Aleksey, я думаю что Тимофей под любовью к себе имеет в виду самооценку и самоценность человека. Это по сути база и фундамент для достижения любого результата выше среднего (обычно это называют успехом). Самооценка и самоценность закладываются в детстве через родителей и ближайшее окружение. Поэтому если с родителями или с ролевыми моделями не повезло, то будет очень сложно привить себе здоровую, высокую и амбициозную самооценку. Достигнуть этого самостоятельно возможно через осознанность и взятие полной ответственности за свою собственную жизнь. За каждое принятое тобой решение на ежедневной основе. Меняется модель мышления на позитивную, на ту которая дает человеку веру в себя, в свои силы и то что он способен достичь амбициозных целей если заплатит полную цену за достижение этих целей. Далее из этого измененного мышления и веры человек делает шаги и предпринимает действия. Какие-то действия приводят к маленьким победам, и так нарастает уже не проецируемая уверенность, а фактическая реальная на опыте своих достижений и успехов. Это так, вкратце описал модель как она функционирует. Думай что Тимофей сможет также дополнить от себя. В любом случае, самый короткий путь это наличие рядом живого человек с правильной ролевой моделью. Если совсем нет возможнсоти дотянуться до ролевой модели, то книги Вам в помощь. Хотя бы те, которые сам Тимофей и рекомендует у себя в блоге.

Если же Вы имели в виду дать Вам пример нематериальной цели про дословную «любовь к себе», то это проще простого. Банальная забота и бережное отношение к своему телу и здоровью. Отказ от вредных привычек. Соблюдение диеты. Регулярные занятия спортом, йогой и прочими полезными для души и тела занятиями. Режим сна соблюдать с отбоем до 23:00 и подъемом в 7 утра например. Для этого создать максимально комфортные условия для сна и восстановления. Купить хорошую кровать, отличный жесткий матрас, поставить бризер с подогревом в комнату, шторы блэкаут. Да кучу всего можно делать, я так весь день могу писать про эту тему))