психологическая ловушка

Бывает ли у вас так? До открытия рынка вы планируете одно, а в ходе торгов делаете совершенно другое? Бывает? Значит вы в ловушке сценария. Какого сценария? Поведенческого. Того самого, по которому вы привыкли жить. Рынок вам лишь его зеркалит. Хотите одно, делаете другое, а потом удивляетесь, почему все не так, как хотелось.

Как распознать и что делать.

Выгорание, как и стресс, представляет собой очень реальную опасность, но между ними есть принципиальная разница. Это состояние характеризуется полной потерей интереса к торговле вследствие накопившегося постоянного эмоционального, психического и физического истощения. Здесь очень легко попасть в порочный круг. В этом состоянии вы принимаете непродуманные решения, которые приводят к плохим результатам торговли, что, в свою очередь, вызывает ещё большее эмоциональное и психологическое истощение. Как можно предотвратить подобную ситуацию и облегчить это состояние?

1. Как правильно распознать.

Вовремя распознать ситуацию, это почти её предупредить. Понять, что вы на пути к выгоранию, до того момента, как оно полностью завладеет вашим сознанием очень полезно. Вот некоторые тревожные симптомы, свидетельствующие о возможном скором возникновении реального психологического истощения:

• Вы чувствуете, что наступающий день не будет удачным и продуктивным, что он не принесет удачи в торговле. Вы не ждёте от него ничего хорошего.
• Вам морально тяжело торговать. Возникает ощущение, что вы впустую тратите время, взамен получая лишь опустошение и усталость. 
• Вы постоянно чувствуете, что совершенно лишены энергии.
• Вам надоело всё, что вы делаете.
• Вы чувствуете, что занимаетесь очень тяжелой и совершенно бесполезной работой (даже если это не так).
• Вы начинаете всё реже общаться с друзьями и близкими, всё больше погружаясь в работу, однако продуктивность, наоборот снижается, и чем больше вы концентрируетесь на работе, тем хуже вы её выполняете.  
• В попытке получить хоть какую-то радость от жизни, вы можете начать много есть, или, что ещё хуже, злоупотреблять алкоголем.

Тимофей тут проводил интересный эксперемент отключая вариационку на время торгов… Я давно хотел попробовать подобную самообманку, ну а тут за компанию сам бог велел. И вы знаете — это работает! 

  Работаю подходами по часу примерно, с перерывами в 1-3 часа. Так вот если раньше в первый подход была хорошая прибыль или же ощутимый убыток, то как правило, на втором подходе эта «предыдущая» вариационка сильно мазолила глаза. Отключив вариационку, субъективно, внимание переместилось на технику исполнения системы… тут главное ничего не высчитывать в голове — вариационку надо отключать как в терминале так и в мыслях))

  Не ну правда, в чём смысл пялиться на прибыль/убыток в разгар торговли… если делаешь всё по системе и даже если не делаешь всё по системе — толку от вариационки ноль, только отвлекает.
Если пересиживаешь убыток на всю катлету то и не глядя на маржу понятно, что это дибилизм и чем быстрее его прекратишь тем лучше.
Если идёт хорошо в твою сторону, вариационка опять же — враг. Можно не выдержать и выйти раньше планового тейка только из-за боязни больше не увидеть таких «вкусных» цифорок, которые ты имеешь удовольствие наблюдать в данный момент в своей кассе.

Есть ещё такой подпункт - работа в течение дня. Сейчас расскажу, как это всё делается. Вы с утра встаёте. Опять же, я беру по Москве. Если вы далеко живете, то планируйте самостоятельно время, когда вы будете торговать. Аналогия та же самая. Итак, просыпаетесь. Лучше за час до открытия европейских рынков. По Москве — это хотя бы в восемь часов утра, потому что рынок технически зачастую точки входа строит ещё до открытия.  В этом и проявляется  прелесть технического анализа.

Итак, крупные игроки уже постепенно включаются в движение, уже готовят рынки к рывку. Надо знать только точки входа. Вы проанализировали рынок, выставили ордера, работаете. И не надо сидеть и чахнуть над своими сделками. Открыли сделку — и забыли про неё. Открыли сделку — и, допустим, через час посмотрели снова, минут на 5-10, проанализировали рынок, пробежали. Можете так каждый час, можете каждые два часа. За день у вас набирается часа два, максимум — три. Если будете на минутках торговать и в оборот брать все инструменты, у вас будет по 40-50 сделок в день, не всегда, но может быть и такое — тогда вы, конечно, будете постоянно чахнуть над рынокм, как кощей над золотом. Но вот если вы торгуете на  пятиминутках: m15, m30,  тогда обозначенного мной времени вполне достаточно: с 8 утра каждый час-два поглядывать на рынок. Я когда провожу обучение, буквально выдергиваю людей с рынка, потому что это нельзя все время следить за сделкой. Тут как с зернышком, посадили и ждете когда прорастет, не нужно его раскапывать каждые 5 минут. И со временем приходит вот это спокойное наблюдение, а не судорожное обновление данных каждые пять минут, тогда и торговля идет успешнее.

Одним из важных аспектов успешной торговли будь то на Фондовом рынке, будь то на сырьевом рынке, будь то на рынке Forex, является психология. Торговля без учета своих психологических особенностей может в какой‑то момент оказаться для вас пагубной, как в материальном, так и моральном плане.

Прежде всего, необходимо понимать, с какими эмоциями вы можете столкнуться в процессе трейдинга. Это может быть жадность, страх, тревожность, неуверенность, раздражительность. Единственный путь, который я могу вам предложить – это осознание плюс отработанные навыки. Как только у вас будет торговая стратегия, в которой вы будете уверены, большая часть этих неприятных эмоций останется за бортом и перестанет мешать вашему пути. А уверенность приходит с опытом, с сотнями проведенных сделок.

Ещё я вам могу порекомендовать такой метод, как аутогенная тренировка. Я всех учеников заставляю ее изучать и она, при ее выполнении, приносит отличные результаты. Не пугайтесь. Это довольно старый метод релаксации, придуманный австрийцем Иоганном Шульцем в 1930-х года на основе методик медитации йогов, только адаптированный под нас, европеизированных людей. Это гораздо проще и быстрее, чем медитация. В интернете довольно много информации, можете также почитать у Билла Вильямса.

В чём заключается аутогенная тренировка? В том, что вы при помощи простых упражнений, буквально в течение 10 минут можете выйти из абсолютно любого стрессового состояния в состояние покоя и гармоничности. Вы просто оставляете все стрессы в стороне. Это классная вещь, очень рекомендую ознакомиться. Много времени это не займёт, но этот метод вам здорово пригодится.

Можете, опять же, идти своим путём. Возможно, некоторые из вас азартные и кайфуют от того, что вошли в сделку. Такие тоже попадаются. Но, честно говоря, это не тот путь, по которому надо идти — это путь поражения. Торговля не должна вызывать больших эмоций и только это путь победы!

Концентрация знаний о трейдинге:
agromov.ru/obuchajushhie_kursy_i_materialy

Наш мозг хочет нам только добра, правда, иногда очень своеобразными способами. Он полагает, будто лучше создать ложное ощущение уверенности, чем признать наличие реальных рисков, что неминуемо приведет к испугу. Но это та польза, от которой трейдеру вред один.  

Ниже речь пойдет о двух наиболее распространенных ловушках нашего разума: “суждении задним числом” и “вреде компетентности (горе от ума)”. Это о том, как мы пытаемся сами себя одурачить, думая, что трейдинг-это легко…

Заботливый мозг

Разум любит подшучивать над нами. Если трейдер торгует интуитивно, пытаясь читать мысли рынка, это делает его восприимчивым к ложным сигналам. “Суждение задним числом” заставляет трейдера недооценивать сложность рынка, в то время как “вред компетентности” побуждает слишком высоко оценивать собственные способности. Это и есть “банановая кожура” нашего сознания.

Рыночная телепатия

Пытаться предсказывать – это естественная реакция человека на чрезмерную хаотичность и нелинейность рынка. Но воображение не есть реальность. Одно дело пытаться “предвидеть будущее”, и совсем другое “видеть” реальную картину происходящего, опираясь на конкретные понятия и правила. Стратегии, основанные на телепатии и шаманизме, отнимают очень много душевных сил, психической энергии и не улучшают качество торговли. Есть люди, которые неплохо зарабатывают, пользуясь эмоционально-ориентированным поведением дилетантов.