А ведь на этом месте могла бы быть чья-то реклама…

Торгуй по Фрейду, чтобы мозг не «беспокоился», его надо дрессировать на то, что конкретный повод — это не причина для беспокойства, а наоборот, повод кайфовать. Это достигается, в том числе, примитивным положительным подкреплением: купить какую-нибудь фигню, которая так-то нафиг не нужна, но давно хочется.
А способ отдавать десятину обратно во внешний мир — это про переключение фокуса с тревоги на жабу.🙂
И способов этих всяких — великая уйма, я вот схду эти два вспомнил

В любом случае, надо меньше рефлексировать, больше делать и пробовать. Т.к. рассуждать мы все горазды, а конкретго вполнить дейстие — это совсем другое ©
Какой-нибудь способ да подойдет конкретному мне. Вот я и буду его использовать и вопрос снят, пошли дальше.