Лонгевита

Революционная диета долголетия
The Longevity Diet
1 отзыв
Авторы:
Год написания: 2016
Страницы: 256
Издательство:
ISBN: 978-5-04-090659-8
Жанр: Наука
Мы привыкли к тому, что старение сопровождается заболеваниями, но всегда ли так происходит? И вообще – обязательно ли нам болеть и стареть? Сколько людей, столько и рецептов здорового образа жизни, и многие полагают, что их знаний и опыта достаточно, чтобы давать советы другим. Но ведь никто никогда не говорит: "Я часто летаю, так что могу управлять самолетом" или: "Я часто болею, поэтому из меня выйдет отличный врач". "Пытаться вылечить болезнь без нужных знаний – это то же самое, что чинить автомобиль, понятия не имея, как он работает", - здраво рассудил доктор Вальтер Лонго и, собрав и обработав результаты последних сенсационных открытий, написал эту книгу – руководство по пользованию собственным телом. Она даст представление о том, как функционирует наш организм и как улучшить его работу с помощью питания, чтобы нашу голову занимал список гостей на 110-й юбилей, а не список лекарств. Ведь жизнь – даже самая длинная – не обязательно сопровождается болезнями. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Теги: ЗОЖ, долголетие
Добавил: Тимофей Мартынов
26 февраля 2020, 22:36

Лонгевита - книга ученого-биохимика о том, как продлить жизнь

Лонгевита - книга ученого-биохимика о том, как продлить жизнь
Разумная книга про ЗОЖ. Почему? Потому что написана ученым, который опирается сугубо на данные проведенных исследований, чужих и собственных, и предостерегает читателя от каких-либо активных самостоятельных действий, отмечая, что надо обязательно обсудить стратегию питания со своим диетологом.

Главная идея не нова, я такую уже встречал прежде: ограничение потребления калорий оказывает позитивный эффект на здоровье. Чел придумал две штуки:
  • Диета долголетия (ДД)
  • Псевдоголодание (ПД)
Этот чел достаточно грамотный, чтобы не рекомендовать всем подряд голодание. Поэтому он рекомендует ПД, то есть максимальное ограничение дневных калорий, но без риска для здоровья.

Некоторые идеи:

( Читать дальше )
....все тэги
2010-2020
UPDONW