Постов с тегом "психология": 2128

психология


Руководство по преодолению тревожности

В данном труде авторы пытаются донести читателю способы работы над собственной тревожностью, которая может возникать из «ниоткуда». Она нам досталать от наших предков, когда любой шорох в зарослях сулил большую опасность. В современном мире для жителей больших городов такая пугливость часто бывает излишней. Авторы советуют не противодействовать таким эмоциям, а брать их на контроль. В книге приведены различные практические советы для работы с ними. По моему мнению книга подойдет для людей, для которых такие реакции организма являются проблемой.

Неудобно быть удобным

Легкочитаемое произведение, которое сгодится для тех, кто хочет научиться говорить «Нет». Автор делится своим опытом и наблюдениями в «зарабатывании» самоуважения. Для тех, кто хочет этого добиться, я посоветовал бы начать с этой книги

Почему трейдеры не трейдят на весь капитал? (два подхода к риск-менеджменту)


     Есть очень сильная корреляция, видел много раз — чем больше у трейдера денег или опыта, тем меньше там риски. Меньше плечо (если оно вообще есть), меньше часть капитала, выделяемая на трейдинг.

 

     Математически это грех. Грубо говоря, если твой трейдинг дает в среднем 40% годовых, а депозит сейчас дает 20%, зачем делить капитал между ними пополам? Неси все туда, где 40%. Но ситуация может быть еще смешнее. Инвестиционная часть дает меньше, но в ней лежит больше! Я сам к этому тяготею, грешен.

 

     Но жизнь шире, чем очевидная математика. Что 40 больше 20, понимает и первоклассник, но почему тогда матерые люди (с математикой дружные профессионально) — ведут себя наперекор очевидности?

 

     Как минимум, две причины:

 

     1). Черные лебеди. Вот строго по Талебу, когда это понятие вошло в разговорный русский — его обычно не понимают. То есть понимают как «вот будет жуткий гэп, как тогда!



( Читать дальше )

Компетенция или мотивация, что важнее?


     Несколько раз замечал: какая-то особая энергичность людей успешных, бизнесменов — но некогда имевших опыт крайней бедности, прямо-таки нищеты. Не обязательно, конечно, быть нищим в прошлом, чтобы стать энергичным в будущем. Но ощущение, что именно тогда они вышли, образно говоря, на вторую космическую скорость — что позволила им преодолеть гравитацию привычек, окружения и прочего, что не дает улететь. Как привыкли пахать в ужасе, что помрут под забором, так и не могут остановиться, и ничто им не помеха — ни первый миллион, ни первый миллиард.

      У меня же этого ценного момента, получается, никогда не было. Вот именно — крайней нужды. «Хлеба купить не на что». Или, скажем, колбасы, шоколадки — чего-то совсем простого. Даже в самые скромные и скудные мои годы, скажем, в 2002 или 2012 — с колбасой перебоев точно не было. На бутылку виски в ресторане, может, и не хватило бы, но пива дома можно было позволить себе всегда. А нищета это когда занимают на пиво.

( Читать дальше )

📖 Мы разные! О психологии смартлабовцев...

Собственно после второго развода я увлёкся чтением Джона Грэя.
Про эту книжку я знал давно и смысл её понятен. Две разумных цивилизации прилетели на планету Земля и бьются здесь за господство.
Книга про психологию и разницу взглядов двух полов.
📖 Мы разные! О психологии смартлабовцев...

Полагаю, смартлаб — мужской ресурс. Но частенько здесь происходят диссонансы: выходят мужские блоги с соплями «как я всё слил». Это на самом деле хорошая женская практика для психологического очищения — ты рассказал(а) о случившемся и получил(а) много обратной связи. Автор подзарядился лайками и пошёл работать дальше. Главное правильно настроить фильтры, пропускать негатив и ненужные советы… В общем, женщины в этом сильны — в том что делятся своими проблемами с миром.

Классические мужики свои неудачи переваривают глубоко в личной пещере, никому не показывая свои переживания. А по факту — показывают нам здесь только успешный успех. Классические мужики сразу начинают давать всему оценки и советы как дальше жить, потому что самоуверенность зашкаливает. Понакидали мне ненужных советов и оценок к прошлым блогам, хотя я нигде ни словом этого не просил ))

( Читать дальше )

Мысли после прочтения "Wabi sabi. Японские секреты истинного счастья в неидеальном мире"

Очень красивая книга с обилием иллюстраций. Лично я ее получила от тайного Санты. Как человек, увлеченный японской культурой, была в восторге. 

Но боюсь это единственное хорошее, что можно сказать о книге. Начнем с того, что книгу написала не японка. Это чувствуется. Для сравнения можете прочесть «Республика счастья» и «канцтовары Цубаки» Ито Огава, думаю японского wabi sabi там в разы больше.

Все полезное в книге вы можете найти на обложке: 
Ваби-саби — альтернатива современному ритму жизни и ценностям, основанным на потреблении и стремлении к идеалу. Видеть красоту в несовершенстве, ценить простоту и радость момента. 

Принципы ваби-саби:
  • Несовершество делает нас уникальными, а уникальность -прекрасными
  • Отношения укрепляются, когда мы начинаем уважать несовершенство друг друга
  • Перемены неизбежны, поэтому стараться удержать прошлое или настоящее бессмысленно, нужно быть открытым новому
  • Путь, которым идешь к своим результатам, гораздо важнее самих результатов
Не смотря на столь критичный отзыв 4 закладочки все таки сделала: 

( Читать дальше )

Мысли после прочтения книги "Осознанное счастье"

Пару лет назад в Синаре я познакомилась с девушкой, кто по мимо работы занималась изучением вопроса счастья. Считала себя экспертом по счастью. Я получила список из 67 книг обязательных для прочтения. Это одна из них

Книга яркая, на плотной бумаге, очень приятно держать в руках. В книге много упражнений по медитации, сопровождающиеся историями, в том числе личными историями авторов книги. 

Что отметила для себя: 
1. Мы не знаем, что на самом деле нам нужно для счастья
2. Ученые выяснили, что люди чувствуют себя счастливее всего, когда полностью погружены в текущий момент, а не увлечены потоком беспорядочных мыслей.
3. Важно отказаться от привычки постоянно сопоставлять себя с окружающими
4. Утром посвятите несколько минут медитации. Не вскакивайте с постели, прислушайтесь к ощущениям в теле. Помедитируйте пару минут. Выпейте кружку чая или кофе, ни на что не отвлекаясь, с вниманием к текущему моменту.
5. Делайте мини передышки в течении дня. Сосредоточиться на дыхании или на каком то физическом ощущении. Находите поводы для благодарности.

( Читать дальше )

Ответ забаневшему меня Flexiway. Никакой кармы нет!

Уж не знаю чем я насолил господину @Flexiway или какие-то мои мысли ему пришлись не по нраву. Но мне понравилась тема которую он поднял. Сначала он рассуждал верно, но вторую часть завалил.
Нет никакой кармы! Это отлик на ваши действия и события которые вы создаете и на те которые создают вокруг вас. Это другие люди, власть, природа.
А как же научиться контролировать хотя бы свои отклики на те или иные действия? Метод Ключ Хасая Алиева — советская разаботка!
Предвосхищаю занудные комментарии троллей и душнил. Любая методика включает синтез каких то существующих приемов. Но такого быстрого входа в нулевое состояние(трансовое, состояние медитации) ни у одной другой нет.
&list=PL6-c3gExZQqJW9yaZAlgyI9l411Ee5pFp&index=5
Специально выложил ролик от 1990 года, тут база. Сейчас у Алиева есть свой канал и в интернете еще можно найти видео, правда в не очень хорошем качестве, которые отлично дополняют базу синхрогимнастикой из 5 упражнений. У данного видео которое прикрепил есть вторая часть, те кто заинтересуются смогут легко найти в предложки к этому видео на ютубе.

( Читать дальше )

Алгоритм прогресса

Достаточно простой очевидный алгоритм. Как становятся профи в любом деле.

Типы знания:
— внешнее знание (полученное путем наблюдения).
— внутреннее знание (полученное путем опыта.)

Вы можете прочитать, посмотреть видео в ютубе — как ездить на мотоцикле, но получить навык сможете, только практикуясь.
Вы можете посмотреть ролик с очередной системой или методикой, прочитать книгу или статью в канале по платной подписке, но приобрести необходимое знание сможете только практикуясь.

Ясно, что чем больше мы практикуемся, тем больше получаем скилов и действительно ценных знаний.
Простая и очевидная схема прогресса в любой деятельности — множественная итерация процесса:

...практика – результат – обратная связь – изучение/анализ – улучшение/внедрение – практика — ...

Алгоритм прогресса

В телеге  t.me/sktradingforex


Почему люди не хотят зарабатывать ? Психология исполнителя (а не предпринимателя) и страх принимать решения, думаю, основные тормоза

Периодически появляются названия роботов,
которые заработали тысячи % на арбитраже опционов
(из нескольких десятков тысяч сделали миллионы).

Кто хоть немного понимает в опционах,
видит, что даже в опционах на РТС и Si даже около центральных страйков на ближайшие контракты большие спреды.
А уж на дальних страйках и подавно.
Программы стараются сделать маркет мейкинг и, если получается,
закрывают открытую значительно лучше теоретической цены позицию напрямую, или
через синтетику, или через противоположную позицию на другом страйке
(т.е. делают дельта нейтральную позицию с высокой форой в свою пользу, способов много,
если уже есть часть конструкции по цене значительно лучше теоретической).

Конечно, можно немного усложнить, если учесть волу
(чтобы коэффициент потенциальной прибыли, т.е. критерий вступления в сделку,
для вступления в сделку, учитывал волу).

Идея не сложная, тысячи людей хорошо понимают, о чём речь.

Интересно, почему мало кого интересует прибыль в тысячи % на небольших суммах
(несколько млн из десятков тысяч рублей за год или быстрее, если повезёт).



( Читать дальше )

....все тэги
UPDONW
Новый дизайн