмотрим… Не со всеми идеями согласен, но 4 конторы купил

Тракторина, полный анализ крови сдавал, который отличный, кроме повышенного холестерина и маркеров гепатоза печени

Удачливый Лузер, подождать лет 20, произойдет само собой

Евгений Шевцов, как быть тем, кто не ест никаких гидрогенизированных жиров (я), и все равно имеет висцеральный жир?

ator, то, что пишут про побочку оземпика — это в большинстве случаев полнейшая х… я и ересь. И пишут это кстати всякие гуры и инфоцыгане, также продавцы добавок, бизнес которых появление GLP-1 подрывает на корню. Правда заключается в том, что GLP-1 — существенно улучшают качество и продолжительность жизни у абсолютного большинства людей с лишним весом (учитывая те сопряженные с лишним весом симптомы, которые есть у них). На эту тему накоплена такая доказательная база, что с ней не станет спорить ни один нормальный доктор

Валерий Крылов, мучного и сладкого я не ем уже лет 20

Грядущая тьма, у меня есть дешевый велик, на котором я периодически проезжаю маршруты типа GAP Trail в штатах (570 км). Но в последнее время такой экстрим сказывается на коленях, поэтому я сейчас планирую поставить на него апгрейд с электромотором и батареей, чтобы снизить нагрузки и увеличить ежедневную дистанцию. Хочу в этом году проехать Katy trail на юге штатов, а это километров 800

бог трейдинга, вода чай кофе, вино по вечерам