Психолог для трейдера

Она — словно невидимый компас, который иногда говорит громко и отчётливо.

 ⚠️ Это страх, что останавливает нас от шага в опасность.

🤝 Это тонкий зов обратиться к нужному человеку именно тогда, когда кажется, что выхода нет.

🔥 Это жгучее желание учиться, расти, менять свою жизнь.

 Всё это — она, наша интуиция.

 💭 Мы знаем, что она есть в каждом из нас. Но как часто мы её заглушаем?

 🧠 Голосом разума, сомнений, анализа, которые звучат громче, чем её тихое шептание.

 ❓ Замечали ли вы когда-нибудь, как в голове навязчиво появляется одна и та же мысль?

 Как будто кто-то тихо подсказывает:

➡️ «Вот твой путь»,

➡️ «Здесь твой выход».

 Это и есть подсказка души — наш внутренний маяк в море неопределённости.

 ⏳ Проблема в том, что мы так любим откладывать:

 «Потом», «ещё не время», «сначала разберусь» — эти слова становятся стеной, за которой умирает интуиция.

Слишком большой лось, то есть слишком большая позиция, она слишком сильно давит на меня. Эта позиция превышает мой рабочий объем в пять раз.

Если бы даже условно я бы вышел, то снова бы перезашел, но дешевле.

Я рассматриваю, что как бы я среднюю свою понизил.

То есть, я типа отобью больше денег.

СТОП.

Что происходит:

Трейдер уже вышел из своего оптимального рабочего состояния и «слишком большая позиция сильно давит», что провоцирует эмоциональные действия и действия не по стратегии.

Трейдер начинает торговаться: у меня вот есть лось, сейчас я его режу, а затем перезайду, прикрою и сделаю вид, что у меня лось не такой большой.

Нет, на того лося, которого он зарезал, трейдер не может уже повлиять.

Всё, лось есть такой, какой он есть, а у трейдера иллюзия: я сейчас зайду по другой цене, откуплю и потом еще раз зайду, лось как-будто изменится и он станет не таким большим.

Сотни раз видел одно и то же: инвесторы с разным опытом, стилем и депозитом…делают одни и те же ошибки.

Причина — не в знаниях, не в удаче, не в «плохом рынке». Причина — в отсутствии системного подхода.

Вот 20 типичных ошибок, которые ломают даже перспективные сделки.

 🔍 Ошибки, которые мешают вам расти:

 1. Вход без чёткого плана — просто “вроде интересно”.

2. Не поставлен стоп — надежда, что “само отрастёт”.

3. Отсутствие целей по прибыли — держат до отката.

4. Вход на эмоциях — страх упустить движение.

5. Выход по страху, а не по сигналу — испугались красной свечи.

6. Слишком большой риск на сделку — перегруз по объёму.

7. Торговля в боковике как в тренде — входят без понимания фазы.

8. Игра против своей же аналитики — прогноз вверх, сделка вниз.

9. Подгонка фактов под желание — ищут подтверждения, игнорируя реальность.

10. Бессистемное использование индикаторов — “вот тут RSI пересёкся, значит вхожу”.

Вспомним 15 главных пунктов для тех, кто не может остановиться.

1. Если вам срочно нужны деньги… Не торгуйте.

2. Если вы ощущаете азарт… Не торгуйте.

3. Если вам не хочется торговать… Не торгуйте.

4. Если вы не видите на рынке хороших вариантов, но упорно пытаетесь их найти… Не торгуйте.

5. Если вы боитесь пропустить хорошую сделку… Не торгуйте.

6. Если вы хотите отомстить рынку… Не торгуйте.

7. Если вас предупреждает интуиция: «Не стоит, бро»… Не торгуйте.

8. Если вы расстроены, подавлены… Не торгуйте.

9. Если ощущаете эйфорию… Не торгуйте.

10. Если вы устали, болеете, раздражены, нервничаете, голова занята личными проблемами… Не торгуйте.

11. Если вы где-то прочитали, что сейчас самое выгодное время для покупки или продажи какого-либо актива… Не торгуйте.

12. Если вы пропустили удачный вход и хотите запрыгнуть в последний вагон… Не торгуйте.

13. Если сделка не вписывается в ваш торговый план… Не торгуйте.

Мы работаем с одной ситуацией: берём точечно конкретную ситуацию где трейдера не устраивает его поведение.
⠀
И в этой ситуации различается поток мыслей двух трейдеров.
⠀
Рассмотрим пример:

Один и тот же инструмент, один и тот же первоначальный сайзинг, одинаковая точка входа.
⠀
Первый трейдер открывает сделку, фиксирует прибыль 200 $. Трейдер в моменте прав. Он доволен собой.
⠀
Второй трейдер направляет фокус внимания на считывание информации с ленты сделок/графика, а не фиксируется на своем PnL. И при ведении сделки это позволяет ему не фиксировать быструю прибыль в 200 $, а ориентироваться на обратную связь от рынка и действовать по факту.
⠀
В итоге, данный трейдер ведёт позицию дольше и получает результат в семь – девять раз больше, в данном случае ~1600 $.
⠀
Итог, что мы видим:

Первый трейдер, который зафиксировал прибыль в 200 $, видит, что мог получить гораздо большую прибыль и его до конца дня начинает одолевать эффект FOMO, что может повлечь за собой череду ошибочных действий.

«Слишком рано закрываю позу.
Вижу крупную заявку. Возникает мысль: вдруг цена дальше не пойдет и полетит не в мою сторону. Я не знаю, что будет дальше. Тело сжимается, плечи сжимаются. Хочется скорее закрыть позицию. Выставляю заявки и выхожу, а потом цена продолжает расти».
⠀
СТОП.
⠀
Мысль: Я не знаю, что будет дальше.
Эта мысль вызывает страх и перенапряжение. От этого состояния хочется максимально быстро избавиться, что логично.
⠀
А также, когда трейдер избавляется от этого напряжения, в том числе подключается и гормональная система, которая подкрепляет это состояние выбросом соответствующих гормонов.
⠀
ЧТО ДЕЛАТЬ?
⠀
Наша цель работы: чтобы этого страха и перенапряжения не возникало или снизить это состояние до нормотонуса, то есть чтобы это не оказывало влияние на решения.
⠀
Эмоции вызывают мысль.
Следовательно, мы работаем с мыслью «я не знаю, что будет дальше».
Исходя из этой мысли, ответственность за то, что происходит на данный момент, не у трейдера.
И фокус он переносит только на один исход событий: цена развернется и будет потеря прибыли. А также мысль: я не контролирую.

Вчера обсуждали с друзьями тему 

«Люди нашего времени» и захотелось поделиться с вами своими мыслями. 

 Мы — то поколение, которое всем должно. 

И родителям, и детям, и себе — быть реализованными, лучшими, счастливыми, дающими.

 Потому что, по большей части, наши родители жили в Советском Союзе: все равны, дети росли сами по себе, и все (соседи, прохожие, продавщицы в магазине и т.д.) учили нас как правильно.

 Наши же дети сейчас со всех сторон защищены: 

законами, родителями, бабушками и дедушками. (Хорошо это или нет, это отдельная история)

 Но именно поэтому наше поколение, благодаря своим вечным «должны»,

🧠 стало очень сильным,

💡 думающим,

🔥 предприимчивым, 

 👆 целеустремленных и реализованным.

Мы живём на стыке веков.

На стыке глобальных изменений  в мире, в сознании,

в постоянно меняющихся устоях и правилах игры.

 Нам приходится постоянно думать, адаптироваться, меняться.

Выйти из страданий возможно, если осознанно подойти к их причинам и научиться работать со своими чувствами и мыслями. Вот основные шаги, которые необходимо сделать:

1. Признать свои страдания и их причины
Страдания бывают реальными (потери, болезни, тяжелые события) и обусловленными нашими мыслями и интерпретациями происходящего. Первый шаг — честно признать свои чувства и не пытаться их игнорировать или подавлять. Это важно для начала внутренней работы.

2. Осознать, что страдания — часть человеческого опыта
Страдание может быть не только источником боли, но и точкой роста, способом осмыслить ценности и пересмотреть отношение к жизни. Даже тяжелые переживания могут привести к внутренним изменениям и развитию.

3. Взять ответственность за свою жизнь
Многие страдания поддерживаются привычными мыслями и сценариями. Принятие ответственности за свои реакции и выборы — ключевой момент для выхода из хронического состояния боли. Это не значит обвинять себя, а значит признать свою силу что-то изменить.

В трейдинге, как и в жизни, мы часто ищем способы справиться со стрессом, тревогой и внутренними конфликтами. Иногда торговля превращается не просто в работу или хобби, а в форму эскапизма — бегства от реальных проблем и неприятных эмоций.

Что такое эскапизм?
Это стремление уйти от реальности в мир, где легче и безопаснее — будь то фантазии, развлечения или интенсивная деятельность. В норме эскапизм помогает нам восстановиться и снять напряжение. Но когда он становится постоянным побегом, это уже сигнал о проблемах, которые мы не решаем напрямую.

Как проявляется эскапизм в трейдинге?

• Навязчивое желание постоянно быть в рынке, даже если это вредно для сна, работы и отношений.

• Использование торговли как способа отвлечься от личных или эмоциональных трудностей.

• Частые эмоциональные качели — эйфория от прибыли и глубокое падение при убытках, которые усиливают внутренний дискомфорт.

• Иллюзия контроля над рынком, которая маскирует чувство неопределённости и страха.

Расскажу вам сегодня не просто случай, а настоящее отражение рынка и жизни. Историю про моего соседа.

У него было торговое помещение — мечтал сделать с него стабильный бизнес.

Сначала он открыл маленький продуктовый магазин. Такой «а-ля Магнит у дома». Работал 2 года, зарабатывал 100–150 тыс. чистыми в месяц — всё шло хорошо… пока не пришла конкуренция. Появилась “Пятёрочка”. Продажи встали. Просрочка. Кредиты. Зарплаты — нечем платить. Магазин закрылся 

Он не сдался. Открыл ПВЗ Wildberries, потом Ozon. Но:

🔻 Прибыль — те же 100 тыс., только теперь без выходных.

👨‍👩‍👧 Детей привлек к работе — найти сотрудников не смог.

💸 Через полгода понял — это не работает. Снова закрылся.

❗ И вот — поворот. Сдаёт помещение в аренду. 120 тыс. в месяц на пассиве.

Без стресса. Без сотрудников. Без беготни.

А теперь подумай:

Сколько он мог ещё упираться? Сколько мог терять время и деньги, надеясь, что “прокатит”? А сколько таких же «соседов» на фондовом рынке?