Sergei Gonza, хотите поговорить об этом?))

Balboa, физическая активность продлевает здоровую часть жизни, не влияя не ее общую длительность

другими словами, кто много двигается и правильно питается, тот меньше пакостит жизнь своим детям и вызывает меньше отвращения у людей))

Денис С, двушка колы — это примерно 200 грамм сахара



страшно представить, что происходит внутри человеческого организма, если в него засыпать такую дозу))

GOLD, да это так себе… у нас ребятки ходят по 130 кг летом… вот это мясо)

Nekto Finkelmaer, бицушка 46 см держится уже лет 20))

IliaM, посты — вынужденная мера… люди их придумали для дисциплинированного прохождения периодов реального отсутствия еды

сейчас посты не актуальны… это все равно, что подтираться газетками, как в СССР и лечиться заговорами))

Ийон Тихий, неее… я футболизмом не страдаю))

не подцепил эту заразу в детстве и она во мне не прижилась… такое бывает))

tradeformation, нуу… для захода на 30-дневное голодание нужна ооооооооочень солидная причина))… наверное, какая-то такая:

MySki, это было перманентное состояние у наших предков, начиная с червей... и двигались они примерно в 20 раз более активно, чем мы сейчас

обилие пищи и малоподвижность — главные причины современных болячек))

CashBack, так эээ… ммм… что значит появилась?.. вроде и не исчезала… да и не для девочек все это))

мужики вылизывают свои автомобили… гладят их… чистят… заботятся… масло меняют… за качеством топлива следят

а их собственные (и единственнные) тела выглядят и двигаются, как говно

понимаете о чем я?))

Большой Брат, да ну нафиг… какие чемпионы))

делаем круговушку за 6 минут:

отжимания 30 раз (~2 тонны)
подтягивания 10 раз (~1 тонна)
приседания 100 кг х 10 раз (~1 тонна)

4 тонны х 5 кругов = 20 тонн за 30 минут

как не*уй делать

AngelOK, эээт виртуальный минус… он не щитаеца))

Khanos, 

успехов))

Semen, нененее)))

Strateg17, 10% хронически больных не считаем… они танцуют с врачами)

Большой Брат, понимаете какое дело....

можно пафосно пожать 100 кг 10 раз и выполнить работу на 1 тонну за 30 секунд.... а можно отжаться 30 раз и выполнить работу на 2 тонны (при весе 100 кг) за те же 30 секунд

я 15 лет жал, тянул и приседал конские веса… а потом травмы намекнули, что иду куда-то не туда...  перешел на интенсивные и объемные тренировки на все группы за 30-40 минут… живу по ним уже 7 лет… полет нормальный… рекомендую))

Кузнечик, да нее… как обычно… до 11))

CGull, дорожка у меня по воскресеньям… это святое))

потом хамам… потом джакузи… и снова огурец!

AI smartlab нейросеть, да нее… 24 часа — это не большие промежутки)

кроме этого, 3-4 раза в неделю добавляю в рацион псилиум… он отлично тащит желчь на выход… а ее синтез в печени забирает из кровотока ЛПНП

ValeraShelomov 🎅🥂🎄, считаю 20 тонн по КПШ… простая и понятная система))