бег

В ответ на пост про малолеток: http://smart-lab.ru/blog/329349.php
А мне не сидится! Я вообще редко в барах бываю. Потому что не пью. Не курю. Бегаю… по вечерам. Иногда так приятно придя с работы пробежать десяток километров-другой — чувствуешь себя на 15 лет моложе. Просто бежишь — и не думаешь ни о чём — смотришь по сторонам. Самое главное, что удовольствие то бесплатное — ну если не считать пары хороших кроссовок и спортивных шортов (не путать с лонгами). Вокруг — никакой суеты: ни китайцев, ни русских, ни уж тем более афроамериканцев. Так, - разве что изредка повстречается деревенский житель с коровой на поводке. Птички, зайцы, косули иногда на пути. Я не заканчивал Оксфорд, ни уж тем более МГУ, у меня нет зарплаты в 60 тыс гонконгских долларов, я работаю и одновременно торгую на бирже. И я по своему счастлив. И не надо мне говорить, что я сошёл с ума!

1 января Нового Года проводится беспрецедентная всемирная акция — Побегай Первого Января!
Время еще есть. Надо хотя бы 100 км набрать всем Смартлабом!
Пункт приема километров здесь: 
www.run0101.com/2014/#results
Сегодня и я отметился. По плану было 10-12 км.
Ну что-то, хорошо пошло. Размялся до Зеленого острова 19 км. Там, местные моржи уговорили еще и в прорубь занырнуть. Пришлось, уважить!
Что поделаешь и у них традиция.
В итоге: 19 км — разминка, 1 раз — заныривание в прорубь и 7 км — заминка.
Супер! Всех с Новым Годом!

Кто может похвастаться своим участием в Олимпийских играх, хотя бы в качестве зрителя? Я думаю, что единицы.
В далеком 1980 году был рядом, но не попал. Служил в ВВС г. Балашихи.
Во время Олимпиады-80 Москву закрыли и попасть на Олимпийские игры было нереально.
Сейчас такой шанс предоставляется (пока вероятность 90%). Группа энтузиастов  организует зимнюю многодневную благотворительную эстафету Омск — Сочи протяженностью 3700 км. Которая стартует 20 января 2014 года из г. Омска и финиширует 5 февраля 2014 года в г. Сочи.
Состав участников пробега 40 человек. Планируется 4 команды по 6 чел. Каждая должна за день преодолеть 60 км. Т.е. минимум 10 км в день на каждого участника. Для подготовленных спортсменов это не составит никаких проблем. Лично у меня есть опыт участия в подобных эстафетах. В 2005 году участвовал в составе Российско-Британской эстафеты Великий Русский Путь Владивосток — Санкт-Петербург протяженностью 11000 км. Подробности здесь:
www.irc-club.ru/impress/show.php?id=56
Планируется просмотр 2-х стартов: фристайл и могул (выкупили билеты).
Хочу взять с собой ноут, торговать в перерывах между пробежками.)))
 
 
 

 Это всего 2 интрадей свечки, мгновение, и это именно то количество времени, которое поможет держать себя в кое-какой форме, если бегать трусцой всего 10 минут в день.

Километраж не важен, нужно просто развить в себе привычку тратить 10 минут в день на бег трусцой.

3 недели (или сколько там я не курю?) я не даже не пытался начать, потому что попытка изменить все и сразу закончиться провалом. В итоге я кажется привык не курить, теперь буду привыкать бегать.

Пока бегаю 3 день, посмотрим на сколько хватит желания, а вдруг и правда станет привычкой.