Ответы на комментарии пользователя Валерий Осипенко
В психологии страх перед новым и нежелание меняться называется «неофобия» (от греч. neos — новый, phobos — страх). Однако чаще это явление описывают более широкими терминами:
Неофобия
Буквально «боязнь нового» — может касаться еды, технологий, изменений в жизни.
Рипофобия (боязнь перемен)
Страх перед любыми переменами, даже позитивными.
Когнитивный консерватизм
Психологическая склонность цепляться за привычные схемы мышления.
Сопротивление изменениям
Защитный механизм психики, стремящийся сохранить статус-кво.
Эффект знакомого объекта (mere exposure effect)
Люди предпочитают знакомое новому, даже если новое объективно лучше.
Почему это происходит?
Мозг воспринимает новое как потенциальную угрозу (эволюционный механизм)
Тревожность усиливает страх перед переменами
Низкая самоэффективность (неверие в свою способность адаптироваться)
Как это проявляется:
→ Отказ от новых возможностей («а вдруг будет хуже?»)
→ Ностальгия по прошлому
→ Критика всего непривычного
→ Прокрастинация при необходимости изменений
Если это состояние мешает жить, работают методы когнитивно-поведенческой терапии и постепенная экспозиция к новому.