Накопительный эффект

От поступка - к привычке, от привычки - к выдающимся результатам
№15 в ТОП-100 книг Психология
7 отзывов
Авторы:
Страницы: 240
ISBN: 978-5-04-118079-9
Жанр: Психология
"Накопительный эффект" — легендарная книга, которую на Западе давно окрестили "библией по саморазвитию" и "лабораторией по изу­чению успеха". Впервые издается на русском языке. Признана бестселлером таких престижных книжных рейтингов, как The New York Times и Wall Street Journal. Маленькими шагами к большим целям – именно в этом заключается смысл накопительного эффекта. Сформулировал его миллионер, предприниматель и лайф-коуч Даррен Харди. Свой первый миллион он заработал в 24 года, а в 27 его компания имела оборот в 50 миллионов долларов. В книге автор приводит 6 стратегий успеха, но напоминает, что секретным ингредиентом к каждой из них является именно накопительный эффект.
Теги: саморазвитие, психология, мотивация, мозг
Добавил: Виктор Петров
03 мая 2021, 23:06

Чтобы получить иные результаты, надо и вести себя иначе

Глава 1. Теория накопительного эффекта в действии 

  1. Выписать несколько отговорок, которые могут сдерживать 
  2. Выписать 5 — 7 маленьких шагов, которые без ущерба можно совершать каждый день и которые поведут в новом позитивном направлении
  3. Выписать 5 — 7 незначительных действий, которые можно прекратить делать и которые могут свести на нет все результаты 
  4. Составить список навыков и областей, где достигли наибольшего успеха в прошлом. Подумать, не воспринимаю ли я это как должное и больше не продолжаю в это вкладываться?

 

Глава 2. Решения 

  1. Что вас больше всего беспокоит? Начните записывать все, что радует вас в этой области и что вызывает чувство благодарности
  2. В какой сфере вашей жизни вы не несете стопроцентную ответственность за успех или провал? Выпишите три действия из прошлого, которые все испортили. Выпишите три действия, которые вы должны были сделать, но не сделали. Выпишите три события, которые с вами произошли, но вы на них не среагировали должным об-разом. Выпишите три действия, к которым вы можете приступить прямо сейчас, чтобы взять ответственность за свою жизнь.


( Читать дальше )

Ещё одна книга о силе приобретённой привычке

Автор книги пытается рассказать читателю, что любое длинное путешествие начинается с первого маленького шага. Главное — не бросать начатое и не спеша идти к своей целе. И тогда сработает «накопительный эффект». Это касается всего, что окружает в жизни человека. В том числе и инвестиций. Достаточно лёгкая книга, написанная простым языком. Вполне себе подходит для коллекции мотивационных книг…

Сила маленьких шагов | Рецензия на "Накопительный эффект" Даррена Харди

«Вода и камень точит», «Терпенье и труд — все перетрут», «Тихая вода берега подмывает», «Курочка по зёрнышку клюёт», «Москва не сразу строилась» вспомнились с наскоку поговорки и пословицы, характеризующие главную мысль заложенную в книгу «Накопительный эффект» Даррена Харди.
Сила маленьких шагов | Рецензия на "Накопительный эффект" Даррена Харди

Прородителем изречений считают цитату римского поэта Овидия (Публий Овидий Назон): «Gutta cavat lapidem non vi, sed saepe cadendo».

Что перевели на русский как: „Капля долбит камень не силой, но частым падением.“ Кто-то может подумать, что это не актуально в ускоренном мире, но я придерживаюсь мудрости, прошедшей через века. 

Это случалось с каждым моим повышением по карьерной лестнице. Когда недостаток навыков, опыта, таланта, образования, врожденных способностей (____________ впишите свой вариант), я компенсировал желанием результата и усердной работой.

Абсолютно всё можно преодолеть с помощью упорного труда.

После прочтения, я решил попробовать идею из книги. И в течении года ежедневно записывал дневник благодарности для своей супруги. Втайне от нее.



( Читать дальше )

Откажись от кофе на вынос

Содержание всей книги в одном абзаце: используйте накопительный эффект, для достижения своих целей. Системные, обдуманные поступки/привычки и время – основные слагаемые. Эффект проявится не сразу, а после нескольких лет и более. Главное – не бросать и продолжать. В принципе, вы уже можете её не читать.
Автор постоянно приводит примеры из своей жизни: как он консультировал бизнес — руководителей крупных корпорации; давал советы сотрудникам и друзьям; как он зарабатывал больше 1 млн USD в год к двадцати четырём годам; про строгого отца и прочее. В общем, какой он крутой и классный, и тебе надо быть, как он.
Обычная книга, каких сейчас море, рассказывающая про личностный рост и выход на «качественно новый уровень». Много мотивации и советов в духе «под лежачий камень  вода не течёт», «надо переть как танк, а не как моль» и «начини что-нибудь делать».

Одна из лучших инвестиций в этом году


Одна из лучших инвестиций в этом году

#книги📚😁
Итак, у нас, друзья, новая инвестиция в себя, в будущее.
Новая книга: «Накопительный эффект» Даррен Харди.

Могу сказать, что книга меня впечатлила. Все крутится вокруг одной мысли: накопительный эффект и маленькие решения

Но в перспективе это настолько огромная разница, что представить сложно.

Одной фразой, конечно, не передать глубину и понимание этой фразы.

Приведу несколько сильных идей, мыслей:

-Между вами и вашими целями стоит ваше поведение

-Не проси совета у того, с кем не хотел бы поменяться местами.

-ВЫ▶️выбор+действие+привычка+время=цели

-Большинство сдается, мудрые продолжают.

В общем и целом, секрет в постоянстве, привычке. В маленьких шагах и действиях, выполняемых на длительном промежутке.
Это касается всего. Инвестиций, здоровья, навыков, семьи, успехов.

И, пожалуй, эта книга действительно стоящая инвестиция. Ставлю 5 из 5 и могу рекомендовать к прочтению и применению.


Телеграм канал

Ютуб канал

Накопительный эффект - рецензия: простая книжка с важной супер-идеей внутри

Накопительный эффект - рецензия: простая книжка с важной супер-идеей внутри
Книга простенькая, содержит всего одну идею, но мне понравилась! Потому что эта идея засела в моей голове. Суть идеи очень проста: все что вы делаете регулярно, даже мало-мальски и незаметно, тем не менее со временем имеет большой накопленный эффект. И так, можно решить любую задачу, победить кого угодно, главное делать регулярно.

По сути, путь к успеху — это непрерывное исполнение рутинных, несексуальных, неинтересных, а порой сложных ежедневных задач. По сути, это очередная книга, которая напоминает, что пора вновь задуматься о своих привычках. В комментах тут напомнили, что, действительно, по сути, эта книга про Кайдзен, только немного другими словами.

Что я сказал самому себе? Каких полезных привычек мне еще не хватает?

✅рано вставать
✅каждый день читать хотя бы 1 страницу
✅каждый день делать зарядку
✅каждый день медитировать хотя бы 2 минуты
✅составлять план на день
✅начинать утро с позитива:)
✅выключать телефон после 22
✅не есть после 21


( Читать дальше )

Накопительный эффект

Накопительный эффект

     Одна из хороших мотивационных книг на 4+, где читатель может получить не только новую порцию для пинка себя в нужном направлении, но и для выбора правильного направления и усилия.
     Автор рассказывает о важности постановки правильной (а не промежуточной) цели. Но одна цель не поможет получению результата, пока мы не начнём идти к этой цели. В данном случае, я хотел бы обратить ваше внимание на слово “идти”.
     Я и сам, порой, бегал вокруг да около и ошибался, отдавая в моменте много сил, пока запасы энергии не иссякали и руки опускались от изнеможения. Накопительный эффект действует, но для этого нужен не спринт, а марафон.
     Попробуйте, например, начать заниматься спортом 5 раз в неделю и вскоре отторгните занятия. Пробуйте отдавать каждую минуту чтению и вскоре возненавидите книги.
     Возможно, стоит сравнить все начинания с прогулкой по лесу. Если мы побежим, то высока вероятность того, что мы оступимся, споткнёмся и упадём. Ещё хуже, если напоремся на сук и это может оказаться фатальным. Но таких



( Читать дальше )
....все тэги
UPDONW
Новый дизайн