Очередная ЗОЖ книга. Понравилась. Автор конечно чудаковат, но пишет хорошо, последовательно и заходит чтиво очень хорошо. Я уже тут начал обсуждать инфу из книги 🔥Новая ЗОЖ информация про пищеварение и разрыв всех гомо-шаблонов и этот пост вызвал большой резонанс. Теперь я не буду рассказывать никакой конкретики, опишу только специфику этой книги, чем она отличается от других и что нового лично я узнал из нее.

Книга укрепила меня в мысли о том, что ЗОЖ — это некий системный подход. Надо просто делать разумные вещи. Если мы где-то чем-то злоупотребляем, то это будет копиться и даст болезнь. Причем очень часто болезнь проявит себя в одном месте (врач один), а причина находится в другом (врач другой). И первый врач будет лечить следствие, а не причину. Например реально дофига симптомов по всему телу может быть из-за дисфункции почек. И тока грамотный спец это обнаружит.