Грядущая тьма, у меня есть дешевый велик, на котором я периодически проезжаю маршруты типа GAP Trail в штатах (570 км). Но в последнее время такой экстрим сказывается на коленях, поэтому я сейчас планирую поставить на него апгрейд с электромотором и батареей, чтобы снизить нагрузки и увеличить ежедневную дистанцию. Хочу в этом году проехать Katy trail на юге штатов, а это километров 800

бог трейдинга, вода чай кофе, вино по вечерам

Дмитрий, аутофагия через 12-16 часов — наблюдалась пока что только у мышей. Это исследование финтес-гуру подхватили и перенесли почему-то на людей. Хотя научных подтверждений про это — голый х…
Очень, очень часто случается так, что то, что наблюдается у мышей — не повторяется у людей. Я как то инвестировал в контору, которая так омолаживать мышей научилась — заглядение! Но с людьми у них не задалось, провалились все клинические испытания. Может, оттого, что люди — не мыши?

LSV, загонит в гроб себя мужик. Сразу видно, что сидит на тренболоне

Шляпа Волшебника, только не это!!
На самом деле, от оземпика и печень тоже худеет.
Посмотрим по анализам через пару месяцев

Влад, я свою маму не могу заставить поговорить с врачом про семавик. Находит кучу отмазок, чтобы этого не делать

Клетчатый, если вам так уж интересно знать — то вообще никаких проблем

Попов Андрей, извените, но у меня именно оземпик. Хотя, как я понял — семавик — это то же самое

75_, я знаю, что правильно писать — с одной л, но у меня не поднимается рука

PM, 184 / 54

Sloikin, извените если разочаровал

Робот Бендер, пока что 1.5 кг в неделю и особо не жалуюсь

Робот Бендер, толк огромный. Для меня. Потому что работает

Максим Пастушков, конечно, в чипсах куча всякого г., типа лошадиные дозы соли, но овсянка ваша, сэр, тоже говно

Sloikin, все тесты в полном порядке, за исключением повышенных энзимов, которые сопровождают гепатоз печени, и повышенного холестерина.
Про количество отжиманий — я силовые упражнения до этого эксперимента не делал вообще никакие. Я больше по аэробным нагрузкам типа большого тенниса или велосипеда

Дмитрий Киреев, это точно, не секрет. Как говорит мой личный гуру Дейв Рэмси, да продлит Аллах его дни, «Common sense is not common»

Курц, аттабой!

Максим Пастушков, чем овсянка лучше чипсов например? Просто интересуюсь. Я эту гадость, если что — не ем вообще никогда. Это убеждение из 60-х годов прошлого века, что овсянка и прочие крупы — это полезная еда 

John Smith, с какого веса?

Дмитрий Киреев, сладкое и мучное — я забыл уже, когда ел. У меня дома даже сахара нет. Просто почему то без оземпика — не получалось похудеть. Хотя я и подозреваю, что всего-навсего надо было начать ходить в спортзал каждый день