>>способность аккумулировать полож эмоции в условиях стресса (❌я только хз как такое делать).
Надо найти те занятия — спорт, рукоделие и т.п., что позволяет сбросить стресс, переключить мозг.
Мое личное открытие — отблески солнца на дне открытого бассейна запускают программу «отпуск» в голове. Мозг прям перезапускается.
Ищите свой триггер :)

