Flexiway, 

Есть медикаментозные, есть нет

Формы депрессии делятся на виды по своим проявлениям и причинам, а не по принципу «медикаментозная/не медикаментозная»
Есть большая (клиническая) депрессия, дистимия (хроническая), атипичная, рекуррентная (периодическая), послеродовая, маскированная, а также формы с психотическими симптомами, сезонные и связанные с биполярным расстройством.
Для каждой из них свой курс лечения

Марина М, 

Есть разные формы депрессии. Есть медикаментозные, есть нет. У автора как раз без препаратов.

Во времена Джесси Ливермора лечения не было. Он страдал, Дж П. Морган страдал. И жили же с этим.

Другой вопрос на сколько долго можно без препаратов и как сильно потом она ударит — это другой уже вопрос.

SonOfKiyosaki, 

Да ты что. Ну успехов тебе, сынок Кийосаки

Flexiway, не убедил. У тебя мало опыта. 

term80, это у вас такая ассоциация? родители держали в прошлом году, не пахнет она так 😂

Rationalist, ни к чему кроме запредельному уровню кортизола, ожирению по женскому типу, сколиозу и косоглазию это не приведет. А также импотенции и язве 12-перстной кишки. Помоекс этот ваш…

Надо сразу переходить на тяжелые штуки. Твердо и четко. Например, Хоакин Феникс, чтобы вжиться в роль безумного психопата Джокера, торговал криптой с х20 плечом в течении четырех месяцев. Непрерывно слушая при этом Топ-10 «Яндекс.Музыки».

Тимофей Мартынов, Не стоит… если бы это помогало тем у кого депрессия, то давно бы фарма разорилась и исчезли психиатры

А у автора видимо не депрессия, раз он сам себе диагноз поставил и назначил курс лечения.  ))

Не стоит такие вопросы серьезные, обсуждать на таком уровне…и раздавать советы направо и налево, можно усугубить проблемы у тех кому хотите помочь

SonOfKiyosaki, 

Попытаюсь объяснить то, что хотел сказать автор. Одноразовый секс — это шлюхи и знакомства в барах на один раз. Также мимолетные интрижки и флирт.

Отношения должны быть Постоянные и Долгие.

Постоянно погружаться много раз и потом выходить из отношений — это чрезвычайно тяжело. По себе знаю.

АШ, ну, надо же думать, прежде чем написать)
Ребята смурные там, Тимофей похоже все претензии смартлабовцев им высказал)

Rationalist, вы долго думали, так не бывает)
Видимо этим ребятам с фото, уже не хватает медалей, грамот и поздравлений, для прожития
При этом Тима в полосатом костюме, среди этих поциков, смотрится как мачо

term80, 

Джон Нэш меня мотивирует в этом плане очень сильно. Становится понятно — а куда хуже-то? А он с этим жил. И прекрасно жил. И жена была молодец.

По мне так если вставать до 6, обливаться холодной водой, каждый день хреначить спорт, при этом полностью убрав алкоголь, секс, просмотр чего-нибудь интересного в инете, и все это в унылом маленьком российском захолустье, где все чужие по менталитету, ибо или алкаши или простые рожи, смотрящие на тебя как на чужака — лучший способ залезть в депрессию.

АШ, конечно не ставил на довольствие.
Тимофею не до довольствий сейчас, видел мрачные лица админов в посте Мартынова?
Сёма гороха ест, газу дает!)

BeyG, после обедни, нужен сон 1-1,5 часа, по желанию.

1) Отличная штука, контроль допамина. Зачёт
2) Спорт тоже обязательно, тоже плюс
3) Да, особенно на свежем воздухе
4) Про мегаполис — чушь собачья, так же как и про петухов. Спать надо в полной тишине и темноте. Просыпаться — по естественныму будильнику а не от чего то
5) Да, все тот же допамин
6) И ещё раз допамин
7) Все индивидуально, главное качественно 7-9 часов сна в естественное для вас время
8) Возможно, но с этим аккуратнее
9), 10) Ну, такое…

term80, 

smart-lab.ru/blog/copypaste/1178029.php

Ив Ив,  Да он не туда копает. Надо попросить прощения у близких людей, которых когда-то обидел (если еще есть такая возможность..) Это-начало. 

Все перечисленные пункты идеально совпадают с режимом жизни солдата, тянущего службу в богом забытом гарзнизоне с видом на тайгу. Вот только не уверен, что от этого прям счастье прёт, скорее наоборот.

Ух ты, вот от этих 10 пунктов совершенства, у кого да может развиться неврастения и депрессия)