Эмоции в трейдинге

 
Перепост с блога Дмитрия Бойцова — www.dboytsov.me



 

   Вчера посмотрел бой между Лучианом Бутэ и Денисом Грачевым, впечатления от которого собственно и стали причиной написания статьи. Не являясь поклонником бокса, в процессе просмотра я выделил много общего между профессиональным боксером и профессиональным трейдером, чем и хочу поделиться с вами.
   Лучиан Бутэ является экс-чемпионом мира в суперсреднем весе. За последние 7 лет он провел в общей сложности около 200 боев, 30 из которых были защитой титула чемпиона, и потерпел всего 1 поражение в последнем бою. Предстоящее событие было серьезным испытанием для боксера, потому что его устраивала только победа.
   Денис Грачев выдающихся достижений не имеет, но на роль «проходного» оппонента для Лучиана он тоже не подходит. Являясь действующим чемпионом Северной Америки и не имея поражений в своей серии, победа над Бутэ открывает для российского боксера огромные возможности.


( Читать дальше )

Фишки в работе с эмоциями:

Первое — Квадратичное дыхание, выравнивает эмоционалку — Нервничаете, переживаете, — делаем так на 3 счета вдох, на 3 задержка, на 3 выход, на 3 задержка. Ритм можно менять под удобный для себя, главное чтобы была вот эта плавность!

Второе — Вспоминаете какое-то успешное эмоциональное событие для себя — перепроживаете его заново, нацепляете его на себя — поднимает эмоционалку в плюс

Третье — Из коучинга, записываете все свои мешающие действовать по стратегии мысли, обзываете их как-нибудь, например, Васёк. В коучинге такие вещи называются гремлинами и обозначение своего гремлина — это первый шаг к снижению его влияния над вами.

В дальнейшем когда появляется мысль из списка Васька так и осознавайте внутри себя — это Васёк появился. Целительное осознание помогает расслабиться

Ребята, кидаем свои варианты, у кого, что есть!

 
Эмоции и системы верований
 
          мощный фактор, который зачастую мешает трей-
деру бороться с рынком – это его эмоции. Эмоциональная окра-
ска ситуаций оказывает сильнейшее влияние на процесс набора
опыта. Собственно, эмоции и есть центральный механизм в
формировании опыта: переживание неудачи заставляет человека
пересматривать свои подходы, а радость оказаться правым ук-
репляет их. Так, под действием эмоционального переживания
побед и поражений система принятия решений должна, казалось
бы, постепенно сходиться к «правильному» состоянию, обеспе-
чивающему принятие «правильных» решений.
На фондовом рынке в эмоциях недостатка нет, ведь речь
идет о деньгах, о великих возможностях и больших потерях.
Теоретически, можно за сравнительно короткое время и чудо-

( Читать дальше )

Резюмирую новостной фон: «Такой офигенный кошмар, мытак офигенно упали, и еще не менее офигенно сходим ниже.»
 
Моя реакци: сокращаю среднесрочные позиции. Готовлюсь к уровням 1 июня, а затем 17, вот там можно будет пополнить ранец.

Пятница была фантастическая.
 В моём портфеле на ММВБ из трёх бумаг всего возможны 14 вариантов  действий. 7- вверх, 7-вниз. Отработал — 13!. Остался последний 14ый- видимо в Пн....
Обычно рынок позволяет 2-3-4 ну 5 вариантов в день, а тут практически все! в один день! Просто фантастика. Чувствовал себя как стахановец.
...
А сегодня открыл купальный сезон-смыть всё прошлое и  Надо быть готовым к 14 итоговому варианту ).

Как справлялся с эмоциями царь Соломон

 
Умение справляться с эмоциями очень важно, ведь сильные эмоции легко могут привести к опрометчивым поступкам и неверным решениям. Нужно заметить, что это умение ценилось во все времена и известен способ, с помощью которого с эмоциями справлялся библейский царь Соломон.
    Легенда такова.
   Несмотря на мудрость, жизнь царя Соломона не была спокойной. И обратился однажды  Соломон за советом к придворному мудрецу с просьбой: «Помоги мне — очень многое в этой жизни способно вывести меня из себя. Я очень подвержен страстям, и это мне мешает!» На что мудрец ответил: «Я знаю, как помочь тебе. Надень это кольцо — на нем высечена фраза: «Это пройдет». Когда нахлынет сильный гнев, посмотри на эту надпись, и она тебя отрезвит. В этом ты найдешь спасение от страстей!». Соломон последовал совету мудреца и всегда, когда его одолевали чувства, его взгляд падал на кольцо и царь обретал спокойствие. Но однажды, во время пира, он взглянул на свое кольцо и не успокоился, а наоборот — еще больше вышел из себя. Он сорвал кольцо с пальца и уже хотел зашвырнуть его подальше, но вдруг заметил, что и на внутренней стороне имеется какая-то надпись. Поднеся кольцо ближе к глазам, он прочел: «И это пройдет тоже».

Какая же из этого следует мораль? Для нас трейдеров это значит иметь тоговый план(кольцо) и неуклонно следовать его содержанию.

     Много постов уже написано на тему тильта, всех наверняка не прочитал. Все пишут, как бороться с этим недугом трейдеров, но я не встречал постов, которые описывают, почему он происходит и что ему причина (направьте меня кто может).  Проблема  в том, что когда человек впадает в тильт, начинается профиттроллинг, который трудно остановить т.к. задача в голове устанавливается другая, отнюдь  не заработать деньги. И заставить себя отойти от клавиатуры нереально или выйти из сделки нереально. У всех конечно по-разному. Я попытаюсь изложить, как я вижу эту проблему.
 
     Итак, все наверняка слышали советы бывалых или даже правила, что садится за трейдинг в плохом настроении или перевозбуждённым плохими эмоциями, нельзя.  Это не просто так рекомендуется. Дело  в том, что отрицательные эмоции провоцируются снаружи внешними факторами, но  производятся в голове человека. Мозг человека выбирает, как ему реагировать на ту или иную ситуацию. И это происходит молниеносно, потому что программа реагирования заложена    в  подсознание, так же как и многое другое. Трудно заглянуть в подсознательное и понять,  что является причиной комплекса.  Бессознательная область не пускает разум в свои владения, как бы говоря нам, не заморачивайся я уже сто раз так делал, это отработанная схема… Даже если вы поняли что это комплекс и пытаетесь себя успокоить, что мол, раздражение порой просто из-за пустяков, больше я не буду раздражаться на подобные вещи. Это не поможет, достаточно серии раздражающих ситуаций как вы уже будете кипеть от ярости.  И так же в трейдинге, даже если вы установите себе правила, серия раздражающих факторов снесёт вам башню. Причем не важно, где эта серия началась на работе или ещё дома, или по пути на работу, когда какой-то, извините, засранец подрезал вас на повороте.
 


( Читать дальше )

Или почему трейдеры все время недовольны рынком.

Я не знаю ни одного состояния рынка при котором частные трейдеры были бы им довольны. Если на рынке пила, они возмущены пилой. Если на рынке плавный рост, их этот «тупорост» выводит из себя (особенно если его постоянно шортить). Если рынок растет взрывным темпом, они впадают в уныние, потому что не успели войти или рано вышли ( и да, конечно же, начали его шортить). Если рынок валится, то раздражаются на кукла, который яко бы там кого-то из чего-то  «высаживает»…
Мы часто слышим что на рынке не должно быть эмоций. Я не знаю ни одного трейдера, который был бы не согласен с этим выражением. Но почему-то под «эмоциями» в данном случае подразумевают только страх или жадность. Спору нет, это основные и самые разрушительные силы, влияющие на неокрепшую психику трейдера. Но раздражительность, гнев, уныние — это тоже эмоции, и их тоже не должно быть в торговле. Почему? Ответ очевиден и банален: эмоциональность препятствует трезвому анализу.


( Читать дальше )