Постов с тегом "осознанность": 23

осознанность


Как вас сломали. Школа, техникум, институт.

Здравствуйте. В одной из сессий по познанию себя, наткнулся на глубинное убеждение которое в принципе лишает меня огромного пласта опыта, наделяя многие области моей жизни сильным страхом, и мешает в принципе в моем саморазвитие. Глубоко убеждён что это убеждение в нас поместили именно в образовательном учреждение. Для многих это убеждение ясно как свет солнца и они легко его преодолели/преодолевают осознанно или неосознанно и в принципе успешны во многих областях. Итак само убеждение звучит так:” Негативный опыт — это неудача, это плохо, это не нужно. Мне нужно стремиться только к лучшему результату, учиться делать “правильно”, и должно быть у меня все идеально”. И вот здесь у многих, да и у меня в том числе, камень, да не то что даже камень, а целый валун преткновения. Это убеждение контрпродуктивное, лишает вас развития, вселяет страх. По моему мнению это же убеждение развивает в вас перфекционизм, непродуктивный перфекционизм. Вы лишаете себя возможности сделать что либо, из-за того что хотите делать это идеально, а кто знает как идеально? Где мерило идеальности? На что опираться в вашем личном опыте и развитие, на какой идол идеальности? Скорее всего ответов на эти вопросы у вас нет, да и возможно не задумывались вы о них. Ведь продуктивность начинается с деланья. Лучше сделать чем не сделать, лучше кое как чем никак, как раз когда деланье сделается кое как, появится точка опоры, а как я хочу что бы было, и как это в моем личном понимание правильно, а так же какой вектор дальнейшего развития мне выбрать. Многие успешные люди по моему мнению проходили через тонны негативного опыта, через тонны как не должно быть, все время направляя себя туда где по их мнению правильно, и куда по их мнению хочется.



( Читать дальше )

Значение осознанности в трейдинге

Занимаясь трейдингом, мы постоянно находимся под давлением со стороны рынка. И это давление заставляет нас терять связь с реальностью. Мы выпадаем в эмоционалку, в свои страхи, не оправданные ожидания и начинаем делать ошибки. Терять деньги. Много лет занимаясь даосскими практиками я начал копать тему осознанности. Некоторое время назад стал применять эти практики в трейдинге и продолжаю разворачивать это направление.
 Очень интересует мнение коллег по цеху
— Как Вы считаете важна ли осознанность в трейдинге?
— Что для Вас означает осознанность?
— Какими методами пользуетесь сами и рекомендуете обратить на них внимание?
Буду благодарен если поделитесь своим опытом.



Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе. О книге https://goo.gl/MjTnQS

Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе.  О книге goo.gl/MjTnQS  


Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе.  О книге https://goo.gl/MjTnQS


Полное саммари 
в pdf, mp3 на  t.me/kudaidem 

Эй Джей Джейкобс в книге «До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни»  пригласил лучших экспертов по здоровью, питанию, ЗОЖ, встретился с видными учеными и прошел через тысячи тестов и тренировок. И описал весь свой опыт в увлекательной манере. https://www.ozon.ru/context/detail/id/29289432/

Бэйли проделал такую же работу с идеями тайм-менеджмента и методиками личной эффективности.
Целый год он испытывал на себе множество­ способов улучшить личную эф­фек­тив­ность: 
работал по 90 часов в неделю,
экономил время на решении вто­ро­сте­пен­ных хо­зяй­ствен­ных вопросов, 
занимался медитацией 35 часов еженедельно, 
из напитков употреблял только воду. 

В результате родилась эта книга, где собраны самые действенные техники, которые автор постоянно практикует. 


Из саммари вы узнаете:

  • Как повысить свою про­дук­тив­ность;
  • Как управлять энергией, вниманием и временем;
  • Как бороться с  про­кра­сти­на­цией;
  • Почему про­дук­тив­ность неразрывно связана с осо­знан­но­стью.


( Читать дальше )

ТОП-10 КНИГ ПО САМОРАЗВИТИЮ!

Несколько часов готовил подборку и искал подходящее описание, сохраните себе чтобы не потерять! Надеюсь это поможет кому нибудь изменить жизнь в позитивное русло.

1. Дэн Миллмэн. «Путь мирного воина»

Книга «Путь мирного воина» — бестселлер США — создана на основе реальных событий из жизни Дэна Миллмэна, чемпиона мира по гимнастике, который отправился в путешествие в глубины духа и плоти, нежных чувств и страха, света и тьмы, смеха и магии. Под руководством могучего, опытного воина Сократуса, под путеводной звездой таинственной и притягивающей к себе девушки по имени Джой — «радость» — Дэн идет на последнюю битву с собой, — битву, в которой суждено или спастись, или погибнуть. Отправляйтесь в путь с Дэном, чтобы вместе с ним узнать, какова жизнь — или смерть — настоящего Воина. «Рассматривая любое действие с уважением, каждый момент как священный, я открыл новую систему отношений с жизнью — страстную и целеустремленную» (Дэн Миллмэн, Калифорния, 1992).



( Читать дальше )

Гераклит об осознанности в делах

    • 15 января 2017, 13:05
    • |
    • MVLad
  • Еще

Понимаем ли мы что делаем когда торгуем, пьем чай или гуляеем?

Гераклит говорит:
В мгновения бодрствования
Люди так же забывчивы и небрежны
К тому, что вокруг них происходит,
Как и когда спят;
Дураки, хотя и слышат,
Все равно, что глухие;
К ним применима пословица:
Где бы они ни были, Их там нет.
Человек не должен действовать или говорить,
Словно во сне.
Пробужденные живут в одном общем мире;
Каждый из спящих — в своем собственном.
Что бы мы ни видели, когда бодрствуем, — это смерть,
Когда спим, — это сны.

Осознанность в своих действиях позволяет увидеть другие грани того что ты делал.
Это как в мультике «Рататуй» когда мышь-шеф предложила другой мыши закрыть глаза и погрузиться в мир вкуса. 
И ведь правда проявив осознанность и погрузившись в процесс — ты достигнешь большего


Трейд ради трейда! Что это по вашему?

Всем привет. 

Вообщем есть такое понятие в некоторых учениях как «полное присутствие». Так называемое состояние здесь и сейчас. Многие думаю слышали. Кто не слышал советую посмотреть фильм «Мирный воин». Так вот действие в состоянии здесь и сейчас совершается, только ради действия. У него нет другой цели. И поскольку вы не думаете в этот момент о многих лишних вещах, любое деланье в таком состоянии позволяет вам выполнять его на порядок лучше чем в обычном состоянии.

Внимание вопрос!
Что в трейдинге может служить самим деланьем?
Может ли быть трейд только ради трейда?
;)))

Так кто за вас принимает решения?

Навеяно постом «Ваши решения принимаете не вы»
Take the blue pill, Take the red pill...

And I show how deep is rabbit whole gone.

 Для того чтобы ответить на очень правильный вопрос, «кто за вас принимает решения?» надо в первую очередь спросить себя кто Я?
Звучит достаточно шизофринично на первый взгляд. Вроде бы всю жизнь себя знаю, знакомы не первый год. Но обрати внимание кто либо в какой нибудь момент времени пытался тебе донести кто ты? Человек, индивид, личность! Есть такой параграф в учебнике обществознания. Ещё есть учебники биологии, физики, химии которые объясняют как там дела на других уровнях. А ещё физрук который хочет чтобы ты кросс хорошо пробежал. Ещё религия тебе вроде хочет объяснить всё, но до конца этого не сделает. Ты ей в качестве адепта нужен. Ты дядь лучше страдай, а к нам в гости приходи. Мы тебе поможем. ))
 Из всего данного конструктора можно собрать достаточно ограниченное количество картин мира несмотря на «потенциальное» разнообразие. В итоге Жизнь БОЛЬ! 90% Россиян считают себя умнее 90% Россиян. )) Мнимое чувство разобщённости и остальные круги сансары. Чтобы ты не делал, в какой бы социальной прослойке не обитал, всегда чего то не хватает, кто-то напрягает. И вообще кайф приходит в виде всяких химических стимуляторов.(Не важно даже каких). Самое время спросить себя: Я — это моё тело? Я — это мой мозг? Я — это мои мысли, характер, и ещё мешок характеристик идентифицирующих меня как отдельную часть системы? Вопрос кто за меня принимает решения, уходит на второй план поскольку в качестве неизвестной встаёт местоимения Я!

( Читать дальше )

Как избежать элементарных ошибок

Не буду лишний раз занудствовать, и рассуждать о важности психологии в трейдинге. Просто позволю себе напомнить, что именно ваша торговая психология может определять ваш долгосрочный успех на рынке, и что умение принимать обоснованные решения позволяет сформировать грамотное  управление торговым капиталом на многие годы (если не десятилетия) вперед. Сегодня речь пойдет о важности внимания и осознанного подхода к торговле.

Итак, попробуйте оценить свои действия с позиции стороннего наблюдателя. Взглянуть на себя со стороны. Вы осознаёте свои мысли и чувства, но не поддаётесь импульсам и инстинктам. Такой подход поможет принимать более точные решения и избежать дорогостоящих ошибок и потерь. Понимаю, самостоятельно сделать будет непросто, но только по началу. Постепенно получаться станет лучше.

Для повышения осознанности очень хорошо работает медитация. Она замедляет течение ваших мыслей, работу разума, одновременно с этим делая вас более собранным.  Хорошие новости, в наше время доступно множество медитационных упражнений и методик, которые помогают развивать концентрацию внимания, даже если вы никогда не занимались этим раньше.



( Читать дальше )

Кто Я? Hack yourself!

С детства обожал всякие хакерские штуки, особенно радовали ограничения, они всегда служили неким вызовом. Поводом подумать, заметить то что не видят другие. Но уже в 16 лет столкнувшись с правоохранительными органами (очень рад что так рано) понял что такое риски, и какая степень ответственности может постигнуть. :)

 Долгое время оставался нетронутым вопрос на что обратить своё внимание. Решил не мелочиться и выбрал возможность хотя бы приоткрыть занавес устройства мира. Звучит может и смешно но в определённой степени мы все делаем это с самого рождения. У каждого парабола интереса начинает закруглятся в разном возрасте. Мы вдруг начинаем думать что всё знаем, всё умеем! Бинго! Теперь только живи и мастерски получай всё что хочешь. Но вот опыт часто показывает обратное.

 Одной из самых больших загадок остаётся наш мозг, наше сознание, возможности которыми мы не пользуемся. Постигая себя постигнешь мир вокруг, мы можем смотреть на вещи вокруг и другие люди могут нам показать их. Но покажите мне гида который проведёт вас по вашему внутреннему миру. 

( Читать дальше )

....все тэги
UPDONW
Новый дизайн