№26 в ТОП-100 книг 5 отзывов |
|
Авторы: | Робин Шарма |
Год написания: | 2020 |
Страницы: | 430 |
Издательство: | |
Жанр: | Бизнес |
В этой книге вы найдете секрет личной эффективности одного из самых знаменитых учителей современности — Робина Шармы. Пять часов утра — уникальное время, период наибольшей концентрации внимания, воли и энергии. Это час победы! У многих есть мечта: выучить язык, заняться йогой, саморазвитием, начать планировать жизнь. В повседневной рутине на это нет не только времени, но даже желания. Мечта может исполниться, если вы вступите в клуб "5 часов утра". В этой книге вы найдете стратегию, которая поможет вам рано вставать и чувствовать себя энергичным весь день. Вы узнаете, как правильно использовать драгоценные утренние часы, чтобы успевать в два раза больше и при этом сохранить здоровье и нервную систему, развить свои таланты. Членами эксклюзивного клуба "5 часов утра" уже стали самые эффективные и успешные люди планеты: лидеры промышленности, богатейшие финансисты, создатели мировых брендов, олимпийские чемпионы, виртуозные музыканты и члены королевских семей. Эта книга — ваш пропуск в элитный клуб "5 часов утра". | |
Теги: | медитация, мотивация, тайм-менеджмент, саморазвитие, роман |
Добавил: |
Иван Кузнецов 11 апреля 2022, 19:28 |
Робин Шарма считается попсовым автором, который генерит книг больше, чем Дарья Донцова. Его основной книгой считается книга, про Монаха, который продал свой «Феррари», я ее давно читал, но не могу особо вспомнить про, что она. А тут был приятно удивлен. Да книга достаточна банальная и повествует о тех методах саморазвития, которые мы и сами прекрасно знаем. Читая ее я уже заранее догадывался, что будет в следующей главе. Но книга реально концентрат, он взял лучшее со всех топовых книг и засунул это в одну. Тут не только про подъем в 5 утра, в книге множество полезных техник, которые, как и подъем в 5 утра могут стать полезной привычкой.
Есть моменты с которыми трудно согласиться, так как у каждого человека разная физиология. К примеру в книге говориться, что как только слезишь с кровати в 5 утра, надо сразу начать заниматься физическими упражнениями. Я пробовал, потом целый день убитый ходишь. Для меня лучше после раннего подъема с утра заняться техникой Вима Хофа, потом прогулка, потом чтение, то есть спокойная раскачка организма, а уже часов в 17, после работы заняться физкультурой. Это и стресс снимает и вечером бодрячок.
В 2021/2022 году мой друг Антон Глоба впервые познакомил меня с этой книгой. Он сказал: «Иван, обязательно прочти эту книгу, она тебе точно зайдет». И как видите зашла. Мы не только организовали по ней челлендж, но и провели его уже 3 раза (официально 2, так как 1 раз я все обкатывал на себе). Больше всего мне понравилось чувство, которое приближает к главным героям и местам в которых они бывали (например я тоже был в Индии в Тадж-Махале), а так же ощущение того, что практики работают. В общем, если захотите почувствовать новый уровень, и попасть в закрытый элитный клуб 5 часов утра, напишите мне, с 1 декабря стартует зимний челлендж, на котором будем читать книгу снова.
🌅 Вставать раньше солнца — самая крутая привычка в жизни?! Лучшие книги недели 04.04 — 10.04.2022