Не думаю что киссенджер, чарли мангер, баффет, сорос и прочие евреи читали эту книжку, выполняли какие то мифические упражнения и дожили до 100 лет.
Думаю мало жрали всякой дряни, не пили не курили, крепко много спали и не ходили к 6 утра на металлургический завод