Рецензии на книги | Чтобы получить иные результаты, надо и вести себя иначе

Глава 1. Теория накопительного эффекта в действии 

1. Выписать несколько отговорок, которые могут сдерживать 
2. Выписать 5 — 7 маленьких шагов, которые без ущерба можно совершать каждый день и которые поведут в новом позитивном направлении
3. Выписать 5 — 7 незначительных действий, которые можно прекратить делать и которые могут свести на нет все результаты 
4. Составить список навыков и областей, где достигли наибольшего успеха в прошлом. Подумать, не воспринимаю ли я это как должное и больше не продолжаю в это вкладываться?

Глава 2. Решения 

1. Что вас больше всего беспокоит? Начните записывать все, что радует вас в этой области и что вызывает чувство благодарности
2. В какой сфере вашей жизни вы не несете стопроцентную ответственность за успех или провал? Выпишите три действия из прошлого, которые все испортили. Выпишите три действия, которые вы должны были сделать, но не сделали. Выпишите три события, которые с вами произошли, но вы на них не среагировали должным об-разом. Выпишите три действия, к которым вы можете приступить прямо сейчас, чтобы взять ответственность за свою жизнь.
3. Выберите хотя бы одну привычку, которую вы хотели бы себе привить (например, в области финансов, питания, спорта, отношений, выполнения родительских обязанностей… любую сферу), и начните отслеживать шаги, ведущие вас к цели.

Глава 3. Привычки

Вы ->выбор+манера поведения+привычка+накопительный эффект = ЦЕЛЬ

1. Стремитесь к успеху в целом, сбалансируйте все направления, которые для вас важны 
2. Выберите цель и спросите себя «кем мне нужно стать?»
3. Выделите три основные цели. Необходимо понять какое именно поведение блокирует путь к цели, а какое — помогает достичь. 
4. Выделите три самые полезные привычки — те, которые помогают вам достигать поставленной цели.
5. Выделите три самые вредные привычки — те, которые мешают вам достигать поставленной цели.
6. Выделите три новые привычки, которые вам нужно развить, чтобы двигаться к намеченной цели.
7. Определите свою ключевую мотивацию. Узнайте, что вас воодушевляет и поддерживает на пути к поставленным целям. Обязательно надо находить время отпраздновать даже небольшую победу, приближающую к цели. Нельзя идти по дороге без наград
8. Найдите свою силу «зачем». Сформулируйте свои цели кратко, убедительно и вдохновляюще.

Глава 4. Момент

1. В течение дня может твориться ад, но я точно знаю, что начну и закончу день просто превосходно

2. Создайте собственный утренний и вечерний ритуал. Разработайте четкое и надежное расписание. Для того чтобы создать эффективный распорядок, сначала надо четко определить, какие действия и привычки вы хотели бы внедрить.

1. Принимаем новые решения, основанные на ваших целях и ключевых ценностях.

2. Внедряем эти решения через позитивное поведение.

3. Повторяем эти действия столько, сколько потребуется, чтобы закрепить новые привычки.

4. Создаем ритуалы и ритмы в ежедневной деятельности.

5. Не отступаем продолжительное время.

3. Некоторые наши намерения так никогда и не доходят до логического завершения, потому что не выработано никакой системы их исполнения. 

4. Если вы хотите добиться результата, просто необходимо, чтобы ваше новое мировоззрение и поступки были внедрены в ежемесячный, еженедельный и ежедневный распорядок, только так можно произвести реальные положительные изменения. Повторяющиеся действия — это то, что вы делаете каждый день, не задумываясь. 

5. Очень важно «подбивать кассу»своего дня. 

6. Если не обозначить четкими границами, где кончается работа и начинается личная жизнь, то каждый день просто будет перетекать в следующий.

7. Есть одна вещь, которая дает мне серьезно преимущество, — это мое умение быть последовательными.

Глава 5. Факторы

1. На каждого оказывают влияние три вида факторов: исходные (то, что в вашей голове), общество (люди, с которыми вы проводите время) и окружающая обстановка (среда).

2. Надо непрерывно бороться с информационным мусором, который может свести на нет ваш творческий потенциал.

3. Мозг создан не для того, чтобы делать вас счастливым.

4. У него лишь одна задача — выжить. Он всегда ищет табличку «Нуждайся и нападай». Ваш мозг запрограммирован на поиск негатива. 

5. В жизни получаете то, что сами создаете

6. Эта привычка — учиться в дороге — вместе с привычкой читать книги выделит вас из толпы.

7. Чтобы развить в себе положительные черты и качества, надо проводить как можно больше времени с теми, кто уже ими обладает.

8. Если до сих пор вы этого еще не сделали, выпишите имена пятерых людей, с которыми вы больше всего общаетесь.Также распишите их качества, как положительные, так и отрицательные. Это может быть су-пруг, брат, сосед, помощник. А теперь вычислим среднюю величину. Каково их среднее состояние здоровья, средний банковский баланс? Как в среднем выглядят их отношения?

9. Когда посмотрите на получившиеся результаты, спросите себя: «А устраивает ли меня этот список? Хочу ли я двигаться в этом направлении?»

10. Как учил Джим Рон, очень важно оценить свое окружение и разделить его на три группы: прекращение общения, ограниченное общение и углубление общения.

11. Если вам нужны более глубокие, качественные, взвешенные отношения, спросите себя: «У кого такие же отношения, акие хочу иметь я? Как я могу больше времени проводить этим человеком? С кем я могу встречаться, чтобы испы-тывать положительное влияние?» Пусть успехи этих людей влекут вас. Сдружитесь с человеком, который, на ваш взгляд, самый крупный, самый крутой, самый успешный специалист в своей сфере. Что он читает? Куда ходит обедать? Как могут эти отношения повлиять на вас? Вы можете углубить эти взаи-моотношения, примкнув к бизнес-групам или подобным сообществам.

12. Еще один способ развить углубленные взаимоотношения — это сотрудничество с кем-то, кто так же нацелен на обучение и личностное развитие, как и вы. Это должен быть человек, которому вы доверяете, настолько для вас авторитетный, чтобы он мог прямо говорить, что он думает о вас, вашем поведении и в целом о ситуации, — «партнер с максимальной произво-дительностью», как я это называю. Им может стать ваш старый друт, а может и едва знакомый человек. Цель — заполучить (и дать) непредвзятую, честную, стороннюю точку зрения. 

13. Оно того стоит — вкладываться в собственное развитие. Наставничество. Поиски наставника не обязательно запутанный и покрытый тайной процесс. Первое, что ты должен помнить: ты не должен отнимать у них много времени. Самые дучшие советы — короткие фразы за обедом и ужином после того, как я рассказываю, над чем сейчас работаю. Удивительно, насколько охотно успешные люди становятся наставниками, если это не отнимает у них много времени». Наставничество — двустороннее взаимодействие.

14. «Человек должен быть открыт для наставника. Наша обязанность — разрешить, чтобы мастер прикасался к нашим жизням и разуму, формировал и укреплял их».

15. Совет Мудрецов. Реализуя свой план стать мудрее и осознаннее, я, словно сказочный султан, создал собственный Совет мудрецов. Это позволило мне расширить круг полезного общения и значительно повысило мою продуктивность. Я тщательно отобрал десяток людей, ориентируясь на уровень их знаний, креативный потенциал и мое собственное уважительное отношение к их достижениям. Раз в неделю я выхожу с некоторыми из них на связь, рассказываю о своих идеях и выслушиваю их мнение в ответ. 

16. Надо вынести весь мусор из своей жизни. Не просто физический мусор, который не дает продуктивно и эффективно работать (хотя и это тоже очень важно!), но и психологический мусор, все, что не работает, сломано, что вас смущает. Каждый незаконченный процесс вытягивает из вас силы и энергию, как вампир высасывает кровь. Каждое невыполненное обещание, обязательство и соглашение истощает ваши силы, потому что это блокирует ваши импульсы и тормозит движение вперед. Незавершенные задачи все время заставляют вас возвращаться в прошлое. Поэтому сегодня подумайте о том, что бы вы могли завершить.

Глава 6. Ускорение

1. Если вы подготовлены, опытны, обучены и приложили должный уровень усилий, рано или поздно перед вами обязательно откроется момент истины. В это время вы решаете, кто вы и кем хотите стать.

2. Стена — это не препятствие, это возможность.Реальный рост происходит после того, когда вы пробиваете эту стену.

3. Рассматривать себя в роли своего основного конкурента — мощнейший стимул. Разбейся в лепешку, но преодолей себя. Еще один способ улучшить результаты — не думать о том, что от тебя ожидают остальные. Делайте больше, чем просто «достаточно».

4. Наше общество испытывает дефицит внимания и перенасыщение пропагандой, поэтому порой, чтобы вас услышали, нужен трюк для привлечения внимания.

5. Обозначьте линию ожиданий и перешагните ее. Даже когда речь идет о мелочах или в особенности когда речь идет о них. Быть на голову выше остальных постепенно превращается в часть вашего имиджа. А высокая репутация повышает и вашу ценность на рынке услуг. 

6. В мире, где большинство вещей не отвечают нашим ожиданиям, можно легко увеличить свои показатели и выделиться из толпы, делая лишь чуть больше ожидаемого.

7. Потратив чуть больше времени, энергии и умственных усилий, вы не просто улучшите свой результат, а качественно приумножите его. Нужно очень немного ЭКСТРА, чтобы стать экстра-ординарным. Во всех сферах своей жизни старайтесь найти факторы-множители, чтобы вы могли зайти немного дальше, продвинуться чуть глубже, продолжать немного дольше, готовиться и выступать немного лучше.

Заключение

1. Накопительный эффект — тот инструмент, который вместе с системным подходом и правильными действиями навсегда изменит вашу жизнь. Пусть эта книга и ее философия станут вашим путе-водителем.

2. Теперь вы знаете: сказать, что вы готовы к переменам, и действительно их совершать — не одно и то же. Чтобы получить иные результаты, надо и вести себя иначе.

3. Если вы верны своей силе «зачем» и последовательны в своих действиях, импульс быстро доставит вас в намеченную точку. И когда соединятся вместе импульс, последовательность и положительные действия, вы уже не сможете следующие пять лет быть таким же, как и прежде.