Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца

Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца
1 отзыв
Авторы:
Год написания: 2017
Страницы: 170
Издательство:
ISBN: 978-5-04-095758-3
Жанр: Психология
Эта книга научит вас завершать начатое. И не важно, идет ли речь о создании блога, запуске интернет-магазина, написании серии статей, похудении или изучении иностранного языка – методики Джона Эйкаффа работают во всех случаях. Каждая из них была обкатана во время тридцатидневного онлайн-марафона. В нем приняли участие несколько тысяч человек, испытывавших проблемы с завершением начатых проектов. Подходы, показавшие наилучшие результаты, легли в основу этой книги.
Теги: саморазвитие, успех, психология
Добавил: Дмитрий Гизатуллин
21 июня 2020, 12:55

«Закончи то что начал» — Джон Эйкафф. (Рецензия)

Мотивирующая простая книга. Есть интересные моменты.

«Закончи то что начал» — Джон Эйкафф. (Рецензия)


Основная идея — чем меньше стремиться к совершенству, тем большего можно добиться. Это не очевидно и требует пояснений, которые составляют основное содержание.

Прикольная фраза «я прочитал гораздо больше книг по целям чем добился этих самых целей» ))

Основные моменты:

  • Перфекционизм и максимизация целей — большой враг всех достижений. Завышенные ожидания потом убивают мотивацию.
  • Разделите ваши цели пополам — так намного выше вероятность что вы и свои планы выполните (а не опустите руки), и будете полны решимости продолжить совершенствование
  • Всё успеть не получится. Расставьте действительно важные дела и желания. Откажитесь от всего лишнего и отвлекающего, вроде соц. сетей, сериалов и прочее.
  • Добавьте веселья. Задачи могут радовать.
  • Не бойтесь бросить дело если это не ваше или перестало радовать
  • Убежища (на чём концентрируешься вместо дела — телевизор, книги, уборка, у кого что), оправдания и отговорки. Чтобы делать задачу — нужна дисциплина, чтобы убежище (читай прокрастинация) — никаких усилий, всё идёт легко само. Так легко отличить одно от другого. Можно переместить убежище за цель — то есть создать себе доп мотивацию.
  • Избавьтесь от негласных правил и багажа (типа деньги — зло).
  • Друг легко заметит вашу прокрастинацию и негласные убеждения (точно легче чем вы). Спросите его об этом.
  • Принимайте и не стесняйтесь просить чужую помощь.
  • Оценивайте свои результаты по фактам.
  • Время, Энергия, Деньги — не расходуйте по пустякам. Ресурс ограничен


( Читать дальше )
....все тэги
2010-2020
UPDONW