Ветерок, !!! если тебе больше 40 лет, то такие эксперименты могут закончиться образованием камней в желчном пузыре!!!
Раз в 6 месяцев делать УЗИ и есть жирную пищу обязательно!
Ветерок, 179. Все верно, если держать дефицит, то 100% будет потеря. Просто по ощущениям с возрастом падает метаболизм, возможно от сидячего образа жизни и т.п. и если в 15 лет можно было есть по 3000-4000 калорий и не набирать, то сейчас даже с 1500 и дефицитом углеводов не все так изи
Ветерок, Да, теперь похоже на то, что неоткуда. Истеричек, которые будут лить в рынок среди квалов не много ИМХО. Впрочем есть еще кейс что кто-то решит поиграть в догонялки с дядей Колей — на этом еще могут полить до уровня бидов Макса…
Ветерок, наберётся. Потому что сегодня одни качественные, завтра уже другие, может с неким пересечением, но смыл таков. Брать больше 3..5 точно есть смысл.