спорт

Предлагаю услуги персонального тренера :)  Составление индивидуальных программ для набора мышечной массы, для похудения (без химии и вреда здоровью), увеличение силовых показателей, жим лёжа от груди, присед со штангой и т.д
  Кроме программ, исходя из генетики, образа жизни и тренировок человека, составим правильную диету, без которой собственно невозможно добиться поставленной задачи.
  Многие люди годами ходят в тренажёрки, но не добиваются никаких успехов, остаются неудовлетворёнными своим телом или же показателями. Всё это происходит в первую очередь из-за отсутствия знаний или же каких то особенностей организма, о которых сам человек не подозревает.  Тренер в фитнес центрах и тренажёрках не может работать с каждым индивидуально, может подсказать лишь общие вещи, да и по собственному опыту могу сказать что 80 % инструкторов сами смутно понимают чем занимаются))  
  У Кому интересно-обращайтесь! :) опыт 8 лет, кмс по силовому троеборью, занимался фитнесом, бодибилдингом, подбирал множество диет для себя, собирал инфу о продуктах и т.д вообщем знания имеются.
ICQ 579544503   можно в личку на сматлабе.

Любителям бокса и не только!
Сегодня по телеканалу РОССИЯ 2 прямая трансляция из Германии.
Почему к этому бою такой интерес?!
Да потому что на взвешивании и «дуэле взглядов» Чисора влупил Кличко пощечину!!! Смотрим:




Итак, в 23-50 — по телеканалу РОССИЯ 2
— как Кличко уничтожит Чисору! :)

PS: и не забывайте про стопы ^^

парни есть кто владеет сноубордом? встал вчера впервые! на лыжах катаюсь оч. прилично, но то что пришлось пережить при первойм опыте на доске это просто по русски говоря ПИЗ… А!!!

3 часа катания на жопе и   3 тупых удара головой о склон...

Скажите это нормально для первого раза?  и дайте какие нибудь советы чтоб побыстрей освоиться!!! Спасибо!!!

Россия 2. Собсно думаю интересно не тока мне.