SMART-LAB
Новый дизайн
Мы делаем деньги на бирже
Информация
Новости тг-канал
Купить MozgovikКомментарии к постам Гуру Хренов
Гуру Хренов, тогда даже 92 вполне нормальный вес. Если по мышцам, конечно, не субтильный совсем м все в пузе висит
- Вчера в 14:04
Гуру Хренов, у вас же типа лишний вес, и плюс вы решили пить таблетки, которым бесит сахарный диабет, то помимо гормонов Т4, ТТГ, картизол и не помешало бы и на инсулин. А при повышенном холестерине тем более нужно сдать ТТГ и т4, чтоб исключить, что он вырос не из за щитовидки (гипотеориоз), которая и приводит к лишнему весу.
- Вчера в 12:33
Я против таких экстремальных диет, они не лучшим образом сказываются на состоянии организма. Лучше уменьшите дозу Оземпика вдвое, ешьте вдвое больше и используйте Оземпик вдвое дольше, чтобы снижение веса шло постепенно.
Курц, еще раз ты зачем убрал углеводы? кого насмотрелся?
ты потом наберешь еще больше)))
ты потом наберешь еще больше)))
Heinrich von Baur, Согласен. Мне вот уже 50. 90% моих сверстников на вид обрюзгшие скуфы. Стали они такими еще лет 10 назад, а некоторые и 20.
Почти поголовно пузатые и отекшие. Выглядят очень старо.
Почти поголовно пузатые и отекшие. Выглядят очень старо.
- Вчера в 01:54
Байкал, Откуда ты знаешь что должно быть в питании? По телеку сказали?
Организм многими тысячелетиями был заточен на определенное питание, с постоянным дефицитом. И вдруг в последние 50 лет появилась масса рафинированных продуктов в неограниченном количестве. Как думаешь, твой организм принял это к сведению при определении своих «просьб»?
Ответ- Нет. Он по прежнему работает в режиме накопления энергии «на черный день». Поэтому у тебя пузо растет пока ты не лопнешь.
Организм многими тысячелетиями был заточен на определенное питание, с постоянным дефицитом. И вдруг в последние 50 лет появилась масса рафинированных продуктов в неограниченном количестве. Как думаешь, твой организм принял это к сведению при определении своих «просьб»?
Ответ- Нет. Он по прежнему работает в режиме накопления энергии «на черный день». Поэтому у тебя пузо растет пока ты не лопнешь.
- Вчера в 01:44
Гуру Хренов, я знаю что такое висцеральный жир, но вопрос о его избыточности носит дискуссионный характер и какое именно количество такового лишнее может определить только высококвалифицированный эндокринолог.
Он же должен был вас предупредить о том, что оземпик и его аналоги — это не бады, а лекарства, причём не до конца изученные, поэтому если у вас на лбу вырастет член, не удивляйтесь. Побочка…
Он же должен был вас предупредить о том, что оземпик и его аналоги — это не бады, а лекарства, причём не до конца изученные, поэтому если у вас на лбу вырастет член, не удивляйтесь. Побочка…
- 09 мая 2026, 23:06
ves2010, только при хронической кортизольности, прежде всего он замедляет обмен веществ.
Стресс он и в Африке стресс, естественно имеется ввиду психологическая природа.
- 09 мая 2026, 22:28
Елена Говал, после 50 организм работает совершенно по-другому, плюс как раз начинают вылезать огрехи спортивной молодости и генетической базы.
После таких молодежных весогонов мочевая кислота в 50+ попрет с грыжами и камнями вместе, и будет весьма задорно жить.)
- 09 мая 2026, 22:20
Как обычно: всегда так много людей, которые уж точно знают, как нужно питаться и худеть незнакомому человеку, чего ему хватает и чего не хватает )
Если посмотреть на мировые рекорды среди долгожителей: большинство из них выделяются тем, что ели очень скромно. Проблема дефицитности питания существует, конечно, но переедание гораздо вреднее, и переесть гораздо проще в наше время.
То, что странная диета: ну, локально она дает результат, нужный автору статьи, а дальше можно скорректировать, не все сразу.
Гуру Хренов, колени перед поездкой разминай, я против электро, мне кажется привыкнешь не крутить и будешь халявить все время, а нам худеть нужно. У меня 178/84, хотел бы 78. На длинные дистанции в нашем возрасте лучше поменьше экстримальничать, Идеально 3-4 раза в неделю по 2+ часа, жир будет топить. Хотя бы 2-3 раза по 1,5 часа. Можно купить пульсометр и писать треки телефоном, гармином и т.п. выкладывать в страву, соревноваться с собой на участках. смотреть сколько сжег калорий, познакомится с единомышленниками.
- 09 мая 2026, 21:35
очень странная диета — жирная красная рыба, жирная селёдка, чипсы и вино
белая рыба, куриное филе, крупы, фрукты + физ. нагрузка каждый день и оземпик не нужен
белая рыба, куриное филе, крупы, фрукты + физ. нагрузка каждый день и оземпик не нужен
- 09 мая 2026, 21:13
RiskTrader, только натуральный + другие полезные
- 09 мая 2026, 21:08
Гуру Хренов, нет.
три тренировки в неделю — бойцовская (как раз где ударка), борцовская и ОФП (круговая тренировка, типа кардио).
Так вот ударка не сильно напрягает, надо просто руки держать у головы, защищаться.
А вот борцовская сложнее — каждый раз болит спина, полночи заснуть не могу, но это не плохая боль — это хорошая боль, болят мышцы спины. Первый год болели постоянно плечи (суставы).
три тренировки в неделю — бойцовская (как раз где ударка), борцовская и ОФП (круговая тренировка, типа кардио).
Так вот ударка не сильно напрягает, надо просто руки держать у головы, защищаться.
А вот борцовская сложнее — каждый раз болит спина, полночи заснуть не могу, но это не плохая боль — это хорошая боль, болят мышцы спины. Первый год болели постоянно плечи (суставы).
- 09 мая 2026, 21:02
Mityan, ММА — это mixed martial arts? за свой мозг не боитесь?
Гуру Хренов, в таком случае я не поинмаю вашей цели в 75 кг.
Дело ваше, но, кажется — это перебор.
Я со своим ростом в 178 хотел бы добиться веса 80 (сейчас 86, особо диет не соблюдаю, но стараюсь есть поменьше по вечерам, занялся ММА в свои 47 лет, когда пришел полтора года назад — весил 100)
Дело ваше, но, кажется — это перебор.
Я со своим ростом в 178 хотел бы добиться веса 80 (сейчас 86, особо диет не соблюдаю, но стараюсь есть поменьше по вечерам, занялся ММА в свои 47 лет, когда пришел полтора года назад — весил 100)
- 09 мая 2026, 20:32
Попов Андрей, я живу не в РФ, но в РФ продается куча дженериков, насколько я знаю — тот же семавик
Выберите надежного брокера, чтобы начать зарабатывать на бирже:
- bitcoin
- brent
- cnyrub
- eurusd
- forex
- gbpusd
- imoex
- ipo
- nyse
- s&p500
- si
- usdrub
- акции
- алготрейдинг
- алроса
- анализ
- аналитика
- аэрофлот
- банки
- биржа
- биткоин
- брокеры
- валюта
- вдо
- волновая разметка
- волновой анализ
- вопрос
- втб
- газ
- газпром
- гмк норникель
- дивиденды
- доллар
- доллар рубль
- дональд трамп
- евро
- золото
- инвестиции
- инвестиции в недвижимость
- индекс мб
- инфляция
- инфляция в россии
- китай
- ключевая ставка цб рф
- кризис
- криптовалюта
- лукойл
- магнит
- мобильный пост
- мосбиржа
- московская биржа
- мтс
- натуральный газ
- нефть
- новатэк
- новости
- обзор рынка
- облигации
- опрос
- опционы
- отчеты мсфо
- офз
- оффтоп
- портфель инвестора
- прогноз
- прогноз по акциям
- путин
- раскрытие информации
- роснефть
- россия
- ртс
- рубль
- рынки
- рынок
- санкции
- сбер
- сбербанк
- сво
- северсталь
- смартлаб
- сущфакты
- сша
- технический анализ
- торговля
- торговые роботы
- торговые сигналы
- трамп
- трейдинг
- украина
- фондовый рынок
- форекс
- фрс сша
- фьючерс mix
- фьючерс ртс
- фьючерсы
- цб рф
- экономика
- экономика россии
- юмор
- яндекс