психолог для трейдера

Абсолютно на каждой коррекции есть люди, которые хотят переждать ее в LQDT, а затем закупиться на развороте.

⚠️ Но поймите, что при этом подходе вместо ожидаемой надежности вы получаете еще больше рисков.

Ведь смена тренда всегда происходит неожиданно и в 99% случаях у вас не получиться угадать дно.

🚩 Из-за чего с большой вероятностью на реальном развороте вы просто останетесь сидеть с кэшем.

Упуская при этом огромные возможности, которые маячили перед вами на протяжении большого периода.

❗️ Так что такая стратегия не оправдывает себя, и куда разумнее будет наращивать свои позиции лесенкой!

И пока на рынке царит паника, я спокойно докупаю интересные акции по смешным ценам.

Список таких надежных, а главное перспективных бумаг я уже опубликовал в нашем tg: https://t.me/+tUWrRnSctOczNjky

Успевай переходить, ведь уже скоро эти идеи начнут реализовываться ❤️

У многих из нас были крупные потери денег на бирже, а у некоторых даже маржин-коллы и потеря вообще всего. И когда ты после такого опять возвращаешься на рынок, то часто эти мысли о прошлых потерях не дают нормально торговать, страх становится слишком велик. Или даже если ты вообще бросил после этого трейдинг, то все равно эта мысль о том что потерял деньги может годами преследовать, сопровождаемая неприятными эмоциями.

Особенно неприятно, когда ты нарушил какие-то правила своей торговли — и именно из-за этого получил убыток. Тогда начинаешь корить себя, что какого хрена я поддался эмоциям, отклонился от своей торговой системы и влип, если бы следовал ей, то все было бы хорошо.

Я инвестирую в российский рынок акций с 2015 года, а трейдингом занимался в течение года примерно (до тех пор пока не понял, что это не мое). И все эти ситуации и эмоции сам проживал.

А хотели бы вы убрать эти негативные эмоции от прошлых потерь? Чтобы они не мешали ни дальнейшему трейдингу, ни жизни, чтобы больше не крутились в голове, и не вспоминались, чтобы остались в памяти как просто факт, не окрашенный эмоциями?

Абсолютное большинство людей полагают, что времени на реализацию мечты безгранично много: «вся жизнь впереди».
Но на поверку оказывается, что остановившись, вы решаетесь оглянуться на пройденный путь и обернувшись, назад, вдруг обнаруживаете, что уйма времени растрачена попусту: знакомцы выдающие себя за друзей, встречи с удобными, вкусными, но пустыми людьми, ничего не значащие никому не нужные победы.

В действительности, будущее надо не ожидать, а включать его сегменты в каждый прожитый день. Разрешите себе видеть части будущего здесь, сегодня, что бы завтра, сложив пазлы решённых задач, вы могли себе сказать: «Я ЭТО СДЕЛАЛ».
И даже, если решена будет только одна из десятка задач ведущих к цели, всегда можно будет сказать себе, на любом отрезке пройденного пути: «осталось чуть чуть»...

Это будет означать, что ваша решимость преобладает над значением затрат. Ибо значение «ХОТЕТЬ» имеет больше энергии, чем значение «ДЕЙСТВОВАТЬ».

А тем, кто это не поймёт останется 8ми часовой рабочий день…

Почему рыбак, когда сидит несколько часов с удочкой и нет улова, не ломает ее  или не ныряет сам, чтобы хоть что-то достать.

А вот трейдер почти в такой же ситуации часто примерно так и поступает, нарушая все правила и сливая депозит.

Обозначила основные моменты:

1. Трейдер торгует в напряжении. Страх потери денег вскрывает многочисленные страхи столкнуться с болезненными состояниями из прошлого опыта.

2. Трейдер может потерять заработанные ранее деньги, (а значит усилия и время), а рыбак нет.
Наибольшие негативные эмоции рыбак испытывает, когда рыба уже была на крючке и он не смог вытащить (трейдер в таком ощущении находится перманентно).

3. Рыбак проводит время в приятной обстановке (напитываясь ресурсом), а трейдер в рутине его теряет (при не заработке)

4. Рыбак ловит только рыбу, а трейдер пытается добыть деньги, в основе которых СЛИШКОМ МНОГО СМЫСЛОВ, от компенсации ощущения собственного несовершенства до возможной реализации самых потаенных желаний.

Все это напряжение часто у трейдеров выражается в виде тильта.

Криптовалютный рынок может запутать даже самых опытных трейдеров. Понимать технологии и особенности каждой монеты — это только начало, ведь нас часто удивляет неочевидный элемент — человеческое поведение. Именно тут нам пригодится такая наука, как поведенческая экономика. Она изучает, как психология, наши эмоции и социальные факторы влияют на наши финансовые решения.

Стадное поведение: всё делают, и я так же

Стадное поведение — это когда мы подражаем действиям большинства, будь они разумными или нет. Такое происходит, когда люди начинают влиять друг на друга и делать одно и то же. На криптовалютных рынках это может привести к резкому росту или падению цен.

Такое поведение объясняется несколькими факторами. Например, трейдеры могут доверять «массовому мнению», считая его надежнее собственного. Или ищут безопасности в численности, когда всё нестабильно. Ещё одна причина — страх пропустить выгодную сделку (FOMO), когда трейдеры спешат следовать за трендом, не анализируя ситуацию и не оценивая риски.

Самое большое количество ошибок, совершенных трейдером на финансовом рынке происходит из-за того, что он не справился с эмоциями.

На поток эмоций влияют наши мысли. И когда наш ум рассеянный, то уровень интенсивности эмоций начинает расти. По-другому, сначала происходит поток неуправляемых мыслей, потом гормональный коктейль выбрасывается в кровь, далее всплеск эмоций и совершаются эффективные или неэффективные действия, которые приводят к тому или иному результату.

Давайте разберем, почему же так происходит, почему так сложно концентрировать свой ум?

Было произведено много исследований нейробиологами и нейропсихологами и доказано, что наш мозг работает в трех базовых режимах.

1. DMN: Default mode network — сеть оперативного покоя, которая отвечает за мышление.

2. SN: Salience Network — сеть выявления значимости, которая занимается ориентацией в ситуации.

3. CEN: Central Executive Network — центральная исполнительская сеть, которая активизируется, когда мы потребляем информацию.

Образ мышления является ключевым препятствием в достижении целей на финансовом рынке.

Какие главные задачи необходимо определить трейдеру, когда приходит на консультацию к психологу?

Самые ключевые задачи – это развить мышление взрослого человека – психологически стать устойчивым ко всем жизненным вопросам, оставаясь при этом живым и чувствующим.

А это значит поставить две цели к которым необходимо стремиться – это к осознанности и ответственности. В трейдинге это про осознанную торговлю и ответственное поведение.

Что значит быть осознанным?

Осознанность — это ответственность без чувства вины.

Это означает осознавать себя в моменте «здесь и сейчас»;

— осознавать свои чувства;

— осознавать свои сильные и слабые качества;

— осознавать свою идентификацию, понимание вопроса «Кто я?» и какую роль сейчас проявляю, уместная ли она в данный момент времени;

— осознавать свои цели и желания;

— осознавать свои силы и возможности…

И вторая цель – это про ответственность, т.е. про действия, что я делаю или не делаю, когда я осознаю себя, какие действия эффективные, а какие нет, что помогает прийти к целям, а что мешает.

Лучшая торговля, когда трейдер торгует из «правильного» состояния. А именно:

➡️спокоен;
➡️уверен в своих действиях;
➡️есть интерес к происходящему на рынке и качественной реализации собственных стратегий.

К такому состоянию можно и нужно прийти.

Но что если трейдера переполняет коктейль эмоций, мешающих торговать и заставляющих раз за разом проживать состояние «все понимаю, но делаю все иначе»?

Трейдер есть инструмент. Он торгует собой. А значит важно понимать как этот инструмент устроен. Конкретно он.

Любая эмоция сигнализирует о смыслах в отношении происходящего, которые были созданы ранее. И если кажется, что интенсивные эмоции мешают торговле, то нужно понимать, что  это лишь видимая часть айсберга, а в основе — бессознательное, которое как раз часто и управляет действиями трейдера.

📌И тогда, чтобы обезопасить свой депозит, трейдеру шаг за шагом важно научиться понимать какие у него психические процессы запускаются во время торговли.

Пример одного из трейдеров. Если цена в сделке идет против трейдера, он снимает стоп, тем самым периодически теряя большую часть депозита.

Когда в окружающей жизни рождается много негативных эмоций, таких как злость, досада, раздражение, агрессия, а способа их экологично выпустить в наличии нет, то слив депозита для психики – один из наилучших вариантов.

Это как лопнувший воздушный шарик, который становится все больше и в какой-то момент выдерживать его внутри уже невыносимо. И тогда «случайным» образом бессознательное организует слив депозита, куда безопасным образом можно выплеснуть все негативные эмоции, которые чаще относятся к другим сферам, не имея никакого отношения к трейдингу.

И чтобы этого не происходило, нужно научиться экологично канализировать негативные эмоции.

Ниже приведу пример, как разобраться с чувством злости:

1. Для начала идентифицировать это чувство. И назвать его, тем самым подняв с неосознанного уровня, в осознанный. Это уже даст определенное снижение напряжения.

2. Признать наличие злости.  Злиться это нормально в определенных обстоятельствах. Разрешить себе это.

3. Понять истинную причину злости. Какая потребность не была удовлетворена, чего Вы лишились? (безопасность, свобода,  признание, спокойствие,  уединение, устойчивость, любовь, поддержка и т.д.)